..tässä alkukeväästä sain ihan hirveän hepulin omasta itsestäni....pakko tehdä jotain, että saan 10kg pois.(175cm/83kg) No, pitihän se kokeilla elämäni ensimmäinen dieetti...13 päivän rasvanpolttodieetti...juuh...paino putosi viikossa 5kg, mutta hyvä ihme sitä oloa, en jaksanut mitään muuta kuin käydä töissä, lopetin dieetin kesken. 1,5kg tuli aika pian takaisin, jatkoin tästä sitten noilla painonvartijoitten pistesysteemillä. En kyllä pystynyt aluksi edes syömään niin paljoa kuin olisi pitänyt. Kaikki makean himo on hävinnyt :) samaten en syö mitään kahvileipiä.....ei vaan tee mieli.Samaten kaikki rasvat olen yrittänyt karsia pois. Käytän ruokiin vähärasvaisia tuotteita ja kastikkeet teen veteen ja salaattia syön tosi paljon.....nuo keitetyt kasvikset ei oikein houkuttele Oluella on tullut kyllä käytyä.....täytyyhän sitä jotain nautintoja silti olla :D
Nyt painoa on lähtenyt kaikkiaan 7kg ja vielä sen 3 kiloa jos pois saisin olisin tosi onnellinen.
Nyt painoa on lähtenyt kaikkiaan 7kg ja vielä sen 3 kiloa jos pois saisin olisin tosi onnellinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Millaine on tuo rasvanpoltto dieetti..ei haittaa vaikka vahan vasyttaisikin;)
kestää 13 päivää ja tunnetaan myös nimellä sairaaladieetti. Eihän pieni väsymys tietenkään haittaa, mutta kun en jaksanut edes polkea pyörällä töihin...ei ollut voimia :(
Ylipainoa pitää olla vähintään 7 kiloa, tarkoituksena vilkastuttaa aineenvaihduntaa ja tehostaa rasvanpalamista. Ohjeita pitää noudattaa orjallisesti.....mitään ylimääräistä ei saa siis syödä, eikä mitään jättää poiskaan....mulle tuo pinaatti oli tiukka paikka :((
esim. 1. päivä:
aamupala: 1 kuppi kahvia ja yksi sokeripala
lounas: 2 kovaksi keitettyä kananmunaa, runsaasti keitettyä pinaattia (pakaste käy, 150g)
yksi tomaatti
päivällinen: 1 teflonpannulla paistettu tai grillattu iso pihvi 250g, vihreää salaattia, hieman öljyä ja sitruunamehua.
Kahvia ja teetä ei saa juoda päivän mittaan...
Kauneus ja terveys Hyvä olo-lehdessä on 4 dieettiä, joista tämä on yksi.
mun mitat on 162/56 .. eli ei mulle?
eikö sitä pysty jotenkin muuntelemaan että lähtisi vaikka 8kiloa? ja lähteekö varmasti?
miten varmasti ne tulee takaisin?
....etkös sä ole ihan normaalipainoinen? Ainaskin mun mielestä olet :D. Mun duunikaveri on nyt tällä samalla dieetillä ja häneltä lähtenyt 8kg viikossa. Kyllä sillä kilot lähtee, mutta siihen en osaa vastata että tulevatko ne takaisin :( Tämä oli mun eka ja vika dieetti....paino on nyt pudonnut 500g viikossa...muutin ruokailutottumuksiani....oikeesti sä olet ihan ok painoinen :D