Siis mä en tajuu miksi te laihiksella olevat syötte niin paljon! Ruisleipä jolla juustoa, yogurttia ja omena aamupalaksi, puuroa marjojen ja maidon kera lounaaksi ja illansuussa salatti ja leipää ja hedelmiä. Tällä perusruokavaliolla ei takuulla tule lisäkiloja vaikka joskus hyvässä seurassa herkutteleekin. Puutoksiakaan tuskin on tullut, eiköhän ne olisi tullut jo näkyviin. En kerta kaikkiaan ymmärrä, miten tällä palstalla esiteltyjä ylipainoja saa syntymään. Mitä te syötte, kokonaisia possujako?
Mä en tajuu
laiha
7507
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 7
Vanhimmat
Tiedätkö, että lihavemmilla on suurempi energian kulutus eli he voivat syödä enemmän ja silti laihtuvat...
jos he taas syövät vähän (esim. vain luettelemasi ruuat), niin he menevät pian säästöliekille ja laihtuminen hidastuu ja voi tulla hirmu nälkä ja on vaara sortua ahmimaan.
Tuskin lihavat syövät kokonaisia possuja :=)
Yksi mitättömän näköinen ruisleivänpala juustopäällisellä tekee jo vuodessa kymmenen kiloa lisä painoa.
Tai, jos juo päivässä mukillisen maitoa ylimääräistä se tekee jo vuodessa noin nelisen kiloa.
Tai yksi omena liikaa on jo yli kolme kiloa.
Eli paino voi hyvin salakavalasti päästä nousemaan.
Ei se mene noin. Jos syö terveellisesti, eli sitä mitä tarvitsee eikä tärvele luonnollista näläntunnettaan hirveillä proteiini- ja rasvamäärillä tai liialla suolalla ja sokerilla, voi luottaa siihen että tekee mieli syödä sitä, mitä keho tarvitsee. Syömisen tarkoitushan on taata ravinnonsaanti, ei syöminen ole ajanvietettä tai jotakin. Kun liikkuu enemmän tekee mieli ottaa kaksi ruisleivänpalasta, koska kuluttaa enemmän, hyvin yksinkertaista. Enkä mä usko tohon säästöliekkijuttuun, lihavat eivät taida viitsiä liikkua tarpeeksi tai syövät salaa itseltään ja syyttävät sitten jotakin säästöliekkiä.
säästöliekki on ihan oikee juttu ja vaikka olenkin hoikka 48/163 niin joskus elimistöni menee säästöliekille,vaikka en yritä laihduttaa,mutta joskus kiire viikkoina syöminen jää niin vähäiseksi..
mutta olet oikeassa monessa asiassa.
ja kyllä! ihmettelen minäkin että miten joku pääsee läskiksi ja turha vedota mihinkään että lihavat sitä ja tätä1 läski on ollut normaali painoinen jossain vaiheessa! m
paitsi jos idiootti vanhemmat on syöttänyt lapsensa läskiksi jo pikkusena!hävetköön.
ja semmonen pointti että jotkut lihoavat taudin seurauksena!
ja perinnöllisyys vaikuttaa..
toisilla on helpompi pysyä hoikkana,mutta jokatapauksessa lihavien mollaaminen ei ainakaan heitä laihduta..
tsemppiä kaikille laihduttajille!=)
Asiaa on tutkitti ja todettu, että lihavilla on häikkää tuntea kylläisyyden tunne sekä muutenkin hämärän peitossa mikä on nälkää ja mikä mielitekoa.
Eli se on aivan fysiologinen juttu, että useiden lihavien aivot tuottavat liian vähän sitä jotain systeemii (joku fiksumpi voi selittää sen paremmin)
Ruoka on usein kuin huumetta monille lihaville (varsinkin masentuneille) se tuo hetken mielihyvän ja sen mielihyvän tahtoo kokea uudelleen ja syö enemmän, vähän sama homma kuin alkoholisteilla, että he yrittävät hakea sitä nousuhumalan fiilistä.
Ei pidä lähteä heti suoraltakädeltä tuomitsemaan ylipainoista ihmistä, tuskin kukaan tuomitsee kuuroa tai sokeaakaan joilta puuttuu aisti.
Tietenkin joukossa on niitäkin ylipainoisia jotka ovat muuten terveitä kaikinpuolin, mutta ovat vain hiukan enempi syöneet ja näiden pullukoiden on helpompi laihduttaa ja sen jälkeen ylläpitää ihannepainoaan.
http://www.keho.net/?&m=magazine&cat=6&part=read&id=441 kuulostaa uskottavalta.
ihmisethän on erilaisia. Jos mä syön viikonloppuna paljon, paino nousee heti, tai jos oon viikon kesälomareissulla, paino ehtii nousta pari-kolme kiloa.. Eikä mun tarvi todellakaan mitään kokonaisia possuja syödä! Sitten taas mun yks kaveri syö tosi usein roskaruokaa (käy hesburgerissa ihan oikeesti n.kerran viikossa), karkkia menee lähes joka päivä eikä se harrasta mitään urheilua. Ei lenkkeile, ei ui, ei käy salilla..Ainoastaan pyöräilee pari kilsaa kouluun. Ja silti se on tosi laiha! Siinä ei oo yhtään mitään ylimäärästä.. Eli ihmiset tosiaan lihoo eri tavalla, toiset helpommin ku toiset.
mä olen "lihava" ja syön todella vähän joka päivä ja liikun tosi paljon päivässä jos vähentäisin tai siirtyisin rehuihin, pyörtyisin se on terveys riski mutta olen onnellinen tälläisenä koska en ole mikään yli lihava ja olen kaiken lisäksi kaunis.