Vhh:lla ei ole saavutettavissa minkäänlaista kiinteyttä. Jos liikunnallinen aktiviteetti on nollassa, mutta kalorit pysyvät kurissa, olemus on plösö. Ainoisiin oikeisiin tuloksiin päästään liikunnalla ja oikeanlaisella syömisellä. Mutta jos tykkää possutella ja lortailla voipannujen ääressä, niin mikäs siinä. Jokainen taaplaa tyylillään, mutta olemus ei kuitenkaan ole aidosti kiinteä ja kaunis.
Plösö olemus vhh:laisella?
löllöti löllykkä
18633
0Äänestä
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastainen viesti.
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 18
Vanhimmat
Kuka sanoi, että liikunallinen aktiviteetti on nollassa? Itse käyn viisi kertaa viikkossa liikkumassa eri ryhmissä, sen lisäksi viikonloppuisin nautinnolliset päiväkävelyt hyötyliikunta (en omista autoa, enkä käytä julkisia). Paino on pudonnut vhh:lla 10 kiloa ja nyt jaksaa jo paremmin liikkuakin ja selvää kiinteytymistä olen esim. reisissäni havainnut. Toisin kuin monet muut kuurit, (ja vhh:han ei kuuri edes ole, vaan elämäntapa) vhh nimenomaan tukee hyvin lihasten kehitystä, kun syödään tarpeeksi proteiinia.
Että kiitos vaan kannustuksesta ja kysymästä - voin mainiosti ja olen kaunis.
Tunnettu tosiasia on että vhh nimenomaan ei tue lihasten kehitystä.
Vaikka vhh:ssa saisi proteiineja kuinka paljon, ei elimistö voi käyttää sitä kuin 1-1,5 grammaa per painokilo. Ja sen määrän saa kuka tahansa monipuolisesti syövä.
Insuliinilla on olennainen tehtävä lihasten kasvussa. Sen vähäinen määrä heikentää lihashuoltoa ml. sen saamasi proteiinin vaikutusta lihaksessa.
Se mitä sanot lihaskasvuksi, on pelkkää kiinteytymistä ja rasvan lähtemistä lihaksen päältä, mutta todellista lihaskasvua on onnettoman vähän.
http://ku-58.foppa.fi/urheiluvinkki/urheiluvinkki011.html
"Kuitenkin heti harjoituksen jälkeen olisi hyvä saada nimenomaan nopeita hiilihydraatteja eli sokereita, sillä rasituksen jälkeen lihassolut ovat alttiimpia ottamaan ravintoaineita itseensä. Lisäksi kohonnut verensokeri ja insuliini edesauttaa ravintoaineiden pääsyä lihassoluun, jolloin palautuminen voi käynnistyä mahdollisimman nopeasti eli optimaalisesti"
Lihasten olematon kasvu kulminoituu diabeetikkoihin, he ovat olemattoman lihaskasvun jonossa ensimmäisenä. Ja VHH:laiset ovat jonossa seuraavana.
Kunnon kohenemistahan ei lihaskasvun puuttuminen tietenkään estä. Eikä kauniinakaan olemista.
Mutta kirjoitus ja liitteet vievät www.sivuille. Eivät esim. julkaistuihin tutkimuksiin.
Toisenlaista tietoa esim.insuliinista saa. WWW.anttiheikkilä.com sivuilta. Sieltä saa myös linkkejä erilaisiin tutkimuksiin(tosin englanniksi) Rohkeasti vain lukemaan.
mutta mainitsemiltasi sivuilta on linkkejä tutkimuksiin, joista on etuja sivujen pitäjän kirjojen myynnille. Eli rohkeasti vaan etsimään hakukoneista linkkejä tutkimuksiin, Google scholarista yms. Yliopistojen kirjastoista löytyy helpoiten hyvää materiaalia ja oikeita tutkimuksia, joilla on hyvä validiteetti ja reliabiliteetti.
joita ovat rahoittaneet lääke- ja elintarviketeollisuus. Onko niillä hyvä validi- ja reliabiliteetti. Niitä meillä pidetään ihan tosina jopa Kansanterveyslaitoksen professoreiden tasolla.
Eikös validiteetin ja reliabiliteetin arvioimisessa oteta huomioon juuri näitä asioita? On myös puolueettomia tahoja, jotka tekevät ja rahoittavat tutkimuksia. On tietenkin myös tutkimuksia, joiden tarkastelemiseen tarvitaan tietty pätevyys, eli on hyvä olla aiheesta riittävät pohjatiedot pysytyäkseen tehdä päätelmiä. Näin on usein lääke- ja ravitsemustieteenkin saralla.
että joskus muka puolueettomana tahona ottaisivat nämä tutkimukset kriittiseen tarkasteluun kun periaatteessa pätevyyttä pitäisi olla arvioimaan asioita.
Millä perusteella väität, että he eivät ota tutkimuksia kriittiseen tarkasteluun? Pitää aina muistaa, että politiikka on politiikkaa ja sen avulla ei koskaan saada kaikkia tyydyttävää ratkaisua.
niin eivät he korkeastioppineet kansanterveysherrat edes löydä mitään tutkimuksia mitä ottaisi kriittiseen tarkasteluun. Kertovat vain että on olemassa tutkimuksia jotka kertovat näin mutta kun kysyy mitä tutkimuksia niin eivät edes sitä osaa kertoa. Taitaa margariiniraision osakkeet painaa professoreita päin puskaa.
virastossa on asioiden kulku yleensä kankeaa ja minä uskon, että heillä on tutkimuksia, eivät vaan jaksa etsiä oikeaa henkilöä, joka osaisi vastata ja viitsisi etsiä tutkimuksia kyseleville taviksille.
Ei se pidä paikkaansa, ei sen enempää teollisuudella, lääkeyhtiöillä, KTL:llä kuin Heikkilälläkään ole mitään epäilyttäviä kytköksiä minkään tahon kanssa.
on rotanmyrkkyä, ei laihdutuslääke.
mutta esim Karppien yhteisö ei saa? Ei he (veget) ole sen kummempaa porukkaa.
Jos viitsisit ensin lukea jutun niin ei tarvitsisi narista sellaista mikä ei pidä paikkaansa.
Metka juttu että tarjoat ulkomaankielisiä tieteellisiä lähdeteoksia, mutta et osaa lukea suomenkielistä maallikoille tarkoitettua tekstiä.
Linkitetyn sivun vasemmassa alalaidassa on lähdeteokset, voit lukea sieltä alkuperäistekstit, ulkomaankielellä.
Minä yritän laittaa tänne jutut kielellä jota kaikki ymmärtävät, mutta jo ei osaa tai ei halua lukea niitä niin se on eri juttu. Olisi kuitenkin kohteliaista olla silloin narisematta.
Jos linkissäni ollutta insuliinin ominaisuutta ei Heikkilä jutusta löydy, niin hän tekee niinkuin tämän palstan VHH:lasiet: jättää kertomatta asian jota ei haluaisi olevan olemassa.
Diabetes. Löytyy vasemmalta isolla. Sieltä löydät tietoa insuliinista. Myös linkkejä tutkimuksiin.
Jos olisit viitsinyt lukea jutun niin ei tarvitsisi narista sellaisesta mitä et tehnyt itse.
Minä yritin laittaa toisenlaista tietoa joka myös löytyy selvällä suomen kielellä. Jos olisit jutun lukenut ei tarvitsisi narista toisenlaisesta mielipiteestä.
Lueppa juttu avoimin mielin. Vasta sitten arvostele sitä ,kuka jättää insuliinista kertomatta ja mitä. Sekä miksi.
että kakkostyypin diabeetikot ovat insuliiniresistenssejä. Lueppa jostain aiheesta ja kerro sitten uudestaa kuinka tämä homma menee. Toiseksi vhh ei ole mikään proteiini dieetti.
En löytänyt mistään Heikkilän sivulta mainintaa insuliinin ja lihashuollon välisestä yhteydestä.
Diabeteksesta puhuttiin paljon, II-tyypistä. Tietääkseni ei ole tutkittu miten urheilevan II-tyypin diabeetikon lihashuolto toimii. Tämä on ymmärrettävää, koska urheilevat ja fyysisestä kunnostaan huolta pitävät ihmiset eivät juuri sairasta II-tyypin diabetesta, tai sitten se on parantunut liikunnan myötä.
I-tyypin diabeetikkojen lihaskasvu sen sijaan on oolematonta.
Lontoon kieli ei minulta taivu niin hyvin että pystyisin lukemaan lääketieteellisiä termejä (edes näin helppoa) käsittelevää tekstiä niin että takuuvarmasti ymmärrän mitä siellä sanotaan.
Väärinkäsitysten välltämiseksi sinä ilmeisesti kaiken tuon lukeneena voisit ystävällisesti osoittaa minulle sen kohdan jossa kerrotaan insuliinin ja lihashuollon yhteyden, joko myönnetään se tai kiistetään se.
Kerro ensin asiayhteys kommenttiini. En keksi sitä itse.