Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Kiloklubi vai keventäjät?

    Kumpaan liittyisin, Kiloklubiin vai Keventäjiin? Mitä eroja ohjelmissa on?
    En osaa päättää kumpaan rekisteröityisin. Kerro hyviä ja huonoja puolia, kiitos.
    3540
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Mieti mitä haluat.

    Ainakin Kiloklubi kannustaa hitaampaan laihtumiseen, jolloin tulokset ovat todennäköisesti pysyvämpiä kuin jossain piakisemmassa Keventäjissä.

    Hommaa vaikkapa kirjastosta Patrik Borgin kirja "Rentoa painonhallintaa". Siinä on tosi hyvät perustelut hitaalle pudotukselle. Borg on myös yksi Kiloklubin asiantuntijoista.

    Äänestä

    • ruoan laatua seurataan laatupalloilla, jotka toimivat kuten liikennevalot. Kun esimerkiksi 600 g kasviksia (+hedelmiä, marjoja yhteensä) on syöty, kasvispallo muuttuu vihreäksi. Yhdellä vilkaisulla siis näet, oletko syönyt riittävästi kasviksia, proteiinia, rasvaa, kuituja ja riittävän vähän (alle 10 % päivän energiasta) makeaa. Riittää kun syötät ruokien määrät ohjelmaan, se hoitaa loput. Voit valita joko valmiit ruokalistat vaikka joka päivälle tai sitten kirjata itse omat ruokasi ohjelmaan.

      Keventäjistä minulla ei ole kokemusta, vaikka luultavasti sekin perustuu 500 kcal:n kalorivajeeseen ja noin puolen kilon viikkovauhtiin. Kiloklubissa on tietääkseni ainoana ohjelmana tuhansien elintarvikkeiden kaikki ravintotiedot valmiina, laajin valikoima siis. Suosittelen Kiloklubia.

      Äänestä

    • Kiloklubissa... kirjoitti:

      ruoan laatua seurataan laatupalloilla, jotka toimivat kuten liikennevalot. Kun esimerkiksi 600 g kasviksia (+hedelmiä, marjoja yhteensä) on syöty, kasvispallo muuttuu vihreäksi. Yhdellä vilkaisulla siis näet, oletko syönyt riittävästi kasviksia, proteiinia, rasvaa, kuituja ja riittävän vähän (alle 10 % päivän energiasta) makeaa. Riittää kun syötät ruokien määrät ohjelmaan, se hoitaa loput. Voit valita joko valmiit ruokalistat vaikka joka päivälle tai sitten kirjata itse omat ruokasi ohjelmaan.

      Keventäjistä minulla ei ole kokemusta, vaikka luultavasti sekin perustuu 500 kcal:n kalorivajeeseen ja noin puolen kilon viikkovauhtiin. Kiloklubissa on tietääkseni ainoana ohjelmana tuhansien elintarvikkeiden kaikki ravintotiedot valmiina, laajin valikoima siis. Suosittelen Kiloklubia.

      ..jo vuosia mutta tuo ravinto-erittely kuulostaa hyödylliseltä. Tokihan näitä muitakin kilpailijoita vartijoiden lisäksi saa olla, tarkoitus kaiketi on, että jengi oppii syömään terveellisesti ja ylipainoinen voi halutessaan laihtua. Haastavinta onkin sitten läskikadon jälkeen pohtia, mitä sen jälkeen?Elämään täytyy löytyä henkisiäkin juttuja, ei vain ruokaa ja peilikuvaa, eikö?

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Kumpaan liityn kirjoitti:

    Kumpaan liittyisin, Kiloklubiin vai Keventäjiin? Mitä eroja ohjelmissa on?
    En osaa päättää kumpaan rekisteröityisin. Kerro hyviä ja huonoja puolia, kiitos.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu