miten nopeasti vhh:n aloituksesta voisi alkaa odottaa tuloksia näkymään?
Tyhmä kysymys mutta
teletapitar
12697
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 12
Vanhimmat
kaikki "dieetit" perustuvat kalorivajeeseen, riippuu kuinka paljon haluat laihtua ja kuinka nopeasti.
Täytyy vain syödä alle oman kulutuksen.
Jos pelkästä nesteestä puhutaan, niin eiköhän muutamassa päivässä pitäisi nesteitä alkaa lähteä, mutta ei niitäkään maksimissaan lähde kuin pari kiloa, loput on sitten läskiä joka lähtee vain syömällä vähemmän mitä kuluttaa.
tuon kyllä tiesin mutta,kun on nopeita diettejä ja vähän hitaampia diettejä olemassa."Tavallisilla" dieteillä todellisia tuloksia alkaa näkymään parissa viikossa,niin aattelin kun tällä dietillä paino tippuu nopeasti jos tuloksetki alkais näkyä ja tuntua nopeemmin:)Ois vähän kiire saada painoa tippumaan.
Saman virren täällä laihdutuspuolella näkee tämän tästä. "Miten laihdun nopeasti?" Käytännässä usein mainitaan noin puoli kg/vk mahdolliseksi ja järkeväksi. Sekin tekee kuukaudessa 2kg ja puolessa vuodessa 12 kg ja 24 kg vuodessa. Aika vauhtia itse asiassa pitkällä aikavälillä!
kun oletkin tosi kannustava tyyppi.Oletkos ollu vhh:lla miten pitkään?Ajattelin vaan et osaisit sit kertoo miten sulla tippu paino.
Parhaimmat 15 kiloa viikossa ja mikä parasta vaikka lähtisi 30 kiloa kuukaudessa kaikki timmiä tavaraa ja ilman liikuntaa.
Kunhan vetelet litran kermaa ja kilon voita parissa päivässä kaikki on hanskassa.
onnea valitsemallesi tielle Mattila neuvoo ja ohjaa lisää.
skäribokin on laihtunut 22-vuotiaaksi juoksijanaiseksi
että VHH ei ole pikadieetti, vaan kysymyksessä on elämäntapamuutos. Jos jotain nopeaa haluat, niin kokeile pussikuureja tai vaikka kaalisoppakuuria.
jollekin muulle palstalle häiriköimään.
Mutta skäri ei ole koskaan tarvinnut dieettiä, sinusta en tiedä?
Mikä on pointtisi, outo ihminen.
Eikös tuo oheinen kommentti ole suorastaan kannustava? Mulla paino tippui muutama vuosi sitten juuri tun pari kiloa kuussa. Kokonaispudotukseni oli noin 7 kg, mutta enempään ei ollut aihettakaan.
Dieettini oli sanoakseni "hiilaritietoinen", ei mikään turhan tiukkapipoinen. Painoni on sittemmin pysynyt hallinnassa. Hiilaritietoinen minun osaltani tarkoitti ennen muuta erilaisten roskahiilareitten vähentämistä, kuten pullat, makeat juomat, jäätelöt yms. Aidon ruisleivän syöntiä mm. en ole milloinkaan karttanut.
parin viikon sisällä pitäisi jo jotain tapahtua, jos puhutaan siis painon pudottamisesta. Mikäli kahdessa tai kolmessa viikossa ei näy mitään, niin silloin kannataa alkaa epäillä josko energiaa tuleekin liian paljon.
Mikäli muutos on kovin suuri, kestää kropalla totutella asiaan, mutta kalorivaje kyllä näkyy jos suhteellisen nopeasti.
Ja se terveellinen laihtumisvauhti on 0,5-1,5 kiloa viikossa, riippuen tietenkin lähtötilanteessa. Minunkokoiselleni puolitoista kiloa viikossa olisi prosentuaalisesti paljon, liikaa jopa.
Veriarvojen ja muiden muuttumisesta en osaa sanoa mitään, valitettavasti. Mutta suosittelen, että mittautat niitä säännöllisesti. Puolessa vuodessa luulisi näkyvän jotain kolesteriarvoissakin.
Painon pudottamisessa noin, kuten aälsdktji sanoi. Lisäksi ottaisin mittanauhalla alkumitat, koska usein painolukema ja vyötärö- ym. mitat muuttuvat eri tahtiin. Voi kuulostaa erikoiselta, mutta kovin moni on kertonut näin käyneen.
Eron nälänhallinnassa voi huomata jo ensimmäisen vhh-aterian jälkeen, ainakin jos on hiilariherkkä eli jos esim. reipas puurolautasellinen, banaani ja tuoremehu eivät pidä nälkää kahta tuntia pidempään. Osalla ihmisistä nälkä pysyy ainakin tupla-ajan poissa, jos syödään sama energiamäärä lähinnä rasvoista ja proteiinista.
Pidemmän päälle oma olo on paras suunnistusohje.