Eka viikko hurahti:) Menipäs se nopeeta, ei voi muuta sanoa!
Tulos ei ollut niin hyvä, ja kyllä sen melkein tiesinkin, koska ratkesin lauantaina vähän herkuttelemaan => kuulin tosi huonoja uutisia, ystävä menehtyi kolarissa. Niin, sitten tuli tosi paska olo..
Elikkäs painoa itselläni ei ole nyt lähtenyt kuin -200g ;(
Tulos ei ollut niin hyvä, ja kyllä sen melkein tiesinkin, koska ratkesin lauantaina vähän herkuttelemaan => kuulin tosi huonoja uutisia, ystävä menehtyi kolarissa. Niin, sitten tuli tosi paska olo..
Elikkäs painoa itselläni ei ole nyt lähtenyt kuin -200g ;(
Vastaukset 12
Vanhimmat
ystävä menehtyi kolarissa.
Ikävää, olen pahoillani.
Elikkäs painoa itselläni ei ole nyt lähtenyt kuin -200g ;(
Ihan ok! Se kuitenkin selvä miinustulos! Ajattele kuinka helppoa on ottaa esim 2kg.
Löysä viikko voi nopeuttaa myös laihdutustasi seuraavalla viikolla. Olet syönyt enemmän ja todennäköisesti aineenvaihduntasi toimii nyt hieman tehokkaammin vähän aikaa. Luulen että seuraavan viikon pudotus on sinulla tosi hyvä jos nyt pysyt ohjeissa.
Hei, liitynpä seuraasi laihduttamaan. Mulla olis tarkoitus pudottaa n. 20 kg. Olen 164 cm ja paino nyt 80 ja tarkoitus olisi saada tippumaan 60 kg. Painoa tähän asti on lähtenyt 5 kg eli kokonaispudotus on mullakin se 25.
Millä metodilla pudotat? Ite olen pitänyt nutraus päiviä sekä laskenut kaloreita max.1000/pvä.
Mieh ite nyt näin alussa syön sillain, että oon yksinkertasesti jättäny herkut muut vastavaat pois. Että tälläin kun saa ekan painon tippuun, niin sit myöhemmin rupee kaloreita laskemaan (:
Mitä sitten liikuntaan tulee niin pyrin lenkkeileen 1-2x päivässä reilun tunnin lenkkejä.
Ja jos nyt on kauheen sateisia päiviä niinkuin nyt niin sitten jtn ''kotijumpan'' tynkää yritän tehä :)
heippa!
eli kuten jo mesessä juteltiinkin, pyrin myös pitämään tämän maanantain punnituspäivänä ja tällä viikolla tulos oli -400gr repsahduksista huolimatta.
reippain mielin tähän viikkoon, liikunnan lisäys toiveissa.. viime viikolla kahtena päivänä reilun tunnin lenkit kotijumppaa.
-katiska-
Kyllä vain!
Hyvin se on silti tippunu!
Ja niinhän se on että miel. max. 500g per vko :)
Mutta eihän sitä voi estää jos se tippuu itestään, mutta niinko että rupee hikipinkona puottaa ihan tautisesti, ja sillai jo että vaarantaa terveyttänsä!
Mutta mieh yritän nyt sempata ens viikon punnitukseen! Ja olla repsahtamatta ja liikkua kunnolla! :)
Ilmeisesti teillä on maanantai punnituspäivä, voisin ottaa itsekkin maanantain viralliseksi päiväksi :)
Mulla oli tippunut eilisestä 700 g mutta se on vain nesteitä. Join eilen paljon vihreää teetä ja juoksin vähän väliä vessassa joten se pudotus johtunee siitä...suosittelen turvotukseen vihreetä teetä, se tosiaan toimii.
Toivottavasti sulle käy että lyöttäydyin teidän porukkaan mukaan, enpä kysynyt että käykö? :)
Pisti vaan heti silmään tuo -25 kg, kun tavoite itselläkin sama.
Toki, liity ihmeessä!
Aina on paikkaauki!!
Ja kiitos peppiina vinkistä, pitää ostaa joku pvä vihreetä teetä ja juosta veshassa :D
Vielä kerron vähän taustatietoja. Vuosi sitten laihdutin n. 15 kg nutriletin avulla, käytin ainoastaan intensive-jauhepusseja. Kilot eivät ole tullut takaisin. Nyt jatkan urakkaa pitkän "loman" jälkeen. Tällä hetkellä käytän taas nutrilettiä plus syön kanaa ja vihanneksia. Ja olo on ihan hyvä. Tämä laihdutusmuoto käy minulle tosi hyvin. Toivottavasti tuloksia alkaa taas näkymään pian. Olis niin kiva olla "pieni" jouluna :)
Peppiina, mitä mieltä olet niistä tetrapurkeissa myytävistä nutrilett juomista? Voiko niitä sun mielestä käyttää huoletta ateriankorvikkeena? Ne maistuu niin paljon paremmilta, mutta sisältää myös paljon enemmän kaloreita, mikä vähän huolestuttaa.