Hei kaikki!
Miinusta 700g viime viikosta! Jee! Hyvältä näyttää syksy liikunnan merkeissä. Miten muilla sujuu?
Ja saahan meidän joukkoon liittyä uusiakin laihduttajia jos joku haluaa? On meinaan hävinnyt mystisesti moni tammikuussa aloittanut, mukaan lukien koko homman aloittaja:)
Miinusta 700g viime viikosta! Jee! Hyvältä näyttää syksy liikunnan merkeissä. Miten muilla sujuu?
Ja saahan meidän joukkoon liittyä uusiakin laihduttajia jos joku haluaa? On meinaan hävinnyt mystisesti moni tammikuussa aloittanut, mukaan lukien koko homman aloittaja:)
Vastaukset 10
Vanhimmat
Aloitin viestiketjun vahingossa päivää liian aikaisin kun olen huomenna lomapäivällä töistä:D Kuvittelin siis että tänään oli jo perjantai!
Paino oli toiset 700g vähemmän tänäaamuna kuin eilen: eli -1,4kg viime viikosta! Kyllä nyt tuntuu hyvältä, ihan liian hyvää ollakseen totta! Varsinkin sen jälkeen kun koko kesän paino junnasi samassa.
Miten muilla Onnistujilla sujuu?:)
Ihan samaa tässä itsekin olen ihmetellyt, kun väki kaikkoaa lähes kokonaan. Missä muut ovat?
Olisko paino päässyt nousemaan, eivätkä viitsi tulla sitä julkisesti ilmoittamaan:/
Mistäpä sitä kenenkään asioita tietää, mutta ihmetellä saapi vapaasti. Tulkaa korjaamaan, jos olen väärässä.
Okei, sitten asiaan. Itsellä oli hyvä viikko ja pudotusta 1,2 kg edellisestä kerrasta. Olen tyytyväinen.
Onnittelut Llyrille hyvästä tuloksesta.
31Päivää ja painoa 14.8kg mutta takana on hikeä, kyyneleitä ja silmittömästi tuskaa... Viellä 20pois niin hyvä on...
Oletko saanut 31 päivässä pois noin paljon vai käsitinkö ihan väärin?
Eihän se voi olla edes mahdollista, tai sitten olet mennyt ihan kuiviin.
mut pakko se on vaakaan uskoa. Sama vaaka. Paljon jumppaa 3-5h/pv, luomuruokaa ja itsekuria. Kyllä siinä niin pääsi käymään.. Onhan siitä suurin osa nesteitä mutta eiköhän sinne pari kiloa mennyt rasvaakin. Onneksi tajusin ottaa valokuvat ennen... :)
haluan heti tietää mitä söit ja teit et noin hirvee pudotus ja noin nopeesti!Kerro,kerro!
Ihan selvä provo.
Joka aamu alkaa 40-60min kävely.
Aamupalaksi Omega-3, kaurapuuro, pulikas ruispala päälle kalkkunaleike ja salaattia tomaatti.
2x Välipala maitorahka ja ananaspurkki.
2xAteriat tonnikalapurkki ja salaattia lautasellinen. tomaatti,kurkku,salaatti jne.
iltapala kananmuna valkuais munakas, sipulilla ja kalkkunaleikkeleellä.
Sitten kuntosali, 30-60min airoobinen ja kevyt painon nosto. Sitten iltaisin ohjatut nyrkkeily tai muu jumppa. Siinä oli taika mikä minuun auttoi.
Hei vaan kaikille!
Viikoloppuvieraita ollut. Kävin vasta tänä aamuna vaa´alla. Viikon takaisesta tullut 300 g pudotusta, elikä hyvään suuntaan menossa. Keitin tänään ison kattilan kasvissoppaa, ensi viikko menee kevyemmillä sapuskoilla viikonlopun herkuttelun jälkeen. Liikuttua on tullut runsaasti hyvien ilmojen ansiosta.
Mukavaa lokakuun alkua. Palaillaan perjantaina asiaan.