Täällä taas,missäs muut?Paino nyt 69kg elikkäs edellisestä kirjoitus kerrasta tippunu 1kg.Hidasta tää on mutta periksi ei anneta.Mites muilla ryhmäläisillä on menny?
Ennen joulupukin tuloa
Kikka
22
950
Vastaukset
- LAIHDUTUSRYHMÄÄN
Itse olen nyt kolmatta päivää dietillä. Paino oli maanantai aamulla hurjat 59 kg. Tämä on paljon sillä olen lyhyt. Painoin kesäällä 54 kg, joten ainakinse 5kg olisi saatava pois! Mitä menetelmää käytätte? (jokin dietti, rasvaton, kalorien laskeminen..) =)
- Kikka
mukaan pääsee:) Nyt vaan näyttää että entiset ryhmäläiset on kadonneet johonkin:( Mulla laihdutus alko alkuvuodesta ja nyt painoa on tippunu 16kg ja jäljellä pudotettavaa n.8kg.Alussa laskin kaloreita mutta se alkoi puuduttaa, jatkuva mittaaminen ja kirjaaminen muistiin.Sittemmin aloin vain tarkkailla annoksiani ja sillä on pärjänny oiken hyvin.Mitään en jättänyt pois,syön ihan kaikkea vain vähemmän kun ennen,välillä tulee otettua jopa,jäätelöä tai jotain muuta herkkua kahvin kanssa.
- hieman pullukka
Heippa!
Pääsisinkö minäkin mukaan tähän ryhmään, kun olisi tarkoituksena laihtua juurikin ennen joulupukin tuloa n. 8kg...? Painoa on nyt 82.9kg ja jouluun mennessä pitäisi saada se sinne 75 kieppeille. Pituutta 172-173cm. Eli normaaliksi pitäisi päästä. =) - minäkin!!
Mikä semmonen laihdutusryhmä on? Kuinka tiedetään paljonko kullakin tippunu, itse toivoisin myös pääseväni ryhmään! Painoa 65 ja pitäisi painaa 55 ko aikas lyhyt oon nii olis sopiva paino mulle =) Liikutteko kovastikin? Itelle maistuu kaikki herkut ihan liikaa... Joo ennen pukin tuloa olis hyvä saada pudotettua mut kuinka ihmeessä onnistusin siinä:( Jos vaikka ny innostuis oikeen =) Mut juu pitänee tulla kattoo myöhemmin oisko joku vastaillu tähän ;)
- Kikka
luvata että kaikki pääsee mukaan,kun näyttää et olen ainut vanhasta remmistä joka täällä kirjoittelee enää:)Siis kaikki mukaan vaan,tiputellaan painoa yhdessä!
- hieman pullukka
Kiinnostais kovasti tietää ryhmäläisten BMI:t tai edes pituudet? Antais jonkinlaista kuvaa kunkin omista tavoitteista? =)ei tietenkään ole pakko sanoa... =) Itelläni BMI on jotakin välillä 27-28. Eli ylipainoa on. Jouluun mennessä sen pitäisi olla siellä 25 tienoilla.
- Micci_67
BMI on mulla n.24,5 tällä hetkellä ja pituutta 180cm. Lähtökohtana oli noin 40kg ylimääräistä ja BMI 35. Tämän hetkinen tavoite on 74,5kg eli BMI 23. Tuo saattaa olla lopullinenkin tavoite, mutta sitä mietin kunhan pääsen ensin tuohon.
ollaan Kikka, mutta painossa ei suuria muutoksia. Samassa lukemassa mennään 84-85 kg. Kyl nyt viimeistään pitäis alkaa tehä jotain, jos meinaa ennen pukin tuloa sada tulosta. Eilen kävin lenkillä pitkästä aikaa ja tänään tarttis kans mennä. Pimeä tulee vaan yllättävän nopeesti jo. Eikä ole kiva kulkea pimeällä, vaik katuvaloja onkin. Pitäis lahtee heti töistä päästyä, mut ku jotenki sitä ei heti mukamas jaksa/viitti. No tsemppiä vaan kaikille ja tervetuloa uusille jäsenille.
- Kikka
Kiva et oot vielä mukana :) Heikkoo tää painon pudotus nyt on ollu mut onhan tässä vielä jouluunki aikaa.6kg ois vielä pudotettavaa jos aion jouluksi painoon jota haaveilin.Joku kyseli ryhmäläisten BMI:tä no mulla se on nyt 27.6,aloittaessa oli 34,et onhan se onnekseni hyvin pienentynyt.Koitetaan nyt pitää porukka kasassa sinne jouluun asti ainakin,ja oishan se kiva jatkaa kirjoittelua vielä joulun jälkeenkin.Joululta kun alkaa sitten joulukilojen pudotus:)
- pikkupullero
Ihanaa nähdä, että ryhmä on vielä hengissä, vaikka itse olenkin jo siirtynyt "vehreämmille laitumille". Sylillinen tsemppiä jokaiselle ja muistakaa olla kiltisti, että pukki tuo lahjoja! :D
- Shamu
Olipas mukavaa että pistäydyit :) Olenkin miettinyt että mihin pikkupullero on kadonnut...Olit tämän ryhmän paras tsempaaja silloin kun täällä aloitin.Oi niitä aikoja :)Nyt vähän haikea mieli kun ei ole sinua näkynyt
mutta toivottavasti onnistuit tavoitteessasi ja kaikkea hyvää! - pikkupullero
Shamu kirjoitti:
Olipas mukavaa että pistäydyit :) Olenkin miettinyt että mihin pikkupullero on kadonnut...Olit tämän ryhmän paras tsempaaja silloin kun täällä aloitin.Oi niitä aikoja :)Nyt vähän haikea mieli kun ei ole sinua näkynyt
mutta toivottavasti onnistuit tavoitteessasi ja kaikkea hyvää!Heh, minähän punastun :D
Ihan tavoitteessa ei olla, mutta oikealla tiellä. Kyllä mie täällä taustalla pidän peukkuja kaikille edelleen! Tsemppiä ihan joka iikalle, sekä "vanhoille" että uusille!
- Shamu
Eli kun elokuussa herättelin tätä ryhmää eloon oli minulla itsellä niin heikot (tai ehkä sittenkin liian rasvaiset ja sokeriset)eväät ettei tsemppi riittänyt kovinkaan pitkälle.Mutta hienoa että olet Kikka jaksanut pitää tätä pystyssä.Todellakin on tavoitteena saada tämä pysymään hengissä jouluun asti :) Ja ylikin!
Aloituspaino:127,8kg (28.9.2007)
Vyötärö:112cm
Tavoite ennen joulupukin tuloa:119,9kg
Olen lukenut ahkerasti Hanna Partasen Olet mitä syöt kirjaa.Ja sen parissa taas huomannut miten yksinkertaista laihtuminen ja elämäntapamuutos oikeastaan on.Tärkeintä on minulla nyt saada tuo pää pysymään mukana ja tsemppi kohdillaan.
Askelmittari on taskussa ja seuraavat kaksi viikkoa olen tuossa kirjassa neuvotulla ruokavaliolla.Toivon siitä mukavaa tehostarttia tähän elämäntapamuutokseen,ja kyseessä ei ole mikään dietti.
Ja vielä lisää keppiä/porkkanaa sain kun tein Ylen nettisivuilla sen Elämä pelissä-testin.Tällä painolla kuolen 69 vuotiaana,normaalipainoisena (55kg)eläisin 85-vuotiaaksi.Aika huikeata!Päätin että tuo ruoka mitä tähän mennessä olen ahtanut itseeni ei ole 16 vuoden arvoinen tässä ainoassa elämässäni.
Mukavaa että täällä on uusia naamoja!Selvitän nyt vielä tämän ryhmän periaatetta.Eli jokaiselle on oma henk.koht tavoite jonka pudottaa ´´ennen joulupukin tuloa``.Jokainen noudattaa parhaaksi katsomaansa tapaa pudottaa painoaan.Kerran viikossa ilmoittaa tuloksia tänne,jokainen valitkoon parhaaksi katsomansa puntaripäivän.Uusia mahtuu edelleen mukaan.Tsemppiä kaikille ja toisiamme tukien onnistutaan!- Kikka
et aloittaja Shamu olet vielä mukana.Tsempataan kaikki mukaa jouluun:)ja uuteenvuoteen ja sitten kesään:)
- Micci_67
Viime viikon keskipaino oli lähes 2kg vähemmän kuin edellisen, kiitos siitä kuuluu turvotuksen poistumiselle. Ja samasta syystä tämän viikon tulokseksi tuleekin sitten plussaa (viime viikonloppunan tuli juhlittua). Liikunta on säännöllisen epäsäännöllistä, mutta keväiseen kuntoon nähden edistystä on kumminkin selvästi tapahtunut.
Siinä se suurimmat tähän hätään, laittelen huomenna tämän viikon painon. Tavoitteeseen on matkaa sellaiset 6kg.- Micci_67
Viikon plussatulos on vähän vajaa 700g, mutta kahden viikon takaiseen tulos on kumminkin -1,3kg. Ihan hyvä siis. Jos pystyn tästä eteenpäin puolenkilon pudotukseen loppu syksyn, niin pääsen tavoitteeseeni.
Tästä on hyvä jatkaa. - Kikka
Micci_67 kirjoitti:
Viikon plussatulos on vähän vajaa 700g, mutta kahden viikon takaiseen tulos on kumminkin -1,3kg. Ihan hyvä siis. Jos pystyn tästä eteenpäin puolenkilon pudotukseen loppu syksyn, niin pääsen tavoitteeseeni.
Tästä on hyvä jatkaa.Ei mitään uutta tällä rintamalla.Yrittäminen jatkuu kuitenkin tehokkaasti!
Micci_67 kirjoitti:
Viikon plussatulos on vähän vajaa 700g, mutta kahden viikon takaiseen tulos on kumminkin -1,3kg. Ihan hyvä siis. Jos pystyn tästä eteenpäin puolenkilon pudotukseen loppu syksyn, niin pääsen tavoitteeseeni.
Tästä on hyvä jatkaa.vaan ryhmäläiset. Uus viikko lähti taas pyöriin ja meikä junnaa ihan samassa kilomäärässä kuin ennenki. Punnituspäiväni on virallisesti vasta huomenna, mutta nyt kun satuin koneen vieressä oleen, niin ajattelin laittaa kuulumiset jo tänään. En tiä miten sais itestään irti ja alkais tekeen jotain mikä auttais tossa painonpudotuksessa. Viikonloppuna olin kyllä itämaisessa jumpassa ja latinomixissä, Ja nyt on paikat niin h....tin kipeet. No, tuli sentäs mentyä. Toi latinomix on muuten tosi kivaa!!! Siinä jos missä saa hien pintaan ihan jo varttissa. Meitä oli koko sali täynnä ja hauskaa oli. Kannattaa kokeilla, jos tykkää yksintanssista. Mulla oli askelmittarikin mukana ja askelia kertyi yli 5000 eli senkin puolesta kannatti mennä. Ei mar ny tarttee mennä tekeen ruokaa perheelle ja sit alkaa kokous, joten lenkki voi jäädä taas tekemättä, mut huomenna menen jos ei kauheesti sada. Tsemppiä kaikille ja palaillaan asiaan taas!
- pirre
mukaan tähän laihdutusryhmää. Painoni on tällä hetkellä 74,4. pituus 164 cm.Sain viime keväänä pudotettua painoa 76,5 kilosta 71 kiloon ihan vain laskemalla kalorimäärät. tavoitteenani on päästä 65 kg. Mutta nyt kesän aikana lipesin grilliherkkuihin ja olueen.
Toivottavasti täältä löytyy sellainen porukka että voidaan tsempata toisiamme.- Kikka
tsempataan toisiamme hoikempaan huomiseen:)
- cinnamon86
Mä palaan tänne syvästi katoamistani katuvana. :( Mulla karkas laihdutusmotivaatio syyskuun alussa kokonaan, olin kunnon herkuttelumatkalla ja terveelliset elämäntapojen langat lähti käsistä. :( Oon vain lihonut (lähemmäs 2kg), kun liikuntakin on jäänyt. Nyt on pakko ottaa itseä niskasta kiinni, muuten tää paino lähtee kerta kaikkiaan käsistä. Tämän hetkiset mitat: 163cm/73,6kg. Tavoite ennen joulua 64kg. Pyöreät kymmenen kiloa siis tiputettavana. Ei mulla mitään muuta strategiaa motivaation kohottamiseen oo kuin katsoa vuoden vanhoja kuvia, joissa oon vielä hoikka ja sporttinen. Tästä opin taas kantapään kautta sen, että vuodessakin saattaa kiloja tulla hurjasti, ei oo vähääkään varaa ottaa lomaa elämäntapamuutoksesta. Kyllä tämä taas tästä lähtee. Tsemppiä kaikille!
- Restless-
Palailemme ilmeisesti kaikki takaisin palstalle. Enpäs tiennytkään että tällä on ihan kato käynyt. Minä jättäydyin myös ihan syystä taka-alalle hetkeksi. Motivaatio ikään kuin hiipui, ja yrittämisestä tuli taas pakkomielle ja taas pahamieli kun en onnistunut...eli oravanpyörä oli jälleen syntynyt. Sen lisäksi olen ollut syysflunssassa lähes koko viime viikon ja harmitellut kun juuri sain jumppakauden kunnolla käyntiin. Nyt on siis taas alkanut uusi startti täälläkin. Vaaka kiellon tein itselleni vähäksi aikaa, sitten kävin ja se oli sen samaisen 75kg missä olen junnannut, eli ei mitään muutosta. Nyt en ole taas kolmiseen viikkoon käynyt, mutta kunhan sinne uskaltaudun niin yritän uskaltautua tännekin kertomaan sen lukeman.
Ja pikkupullerolle: Kivaa kuulla sustakin taas jotain! Kerro toki kuulumisias lisää jos jaksat :)
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Kanki kovana; ei tiedä pornovideoista mitään
Kaikkosen erityisavustajan asunnossa kuvattiin pornoa. Väittää ettei tiedä asiasta yhtään mitään. https://www.is.fi/po1216030- 292120
- 1771952
Mitä tämä on
Ajatella, olen viimeksi nähnyt sinua melkein vuosi sitten ohimennen. Ja silloinkin sinä välttelit minua. En ole kuullut101123Ei monet elä kuin alle 60 v, mikä vaikuttaa?
gulp, gulp.. Juice Leskinen eli 56 vuotta. Matti Nykänen eli 55 vuotta. Topi Sorsakoski eli 58 vuotta.661114Hyvää yötä kaivatulleni
En pysty tekemään kokemaan mitään sielussa tuntuvaa, syvää, vaikuttavaa, ilman että rinnastan sen sinuun. Niin kävi tänä24997- 73987
Nyt on konstit vähänä.
Nimittäin tuulivoiman vastustajilla, kun pitää perättömiä ilmiantoja tehdä. Alkaa olla koko vastustajien sakki leimattu,24902Tilinpäätösvaltuusto 27.5
Samalla viimeinen kokous ennen uudenvaltuustokauden alkamista. Vanhat antavat itselleen erinomaiset arvosanat, ja siirty42897Hevoset ajoteillä Karhulanvaaralla
Minkä ihmeen takia osaamattomat ihmiset tuovat hevosia ajoteille ja pyöräteille? Eilen oli kolari lähellä tämän takia. I12765