Huomenta keijut-siskot!
Miinus 600g näytti puntari tänä aamuna ja paino 92.8 kg ;)
Olin kyllä henkisesti varautunut samaan painoon, kuin viime viikolla, kun silloin oli tippunut niin reippaasti, mutta taitaa olla hyvä tsemppi mulla nyt päällänsä.
Toivottavasti teillä muillakin on mennyt hyvin ja olo keventynyt.
Ei hitsi, tässähän saa rueta kohta henkisesti valmistautumaan 8:lla alkavaan painoon:)
Mutta nyt on kiire, kiire....
Tv Kilonen
Miinus 600g näytti puntari tänä aamuna ja paino 92.8 kg ;)
Olin kyllä henkisesti varautunut samaan painoon, kuin viime viikolla, kun silloin oli tippunut niin reippaasti, mutta taitaa olla hyvä tsemppi mulla nyt päällänsä.
Toivottavasti teillä muillakin on mennyt hyvin ja olo keventynyt.
Ei hitsi, tässähän saa rueta kohta henkisesti valmistautumaan 8:lla alkavaan painoon:)
Mutta nyt on kiire, kiire....
Tv Kilonen
Vastaukset 22
Vanhimmat
Tämäkin tyttönen hyppäsi aamulla puntariin...100kg tasan, pudotusta viikon takaiseen -700grammaa. Ei vois parempaa mieltä olla...ihan jännittääkin että pääsenkö tosiaan alle 100kilon jo ensi viikolla, jippii:) Muuten kulunut viikko on mennyt vähän niin ja näin, flunssaa olen potenut ja hiki liikunnan olen siksi jättänyt väliin. Mutta rauhallisia kävelylenkkejä tehnyt kuitenkin:) Ensimmäinen kunnon flunssa muuten yli puoleentoista vuoteen, ennen elämäntapamuutosta oli 1-3flunssaa joka vuosi. Mistä moinen? Aisiasta toiseen...hienoa kilonen!Sulla on hieno tsemppi päällä, Sä alat olemaan niin pieni että sua ei kohta enää huomaa:) Jatketaan siis samaan malliin kohti kevyempää loppuelämää...
Miten muilla? Alli ja satakakkonen...muutkin tervetulleita. Ensi viikkoa odotellessa...
T:Nuhainen Nilkallinen
Kannustuksesta ja onnittelut myös itsellesi:)
On varmasti mahtava tunne ensi viikolla, kun puntari näyttää sinulle kaksinumeroisen luvun.
Mulla ainakin tippa nousi linssiin pelkästä hyvästä olosta.
Mutta me jatketaan pienentymistä...
ei tulosta,puntarista patterti loppu,paino oli aamulla sellanen 33 kg tai error.. heh.. huomenna patterit puntariin ja tuloksia taululle.
en odota kyl mitään kamalia..naisten vaivat pikkuhiljaa takana ja ei yhtään ei siis minkäänlaista urheilua.. noooo.. tällä viikolla kerkii taas urheilla.muta ei tunnu et painoo ois tullut,pari pikku kalori ylitystä mutta ne korjasin seuraavana päivänä.kyllä se tästä.
hienoa nilkalline ja kilonen.. mäkin muistan fiiliksen kun se paino meni alle 100 kilon,ja odottelen että paino menisi alle 90 kilon..voi sitä onnenpäivää kun niin käy!!!
tsemppiä
Heippa hei kaikille, olipa päivä, nyt vasta kerkisin koneen ääreen. Aamulla paino 96,7 eli -100g JEE!
Ei vaiskaan ei mitään jee huutoja vaan ihmetystä, missä nyt mättää? Onko 11h liikuntaa sopivasti viikossa vai liian vähän? Olenko juonut liian vähän? Stessi on vähän vielä päällänsä, no päivä kerrallaan puretaan tätä vyyhtiä. Nukkua nyt ainakin pitäis enempi.
Isoja haleja teille Nilkallinen ja Kilonen kun niin upeasti laskettelette alamäkeä kohti tavoitepainoanne.
Luovuteta ei, vaikka projekti välillä "kuseekin".
Sata ja kaksi käyn huomena katsomassa tuloksesi, kun olet ensin nyt vaihtanut ne patterit.
Rämmin taas ylös täältä suosta....
ensiviikkoon tsemppiä allilta.
on tosiaan ihmeellistä miksi paino ei aina putoa vaan junnaa paikallaan tai jopa hieman nouseekin...mutta silloin on kaikkein tärkein ettei anna periksi, jos periksi antaa niin lihoo äkkiä takaisin. Kyllä se pudotus taas alkaa...tsemppiä Alli, pidän varpaat ja peukut pystyssä. Ensi viikkoon juu...
tsemppiterveisin:Nuhanenä Nilkallinen
noniin.. aamulla kun vanhemman muksun vein kouluun niin poikkesin huoltoaseman kautta ja sain patterit, ja tosi hyvät patterit olikin koska puntari näytti 92.7 kiloa.eli ööö.. -800 tai jotain sinnepäin.. no joka tapauksessa..700 gramman päässä on yksi tavoite saavutettu.. eli -10 kiloa.olen ylpeä tästä tuloksesta,koska naistenpäivät ovat saaneet hormoonit sekaisin ja kaikki herkut on pyörinyt reilun viikon mielessä. toisaalta,saan silloin kyllä hrveen siivous puuskan aina niin olen sit kuurannut koko kämpänkin,huone kerralla,huonekalu on vaihtaneet paikkansa jne..
ja yksi kiva asia on myös tapahtunut,nimittäin lepopulssini on laskenut,kun se enne huiteli reilussa 90 sykäystä minuutissa niin on se nyt alle 70 ja reilusti..
nyt viiminen puristus,,tai ei viimeinen mutta tälle vuodelle viimeinen,-5.7 kg jouluksi.. kyllä se siittä..
Sulla on hyvä vauhti päällä, siitä on helppoa jatkaa. Me ollaan muuten aika samanpainoiset tällä hetkellä, oletkos huomannut:)
Kyllä tästä hyvä tulee!
Täältä tullaan perässä kohti kevyempiä lukuja....
Onnea vielä kerran satakakkonen.
Heippa Kaikille ja kiitos tsemppauksesta!
Taas lähdössä työreissuun, koitan maanantaiksi keritä laittaan tuloksia, mutta tiistaina viimeistään, vaikka tiedän jo etukäteen ettei miinusta aiankan ole tiedossa, yritän kuitenkin selvitä mahdollisimman vähillä plussilla ja patikoida aina luentojen jälkeen.
Mitens teillä muilla toi lepopulssi on "kehittynyt"?
Mulla tällähetkellä siinä 60 pyörii, alimmilaan on ollut 49 ja ylimmillään silloin kuin aloin mittaileen yli 80. (kuikahan ylhäällä on joskus ollutkaan, no sitä en koskaan onneksi saa selville)
Sata ja kaksi sullahan on hienosti laskenut toi pulssi ja varmaan vielä laskeekin.
Tavoitteesi tällevuodelle tuntuu tosi kohtuulliselta, sen tulet saavuttamaan.
Olen siirtänyt omaa tavoitettani, vuoden loppuun 93 kg, on tää elämä nyt vähän takkuusta, mutta kyllä tämä tästä. Onneksi vyötärön ympärys ei ole muuttunut vaikka paino onkin noussut.
Tsemppiterveisin Alli!
Eipä ole tullut seurailtua lepopulssia mutta oisko tällä hetkellä siinä 70bpm kun tätä kirjoitan;) Sen olen huomannut kun kuntopyörällä poljen niin on "vaikeampaa" saada pulssi nousemaan sinne 120-130bpm. Harvoin enää ylittää 150....alussa sain helposti aikaiseksi n.180bpm kun poljin pitkään raskailla vastuksilla. Että näin täällä....Nähdään Alli taas ensi viikolla, ei hätiä mitiä vaikka annat kuulua itsestäsi vasta tiistainakin:) jaksan kyllä odottaa.
Tsemppiä ja mukavaa työreissua.T:vähemmän nuhainen Nilkallinen
niin ollaan aika samanpainoisia.. sun pituuttas en tiiä mut meitsi on alle 160 senttinen niin tässä varressa jokainen kilo loistaa kilometrin päähän mutta lähteneet kilot ei näy edes kunnolla.
mäkun olen ihan täysin omenan mallinen,tai oikeastaan paistinpannun mallinen =) kaikki paino mahassa,jalat on suht normaalit.
kaikille kauhiasti tsemppiä,allille,nilkalliselle ja sulle kilonen kans.
ollaan me niin kovii muijii että ensi kesänä jokainen meistä on normaali painoinen tai ainakin todella lähellä sitä.tai sitten muuten vaan tavoitepainossaan.
ensi maanantaina nähdään.. vaikkakin tää viikko on alkanutkin jo jotenkin huonosti.=) mutta en anna sen masentaa.
162 cm, että lyhyt olen minäkin!
Tein just kovan treenin punteilla ja jumppasin. Ennen sitä poljin tunnin kuntopyörää. Johan on ihme, ellei läskit taas sulanu roppakaupalla.
Jahah, kulunut viikko oli sitten meikäläiselle oikein koettelemusten viikko!
Paino on sahannut ylös ja vielä ylemmäs ja tänä aamuna oli 600g enempi kuin viikko sitten. Ei voi mitään!
Nesteitä on kertynyt jostain syystä, kun vaan keksis mikä tätä turvotusta aiheuttaa?! Pahimmillaan kaksikin kiloa on ollut enemmän.
Toivottavasti teillä muilla on ollut parempi viikko:)
No, parempaa punnitusta odotellen: Kilonen
Punnittu on aamulla...fanfaarit....98.4kg eilkkäs pudotusta viikon takaiseen 1.6kg. Paino alle sadan, ihanaa. Oli pakko tirauttaa onnenkyyneleet. Vielä paremmalta tuntuu kun muistelee etten ole painanut näin vähän sitten 12-13 vuotiaana...olo on mitä mahtavin. Kulunut viikko on menneyt muuten samaa rataa, liikuntaa olen taas varovaisesti harrastanut mutta kunnon revittelyä olen vieläkin vältellyt.
Kilonen, kyllä se neste vielä ulos tulee;) ja sitten lähtee paino taas putoamaan, ei hätiä mitiä, eihän? Mutta mites muilla on mennyt? Siirrytäänkö taas ensi viikosta uuteen ketjuun jotta emme putoa seuraavalle sivulle:)
Tsemppiä kaikille kovasti, täältä tullaan normaalipaino:) hitaasti mutta varmasti.
T:Nilkallinen
Sylillinen punaisia ruusuja ja valtava hali sulle Nilkallinen! Olet tehnyt hienoa työtä.
Voin kuvitella sun onnen kyyneleet, eikö ole valtava tunne?
Itsestä tuntui aika lailla samalle joku aika sitten. Tätä tunnetta ei voi käsitää, kuin sellaiset, joilla on itsellä sama tilanne.
Kyllä se paino sieltä tuleekin alas, olen vain kärsimätön:)
Siirrytään vaan uuteen ketjuun, nyt ajattelin jatkaa tähän, kun oli vielä tilaa.
Kai tästäkin on tullut jonkinlainen "pakkomielle", päästä heti töistä tultua katsomaan miten muilla on mennyt ja tsempaamaan kamuja.
On tästä itsellekin hyötyä, ainakin mulle on ollut, vaikka jokainen sen työn kuitenkin tekee ihan itse omassa elämässään. Ymmärtää niin hyvin toisen pettymyksen ja myös ne onnen tunteet:)
Ponnistuksesi arvoa nostaa Nilkallinen vielä se, kun teillä/sulla on ollut aika vaikeeta välillä ja siltikin olet päässyt tuollaiseen tulokseen. Nostan sulle hattua. Ihme nainen!
t Kilonen
Allekirjoitan sen että ryhmän tuki on ollut todella tärkeää vaikka itse toki yksinään käy läpi sen suurimman taistelun:) Tästä meidän porukasta on tullut "elämäntapa"...on niin mukavaa seurata kaikkien meidän taivallusta kohti kevyempää loppuelämää, parasta kuitenkin on se että vaika välillä tulee lipsuttua tai paino junnaa paikallaan niin tänne kehtaa omat lipsumisensa myöntää. Koska näinhän se elämä menee, ei kukaan voi olettaa että joka viikko olisi niin pirun helppoa pudottaa painoa ...varsinkin kun meillä kaikilla pudotettavaa alusta ollut 40-70kg/nuppi. Tähän projektiinhan menee loppuelämä vaikka pääsisikin normaalipainoon 2-3vuodessa, sitten alkaa se totuttelu pysyä painossaan...onhan niin helppoa lihota takaisin ja vielä korkojen kera:) mutta jatketaan tsemppiä, kiitos vielä kerran kilonen kauniista sanoistasi. T:nilkallinen
Kyllä sun nyt NILKALLINEN kelpaa!
Onnenhalit multakin!
Joko nyt pitäis vaihtaa "alle sadankilon keijut"
Meikäläinenkin nippa nappa alle eli tänäaamuna paino 97,5kg plussaa paukkui 800g, paljonkohan olis jos oikein esteitäkin vielä tiellä.Mutta olo on ihan hyvä.
Hoen aina itselleni, että kuukautiset, ovulaatio ja suola ja sokeri nostaa (nestettä) painoa, ainakin hetkellisesti, ja jos kohta ei ala laskemaan niin sitten vaan sinnikäästi jatketaan, eikö niin Kilonen?
Kyllä mullekkin on hitsin tärkeä tää ryhmä, ilman sitä olisin ties missä, ainakin tällaisella tasannevaiheella ja stessin olessa päällä, silloin painonpudotus melkein mahdotonta.
Kirjoitit Kilonen tosi osuvasti noita onnitteluja ja tuntemuksiasi Nilkalliselle, niihin on niin helppo yhtyä!
Mitens sata ja kaksi mitä kuuluu?
Tonttu tule ihmeessä ryhmään mukaan ja aloita painon ja mun mielestä samalla elämänhallinta, on tää niin kokonaisvaltaista puurtamista.
Tsemppiterveisin Alli!
Jos ei kuitenkaan vaihdettaisi pois hyvin toiminutta työnimeä SADANKILON KEIJUT? Yritän motivoida myös muita reilusti ylipainoisia mukaan tähän loppuelämän projektiin ja toivon että nimi houkuttelee mukaan niitä kaltaisiani joilla on pudotettavaa 40-70kg, miksei enemmänkin....
Alli, sullahan meni loppujen lopuksi ihan hyvin kun ajattelee että olit työreissulla ja siellä ei ehdi/pysty aina seuraamaan syömisiään taikka liikkumaan riittävästi...kyllä kohta paukkaat taas miinuksen puolelle:)olen siitä varma.
Kovasti kiitoksia kannustuksesta ja lähetän vuorostani kovasti tsemppiterveisiä täältä sateesta:)
Mites satakakkonen?Huhuu... sinua kaivataan.
T:Nilkallinen
Hei! Jos täältä saisi hieman tukea :(
Kesä meni niin huonosti että tuli yli 15 kiloa lisää juuri kun keväällä olin 17 kiloa saanut pois. Paino on nyt tällä hetkellä n. 90kg ja pituus on n. 160cm eli tavoitteena olisi -30kg seuraavaan kesään. Tuntuu, ettei saa vaan millään kiinni aloittamisesta, että sitä on tehty tässä jo monta maanantaita. Nyt taas vahvasti ajattelen, että huomenna alkaa. On hienoa nähdä/kuulla että olette päässyt alkuun hyvin! Jos jollain ideoita miten saisi tsempattua itsensä alkuun niin otan mielelläni vastaan ideoita...*epätoivoinen*
selaisit tätä meidän ketjua taaksepäin niin pitkälle kuin jaksat tai pikemminkin, aloita lukeminen jostain alkupuolelta vuotta.
Siellä on jos minkälaista vaihetta, itsekullakin menossa tai ohitettu tai edessä. Olemme kukin vuorollamme vuodattaneet onnitumisia ja epäonnistumuisia tänne, annettu ruoka- ja muitakin vinkkejä toisillemme. Pähkäilty jumitusta jne.
Uskon, että sillä tavoin pääset parhaiten sisälle tähän hommaan. Itse olen hypännyt vauhdista mukaan alkukeväästä, nämä toiset vakikeijut ovat taivaltaneet jo kauemmin yhdessä.
Meidän remmissä onnistut, mutta itsestä se on loppujen lopuksi kiinni. Itse joudut tehdä valinnat syömisten ja muun suhteen, meiltä saat tukea. Tervetuloa elämäntapamuutoksen syövereihin!
Eli kuten kilonen ja Allikin sinua jo mukaan pyysi niin yhdyn heihin eli mukaan vaan:) Maanantaisin punnitaan ja tänne merkitään tuloksia. ja tunnustellaan fiiliksiä muuten pitkin viikkoa... tämä toimikoon kutsuna myös muille sadankilon keijukaisille jotka eivät ole vielä löytäneet sopivaa ryhmää. 100kg painoa ei ole mikään ehdottomuus, moni meistä on painanut reilusti ylikin aloittaessaan (itse olin yli 140kg) alikin saa olla, mielestäni pääasia on että pudotettavaa on paljon ja että pysyy mukana myös heikkoina hetkinä:)
T:Nilkallinen
onnea painon pudottajille!!!
mulla meni ylämäkeen.paino 94.2 kg.. voi herranjumala kun menikin sapuskaa..ja pelkästään vkon loppuna. no en jaksa murehtia.tää on taas sellasta vuoristorataa..
mutta kaikille painoansa pudottaneille ihan hirmusti lisä tsemppiä..