Onkos täälä yhtään kovia jätkiä? Itse nostan jo 70kg penkiltä, enkä oo vielä treenannu paria vuotta kauempaa!! Painoo on 84kg, niin tässä alkaa jo kohta oleen oma painokin saavutettu. Kyllä tekee komeeta, kun voi kilauttaa kaxkymppiset päihin ja nostaa muutama nopee nosto, kun muut kattoo kateellisena viereztä!! Lihaxetkin alkaa varsinkin hauis oleen biggi, mutta viel kun sais vatsalihaxet näkyyn niin olis jeez..
Mutta olkaapa hyviä ja kirjotelkaa tänne omia maximipainoja, niin päästään vähän vertaileen jätkien taffuutta!! Ihan vertailun vuox: Serkku nostaa 90kg , niin siinä on kyllä sen vert kova jätkä, ettei paljoa kandee sille mennä taffia sanaa sanoon!!
Mutta olkaapa hyviä ja kirjotelkaa tänne omia maximipainoja, niin päästään vähän vertaileen jätkien taffuutta!! Ihan vertailun vuox: Serkku nostaa 90kg , niin siinä on kyllä sen vert kova jätkä, ettei paljoa kandee sille mennä taffia sanaa sanoon!!
Vastaukset 12
Vanhimmat
Oot kyllä aika huano äijä !!
Ei *ittu mikä jässikkä. VAIN pari vuotta ja jo huimat 70kg! Onneksi olkoon! Sitä ollaan käyty tosi ahkerasti salilla ja treenataan monipuolisesti eri lihasryhmiä. Melkein naurattaa?
Ihan vaan vinkiksi: se mitä nostaa penkistä, ei ole mikään miehuuden mitta. Kyl huono oli joo...
Ei jaksa kommentoida enempää...voisit kyllä kasvaa aikuiseksi.
arvaas kuinka komeeta tekee kun voi työntää
3 kakskymppistä per puoli penkkiin ja nostaa
sen!!ja oon alaikäinen!
Onpas täälläkin heikkoälyistä porukkaa. Äijät ei ilmeisesti tajunnutkaan, että minäpä ihan piruuttani kirjotin ton tekstin. Hei tyypit: This is humor!!
Varmaan joku kaks vuotta reenanneena nostais hieman enemmän kuin 70kg. Miettikää nyt.. haahaa, huijasinpas teitä!!
Niinjoo huijasit, äijää vaan alko vituttaan kun oot niin vitun huono.
No sitä minäkin olin mieltä, mutta mitä järkeä kirjoittaa tollaista sontaa tänne?? Sait varmasti kauheat kiksit tuosta "pilastasi".
Get a life.
selittänyt mitään.Olisit vaan seurannut mitä kommentteja ja itsekehua sieltä alkaa tulemaan. Eihän nämä hormoonihiiret tajua huumoria.
Vai ei maaliman vahvimmatmiehet ymmärrä huumoria!
Ai,ai,ai!!!
Ilkka aina välillä vähän jekkuilee kun jekkuilu päivä! Kerrankin se kysy että.. "Markku.. Mitä maaliman vahvin mies sano kun meni markkinoille"
No minä siihen että "Nandroloni" HÖ,HÖ,HÖÖÖ!!!
Kuulisitpa vaan kun sitä poikien kanssa välillä vähän hassutellaan! Ai,ai,ai sitä naurun remakkaa kun välillä oikein veistellään... AI,ai,ai....
Ikinä en oo mitään ottanu, jos joku sanoo että oon jotain ottanu, niin... AI,ai,ai,ai...
-Markku S.-
siis toi ei kuvasta vielä mitään kunnon tasosta. Itse nostin yläasteella 60kg vaikka painoin 62kg itse. nykyisin nostan ~80kg ja painoa itsellä 75kg... Kyykky on itselläni heikoin ja myös vatsalihakset vaatisivat trimmausta.
Mutta älkää ikinä tehkö penkkipunnerusta maximipainoilla. Siis se ei ole mikään voiman mittari todellakaan. Tärkeämpää olisi saavuttaa tehokas hapenottokyky ja kestävyys huipulleen. Mitä tekee maksimivoimalla jos on kankea bodari joka ei jaksa 100m pidemmälle juosta?
pelle olet
on se kumma juttu ku jos haluaa kysyä ihan huvin vuoksi jotain, niin heti jotkut apinat alkaa huutelee ja valitttaa. Älkää kuule ottako kaikkea niin tosissaan.
Ja oma vastaukseni on tässä:
75kg ja itse painan n. 62-64kg. Ja ikää 16v.
empä rupea kummemmin kommentoimaan asiaa
mutta tässä jotain itseni kohdalta olen 20v paino n about 81kg ja penkistäni pusertamani enkka on 94kg vaikken tosin ole penkin ylis ystävä =)
tietääk kukaan kantsiiko Dymatize Meth-X ostaa??
penkistä noin 120kg. oon treenannu noin 5 kk.
mutta painan vähän yli 100kg, -> massasta jotain apua. ku alotin treenaamisen, nostin vain jotain 80kg ja tekniikka oli päin helevettiä!
En syö mitään lisäaineita, koska en halua lisää massaa!!!
olen 19v