Me, kaksi pulskaa yli kakskymppistä kaverusta, ajateltiin päästä jenkkakahvoista ja ylimääräisestä löysästä eroon kesäksi ja aloittaa Scarsdalen pikadieetti.
Lauantaina starttaa greipinpuolikkaalla ja kahvilla, dieetti lupaa jopa 8 kilon menetystä 14 päivässä.
Liittykää joukkoon ja kommentoidaan näillä sivuilla miten ote diettiin pitää... pilkkutarkasta noudattamisesta tulee vaikeaa, mutta kyllä me yhdessä pärjätään!
Saadaan sitten kesällä olla rauhassa rannalla bikineissä :)
Lauantaina starttaa greipinpuolikkaalla ja kahvilla, dieetti lupaa jopa 8 kilon menetystä 14 päivässä.
Liittykää joukkoon ja kommentoidaan näillä sivuilla miten ote diettiin pitää... pilkkutarkasta noudattamisesta tulee vaikeaa, mutta kyllä me yhdessä pärjätään!
Saadaan sitten kesällä olla rauhassa rannalla bikineissä :)
Vastaukset 15
Vanhimmat
Millasesta dietistä on kyse.. mitä syödään kahdenviikon aikana joka päivä.. et ois tosi kiva jos viittisit sen verran uhrata mulle aikaa et kertoisit mitä minäkin päivänä syödään ja silleen.. kiitos jo etukäteen! :)
Hei!
Seuraavalla sivulla on tästä asiasta tietoa sekä ruokalista suomeksi (tosin ei reseptejä):
http://www.eu.gw.com/laihis/scar.html
Ja täällä on tietoa englanniksi samasta asiasta ja löytyy myös reseptit:
http://lowcarblisa.tripod.com/thescarsdalemedicaldiet/
Saapa nähdä että auttaako, ajateltiin noudattaa ohjeita oikein tarkasti, onpahan sitten ainakin tätäkin yritetty :)
Joo, kokeilin tuota dieetiä itsekseni jokin aika sitten, ja se kyllä toimii ja on tehokas. Laihduin viikossa n. 10 kiloa, mutta siihen kuului se, että juoksin joka toinen päivä about 10 km lenkin ja tein samana päivänä paljon vatsalihaksia. Ongelma on se, että koska hiilihydraatit on dieetillä aika minimissään, niin liikunnasta palautuminen on hiukan niin ja näin...ei kyllä tuottanut ongelmaa.
Ikävin olo on iltaisin, mutta selleriä ja porkkanaa kannattaa varata paljon ;) -Ai niin, ja vettä! -Sitä join älyttömät määrät, kun oli niin kova nälkä....
Kilot tulivat takaisin, mutta en ottanut laihdutusta ollenkaan tosissani, koska olen mitoiltani 179cm/85 kg (siis nyt 78kg ;) urheileva mies. Mutta tosiaan, toimii!
Itselläni oli ongelmana kyllä se, että en saanut iltaisin unta...koska dieetissähän ei syödä iltaisin mitään, muuta kuin sitä mitä saa. Se oli hiukan tuskaista, pakko myöntää...mutta tosiaan, laihtumista tapahtuu vähintään 0,5 kg päivässä.
Nykyään syön jokseenkin samalla tavalla kuten dieettikin sanoo, eli ateriat koostuvat protetiineista ja kasviksista, hiilihydraatit jätän vähälle...ja paino on kurissa.
Pelistä katsomalla lihavuus selviää, mutta vaa'asta näkee kivasti kehityksen ja suunnan...ekana päivänä ei ehkä vielä näy tulsota, mutta tokana näkyy jo!
Ai niin, vielä voisin sanoa että en noudattanut sitä pikkutarkasti, vaihtelin päivät ja ateriat keskenään, hiukan sen mukaan mitä kaupasta oli saatavilla ja mitä jaksoin tehdä.
Tsemppiä ja kivaa kesää!
Ai niin, greipit on pahoja jos niiden makuun ei ole tottunut ;)
Alottaisin mielelläni, mutta täyskasvissyöjänä jää ruoka kyllä tosi vähälle tossa valiossa... Noh, parempi vaan, laihtuupahan enempi :)
Mietin, että kai tohon laihtumiseen on laskettu se, jos ei harrasta liikuntaa..? Maanantaina kyllä aattelin ruveta taas käymään salilla, tulee varmaan vähän heikohko olo kun syö nuin vähän ja vielä ilman lihaa.. Mutta aattelin korvata noi liharuuat vaikka raejuustolla, kun siitä saa treeneissä tarvittavaa protskuakin.
No, mutta seuraillaan :)
Mää ajattelin kanssa kokeilla tota diettia kuten kirjoitin yläälle. Olen lakto-ovo-vegetaristi joten pitää miettiä, miten korvaan liharuuat. Alan vasta tutustumaan ohjeisiin.
Juu, mäkin olen lakto-ovo.
Mä alotin tänään dieetin, ja korvaan kaiken lihan raejuustolla ja herneillä ym. vähäkalorisella prot. pitoisella.
Katotaan kuinka heikoksi olo menee sitten kun rupean vetämään salitreenit kasvisdieetin kanssa...
Entä sen kahden viikon jälkeen, kaikki palaa ennalleen, vai?
Tiedän, että tuolla dietillä laihtuu, mutta kilot tulevat takaisinlähes yhtä pian, ellei todella opettele terveitä elämäntapoja. Ja hampaat siinä on kovilla, koska niinpaljon käytetään happamia hedelmiä ja etikkapohjaisia tuotteita. Vaan eipä ole minun hampaani. Dietti kuuluu sarjaan: Humpuukia!
Kyllä dietti auttaa laihdutuksessa kuten Nutraus jota lääkäritkin voi suositella. Ei vaan saa palata dietin jälkeen jätski kojuille.
lupaan sulle,et tolla keinolla saat kaikki kilot takaisn korkojen kera!!
mä innostuin tosta "teijän" dieetistä,tosin te ootte alottanu eilen. kertokaa miten menee?
mäki rupeen! lisäpontta laihdutukseen tarvii,oon kyllä laihtunu omin keinoin jo 2 kiloo.. mut toivottavasti dieetti toimii!
Dietti kuulostaa hyvältä. Yritän kyllä pysyvästi muuttaa ruokailutavat, mutta olis kiva saada potkua laihdutukseen ja ei ne kilot heti takaisin tule, kun syö kevyesti dietinkin jälkeen. Minulla on menossa yli vuoden kestävä laihdutusurakka, mutta dietti vois olla piristyksenä pudotuksessa. Aloitan ylihuomenna, kun ehdin tutustua kunnolla ohjeisiin:).
Tänään alkoi ensimmäinen dieettipäivä greipinpuolikkaalla ja mustalla kahvilla :) Heti tuli kevyempi olo.
Siitä kilojen takastulosta, mä laihdutin kerran tod. epäterveellisillä keinoilla (mutta keinoilla kuitenkin) n. 12 kiloa vähän yli kuukaudessa, eikäs ole paljoa takasin tullut!
Että kyllä mun mielestä tollasesta äkkidieetistä on apua siinä, että se vähintään antaa sellasen "alkusysäyksen" laihdutukseen. Meinaan sitten kun dieetti on ohi, kenen tekee mieli syödä kun katsoo hoikistunutta kroppaansa?
Onnea kaikille ja pidetään palsta pystyssä!
Hei!
On ollut kiirettä töissä, niin ei ole ehtinyt kommentoimaan miten on dietti mennyt. Ollaan pysytty ruokavaliossa melko hyvin, Annalta on lähtenyt 3 kiloa ja Kaisalta vissiin kaksi.
Tänään söimme lounaaksi ruisleipää ja raejuustoa, mikä täytti kyllä ihan hyvin, aina välillä vaan hieman heikottaa aamuisin ennen kuin saa syötyä ja juotua kahvit.
Tätä meidän dieettiä helpottaa se kun ollaan kämppiksiä ja tämän kesän jopa samassa työpaikassa. Sillä tavoin ei tule niin helposti lipsuttua.. Kaisa kylläkin on sortunut laittamaan kahviinsa tilkan rasvatonta maitoa aina silloin tällöin...
Kirjotelkaa muutkin miten diettinne edistyy ja tsemppiä!! Meillä on nyt viides päivä menossa eikä enää tunnu niin hankalalta!
Tänään oli kolmas päivä, oli aamulla 1,5 kiloa laihduttu. Tosin tänään tapahtui suuri sortumus, kun ostin karkkia ja söin ainakin 300 g. Oli niin kamala nälkä kun en sitä lihaakaan siitä valiosta syö että karkkihimo voitti. Huomenna tosin menen salille kuluttamaan tuplasti enemmän ja pysyn tiukasti loppuajan dieetissä.
Hirveän heikko ja huonotuulinen olo on ollut, ehkä se sitten siitä helpottaa kun rupeaa kilotkin karisemaan. Toivottavasti!
Mites muilla edistyy?
Kokeilen tuota diettiä vasta juhannuksen jälkeen, vaikka aijemmin kehuin aloittavani. En vaan pysty kasvissyöjänä toteuttamaan diettiä vielä, kun pitää matkustaa ja liikkua paljon. Kiva kuulla, että dietti on tehonnut!! Tsemiä kaikille diettaajille!! Kyllä te kestätte loppuun asti!!
Tervis elä lannistu sortumisen takia.