Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    syönkö liikaa

    Eli minä olen 169 cm ja painan nyt 80 kg. Olen saanut laihdutettua 3 kiloa kun olen syönyt 1200 kaloria päivässä. Mutta nyt paino on seissyt paikoillaan kolmisen viikkoa tai se vaihtelee tuossa 80 kg molemmin puolin. Olen nyt sitten yrittänyt vähentääkin 1000 kaloriin mutta paino ei tipu. Siis mikä olisi oikea kalorimäärä kun käyn 3 kertaa viikossa tunnin reippaalla kävelylenkillä? En ole mistään löytänyt tarkkaa tietoa kalorimäärästä. Kiitos jos joku viitsii auttaa.
    1370
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    http://kutri.net/kalorilaskuri.html

    jos haluat laihduttaa kilo per vko niin vähennä 1000kaloria pois peruskulutuksestasi,,jos puoli kiloa mikä on suositus silloin 500 kaloria pois,,ja muista laskea paljonko liikunnalla kulutat:)

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    vai liian vähän? kirjoitti:

    Eli minä olen 169 cm ja painan nyt 80 kg. Olen saanut laihdutettua 3 kiloa kun olen syönyt 1200 kaloria päivässä. Mutta nyt paino on seissyt paikoillaan kolmisen viikkoa tai se vaihtelee tuossa 80 kg molemmin puolin. Olen nyt sitten yrittänyt vähentääkin 1000 kaloriin mutta paino ei tipu. Siis mikä olisi oikea kalorimäärä kun käyn 3 kertaa viikossa tunnin reippaalla kävelylenkillä? En ole mistään löytänyt tarkkaa tietoa kalorimäärästä. Kiitos jos joku viitsii auttaa.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu