Uusi viikko, uudet kujeet... :) Pääsin viime viikolla mukavasti taas kunnon rytmiin syömisten kanssa (viikonlopun pientä herkuttelua lukuunottamatta), ja -300g oli nyt muutos. Melkein siis sain edellisen viikon tuhot korjattua. ;) Suunta on jälleen alaspäin!
Pituus: 160 cm
Lähtöpaino: 65,1 kg
Paino nyt: 61,5 kg
1. tavoite: 60 kg
2. tavoite: 58 kg
Lopputavoite: 55 kg
Olisi hienoa saada toi "maaginen" 61 rikki ja siirtyä 60 kg lukemiin. ;) Sen verran pitkään junnannut paino 61-62 kg välillä.
Tsemppiä kaikille, kyllä me tähän pystytään!!
Pituus: 160 cm
Lähtöpaino: 65,1 kg
Paino nyt: 61,5 kg
1. tavoite: 60 kg
2. tavoite: 58 kg
Lopputavoite: 55 kg
Olisi hienoa saada toi "maaginen" 61 rikki ja siirtyä 60 kg lukemiin. ;) Sen verran pitkään junnannut paino 61-62 kg välillä.
Tsemppiä kaikille, kyllä me tähän pystytään!!
Vastaukset 25
Vanhimmat
Voisinko liittyä tähän kymppikerhoon?
Tässä minun mittani ja tavoitteet:
Pituus: 169 cm
Lähtöpaino: 72 kg
1. tavoite: 65 kg
2. tavoite: 60 kg
Lopputavoite: 55 kg
liityn minäkin
pituus: 169cm
lähtöpaino: 68kg
1.tavoite 62kg
2.tavoite 60kg
lopputavoite: 58kg
Ja otsikko sen jo kertookin et ei muutaku kaikki uudet mukaan vaan...
Jostain syystä olen tämän oman painoni kanssa nyt ihan jumissa. Viikonloppuna tuli kyllä syötyä hieman tuhdimmin mut suurimmat viat taitaa olla korvien välissä eli olen tainnut viikollakin lipsua annosten suuruudessa sillä tilanne on tällä hetkellä seuraava:
Ikä 22
Pituus 175
Alkupaino 87
Paino nyt 86
1.tavoite 83
Lopputavoite 75
Totesin muuten tossa viikonloppuna et mun oma puntari näyttää kaks kiloa enemmän kuin kaikki muut puntarit mitä oon kokeillu, mut oman puntarin tiedoilla kun on aloitettu niin niillä sitä sitten mennään myös eteenpäin.
Ens viikon alkuun jos ei suunta käänny jo alaspäin niin sit on kyl harkittava jotain pikakuuria itseni ravisteluun! Mulla ois nimittäin tavoitteena mahtua ennen ensilumia mun viime syksynä ostamaan takkiin joka nytkin kyllä menee päälle mut ei näytä kovin imartelevalta jenkkakahvojen kohdalta =)
Niin se viikko on taasen vierähtänyt! Punnitus oli aamulla ja niinhän se on, että ei ole paino liikkunut mihinkään eli -0kg. Tästä saan tosin syyttää vain itseäni, koska viikonloppu meni ihan lekkeriksi syömisten ja juomisten kanssa. Mutta eipä tuossa, välillä pitää rentoutua ja nautiskella, että ei muuta kuin uuteen nousuun (tai siis laskuun :D). Liikuntapuoli on ollut viime aikoin ihan retuperällä kun olen 4 viikkoa lukenut melkein kaiken vapaa-aikani ihan järkyttävään kirjatenttiin, mutta kunhan sen saan perjantaina pois alta niin alkaa liikunnan lisääminen mun elämässä.
Lähtötilanne 26.9.2007: 74,8kg
Paino nyt: 74,8kg
Tavoite 1: 70kg (joulu 2007)
Tavoite 2: 65kg (kesä 2008)
Näillä mennään!
Ja tervetuloa munkin puolesta, ihan kiva saada uutta innokasta verta nostattamaan tsemppimieltä tänne. :) Ainakin omalla kohdalla tuntui joku aika sitten, että motivaatio oli täysin kadoksissa. Nyt se on onneksi alkanut taas löytymään...
Piti vaan kommentoida tohon tenttijuttuun, että tiedän kyllä tunteen! Mulla on tentti maanantaina, ja vähän alkaa olla sellanen mökkihöperö olo kun vaan istuu ja lukee sisällä. :) Pitäis varmaan lähteä oikeasti johonkin ulos vaikka lenkille, niin ehkä jaksaisi sitten taas lukeakin.. No mutta, tentin jälkeen sitten taas yritetään panostaa liikuntaan. Tsemppiä!
Huonosti menee mut eipä haittaa :D Paino pyörii siinä 63 kg kieppeillä, eipä siis muutosta suuntaan taikka toiseen..
Ostin tänään takin, mikä oli kallis. Voi kun se auttaisi mua motivoitumaan, kun ei se näytä hyvälle näin pullukan päällä :P
Yks plussa on se, että oon viimeaikoina kävelly paljon sen sijaan että pyöräilen.. Koulumatkoistakin kertyy jo n.30min lenkki :) Kun aiemmin en kävellyt juuri lainkaan. Enkä jaksa lenkkeillä, siispä kaikki hyötyliikunta on plussaa!
Meinasin, jospa synttäreiks laihtuisin edes pari kiloa :D Ne on tän kuun lopussa.. Teorissa ehtisin 3kg saamaan pois, jos motivaatiota olis ;)
Tytöt hei, mistä sitä motivaatiota sais? :O
Tsemppiä kaikille! :)
Vaatteet on kyllä sellanen joissa huomaa ainakin itse helposti eron. Muistan kun kesällä alkoi tutut farkut tuntua yhtäkkiä kummasti vähän löysiltä :) Se on hieno fiilis! Toivottavasti se uusi takki tosiaan motivoi sua. :)
En oikein tiedä mikä siihen motivaatioon sitten lopulta vaikuttaa, jotenkin se pitää löytää itestään kai.. Mulla tuli sen matkan jälkeen, kun jäi päälle se syöntivaihe ja mässäilin karkkia ym koko ajan, niin yhtäkkiä sellanen totaalinen ällötys ja itseinho jonka myöten tuli se stoppi. Ja kummasti alko sitten jälleen tarkkailla syömisiä. :) Alko mennä jotenkin niin yli se mässäily ja sit kun näki että paino konkreettisesti nousi.. se ainakin mulle toi taas sen tsemppifiiliksen takasin.
Kyllä se sieltä löytyy, tsemppiä!! :)
Heippa hei!
Tämän viikon punnitus siirtyy ensi viikkoon, kun pääsen puntarille (toivottavasti muutosta olisi tapahtunut sitten ensi perjantaihin mennessä). Pistän sitten tilastoja taas tänne. Hyvin menny tämä viikko liikuntojen suhteen ainakin :). Olen kävellyt koulumatkat ja käynyt kerran jumpassa ja kaksi kertaa salilla! Ja lauantaina ja sunnuntaina aion jumppaan mennä myös! Nyt tuntuu liikunta jotenki erityisen hyvältä kun on tervehtynyt :))! Viikko meni syömisten suhteen tosi hyvin myös, viikonloppuna aion kylläkin vähän (toivottavasti jääkin vähään ;)herkutella :)!
Motivaatiosta vielä haluisin ittekin sanoa, että tosiaan varmaan hirmu monella on ongelmana se, että on liian tiukka itselleen tai sitten jos 'sortuu' niin heittää sitten samantie hanskat tiskiin. Me ollaan sentäs naisia, ja itte ainakin kuolisin jos en joskus saisi hemmotella itseeni ja herkutellakin :).
Oikein mukavaa syysviikonloppua kaikille kymppikerholaisille :)!
t.uma
Ennätyslukemat! :) Olen intoa täynnä, vihdoin meni 61 kg:n raja rikki (vaikkakin nipin napin), muutosta viime viikkoon -600 g.
Pituus: 160 cm
Lähtöpaino: 65,1 kg
Paino nyt: 60,9 kg
1. tavoite: 60 kg
2. tavoite: 58 kg
Lopputavoite: 55 kg
Kohta alkaa olla projekti puolessa välissä, ihanaa! En ole kyllä liikkunut juuri yhtään, lähinnä syömisiä olen nyt kytännyt aika tarkasti. :) Tsemppiä kaikille!
Onnea Moorea saavutuksesta :)!
Ittelläki aina painonpudotus junnautuu tuossa 61-62 kohilla, argh, nyt ihan jännittää miten tuo painonpudotus on edistyny, paljon olen urheillu, mutta viikonloppuna tuli herkuteltua jonkun verran (=liikaa). Puntarille pääsen tuossa perjantaina-lauantaina ni raportoin sitte onko mihin suuntaan homma lähteny menemään.
Tänää oli jotenki huono päivä: pitkä päivä koulussa, söin liikaa leipää ja vielä karkkipussikin tarttui kaupasta matkaan (onneks sentään vain tommone pikku pussi). Puuh kylmä ja sateinen ilma :/. Nooh, huomenna onneks uus ja parempi päivä tulossa. Alan kyttäämään kaloreita enempi sitten jos suunta näyttää painon suhteen näyttämään enempi plussaa kuin miinusta!
tsemppiä tytöt !!
t.uma
Heippa :) Aamulla vaaka näytti 63.5kg mikä oli aika ilonen yllätys! =) Viime päivät on menny lähinnä herkkujen parissa, mutta onneks paino "suht ok".. Tänää ja eilen on mennyt taas vihdoin ihan kivasti.. Olen kävellyt aika paljon, mistä saan kyllä olla ylpee koska olen niin laiska ihminen :\ jatketaan tsemppausta! Ei anneta periks :)
Tässä vielä mun tavoitteet:
Paino nyt 63.5kg
1. tavoite 60kg
2. tavoite 55kg
lopullinen 53-55kg :) !!
Hiljaa hyvä tulee.. :D Niin, ja pituuttahan oli se 162cm :)
Voimia!
Minä olen täällä vähän sekaisissa fiiliksissä. Hyvä on se, että paino on pudonnut viime viikosta 200g eli paino nyt 74,6kg. Kuitenkin harmittaa, että viikonloppu meni TAAS totaalisen överiksi. Luulin jo, että oon päässyt melkein eroon tunnesyömisestä, mutta mitä vielä. Perjantaina oli sen sortin v***tus tentin takia että piristin itseäni syömällä ja juomalla... Ja homma jatku sit lauantainakin. Plah. Kuinka paljon olisinkaan pudottanut ilman herkuttelua?? Kalvava kysymys. Ehkä tää harmaa syksy on herättäny uudelleen mun tunnesyöpön tai jotain. Mut ens viikonloppuna oon todellakin tiukemmalla linjalla.
Jotenkin ahdistaa se, että viime keväänä saavutin jo silloisen tavoitteeni 73kg. Kesällä en pahemmin kattonu syömisiäni ja luulin, että kesäkilot lähtee ihan helposti mut väärässä olin. Oon tiputtanu nyt muutamaa kesäkiloani viikkotolkulla ja vieläkin on 1,6kg matkaa. Vaikka nykyisessä laihutuksessani ei oo kiire mihinkään, niin silti haluaisin tosi kovasti päästä pian tuohon 73 kiloon, että saisin sitten lisää tsemppiä uusista vaa'an lukemista. Kun nämä 73-75kg on jo nähty... Joku pieni motivaationpuute tässä nyt kai käsillä, mutta pitää ottaa itteäni vaan niskasta kii!
Liikunta on edelleenkin aika jäissä.>:/ Luulin et kauhean tentin jälkeen on voimia taas harrastaa, mut muu stressi on kaatunu päälle tällä viikolla. Ens viikolla ryhdistäydyn ihan varmasti. Ja katse kohti 73 kiloa.:)
heippahei tytskyt!
nonnii, vaa'alle päästiin ja painoa oli kahessa viikossa lähtenyt 1,1kg. eli ihan mukava tahti on. vinkkinä muillekkin, että jos punnitsee itsensä vaan kahen viikon välein niin minua ainakin motivoi enempi tuo kilo kahessa viikossa kuin 500g viikossa :), ens viikolla on lomaviikko, että pitää vähän tarkkailla ettei mene överiksi syömiset, koitan kuitenkin liikkua myös sillon tarpeeksi. ja viikon päästä varmaan sunnuntaina päivittelen seuraavan kerran.
aloituspaino 65.5kg
vk.38 64.0kg
vk.39 63.2kg
vk.41 62.1kg
1.tavoite 60.0kg (jouluun mennessä)
2.tavoite 58.0kg
lopputavoite 56.0kg (vappuun mennessä)
ja lokakuun loppuun mennessä nyt tavotteena päästä lukemiin 61 :)!
mukavaa viikonloppua kaikille!
t.uma
Nonnii, se on sitten tunnustamisen paikka
!
Loma alkaa olla lopuillaan ja tuli sitten punnituksen paikka. Maanantaina olin viel kiltisti ja jaksoin salillakin käydä mutta ti-pe oli alkoholipitoisia juhlia ja herkuttelua melkein koko ajan. Tänään ja huomenna yritän pysyä ruodussa ja jotain liikuntaa harrastaa, että korjaisin viime viikon tuhoja!
Eli painoa tuli viime perjantaista LISÄÄ 600g elikkä 62.7 :(! Noo, en kyllä aatellukkaan, että neljän päivän herkuttelu ja juopottelu välttämättä kiloja karistelisi ;), toivotaan, että tuosta suurin osa on nestettä, ni saan nopsaa taas painoa samoihi lukemiin.
aloituspaino 65.5kg
vk.38 64.0kg
vk.39 63.2kg
vk.41 62.1kg
vk.42 62.7kg
1.tavoite 60.0kg (jouluun mennessä)
2.tavoite 58.0kg
lopputavoite 56.0kg (vappuun mennessä)
Nyt alkaa kyllä uusi elämä taas tämän repsahduksen tiimoilta ;). Tsempit kaikille tytöille myös! :))
aloitin eilen kuntosalilla käynnin... oli tosi ihana kun oikein tunti että "kiinteytyy".... tosi hyvin on mennyt ja kilo tipahtanut...
laitan sitten maanantaina parempia lukemia... tsemppiii
edistystä tapahtunut... painoa on kivasti tippunut...
viimeviikolla 67.7 ja tänään 67... juhaa... välillä puntari näytti alle sen... tavoitteeseen enään 7 kiloa..(pituuttahan mulla oli se 168)
loppus nyt tuo sade niin vois lähtä lenkille..
siis paino olikin viimeksi 67.2 eli -200g .. parempi kuin ei mittään ja juhaa olin siis jihaa
Heippa kanssasisaret :)
Paino ei ole pudonnut yhtään, päin vastoin vähän noussut, mutta silti olo ihan kiva.. en masennu. Olen liikkunut aika paljon entiseen verrattuna ja olen ylpee itsestäni. Hiljaa hyvä tulee, vaikka moni on jo menettänyt varmaan toivonsa muhun :( Mutta, kyllä mä sen teen, näin on! :)
Voimia kaikille :) Ja kun puhe oli siitä motivaatiosta, niin se alkaa pikkuhiljaa löytymään.. Jihuu! :)
Tsemppiä!
No niin, pahoittelut etten päivittänyt heti maanantaina tilannetta. Punnituskin on vasta tältä päivältä! Viikonloppu meni taas miten meni syömisten kanssa.. Muutosta viime viikkoon olisi vaa'an mukaan -200g, mutta noin pieni heitto nyt menee virhemarginaaliin. En jotenkin jaksa uskoa että olisin laihtunut viime viikosta, kun en ole liikkunutkaan...
Pituus: 160 cm
Lähtöpaino: 65,1 kg
Paino nyt: 60,7 kg
1. tavoite: 60 kg
2. tavoite: 58 kg
Lopputavoite: 55 kg
Tsemppiä muillekin!!
Tuo on jo tosi hieno saavutus, 5kiloa pois! :) Miltä olo tuntuu? Tuon huomaa jo varmaan selvästi :)
Varmaan mukava fiilis.. Tsemppiä sulle! :) Itse tuun perässä hitaasti mutta varmasti :D Tänään on taas alkanut ihan lupaavasti päivä.. :)
Kirjoitellaan taas!
Kiitos ihanan kannustavasta viestistä! :)
Joo, kyllä 5 kilon putoamisen jo alkaa huomata näin lyhyessä ihmisessä kun minä! :) Jenkkakahvat on, jos ei vielä ihan hävinneet, niin ainakin pienentyneet tosi paljon ja lähinnä kaikki housut tuntuu väljemmiltä päällä. Muistan hyvin miten yhdet farkkuni ahdisti ja kiristi vielä keväällä, vaan eipä enää! Ja on sitä kyllä kaveritkin huomauttaneet, että olet laihtunut. :) Kiva huomata jotain konkreettista muutosta, tietysti myös itsellä on kevyempi olo.
Tsemppiä kovasti sullekin! Ainakin musta tämä projekti tuntuu nyt syksyn kiireiden keskellä paljon vaikeammalta kun kesällä, mutta eiköhän me selvitä!! :)
Pituus: 169 cm
Lähtöpaino: 72 kg
Paino nyt: 62,5 kg
1. tavoite: 60 kg
Lopputavoite: 55 kg
Nopeasti putoaa kun oksentaa ruokansa.
Heih kaikki!
Mulla viime viikosta -300g eli paino nyt 74,3kg. Niin rasittavan hitaasti tuo tippuu mutta pääasia että koko ajan alaspäin menossa kuitenkin. Ja itseäni voin aika pitkälti syyttää. Viikonloppuna kävin pitkästä aikaa kotiseudulla ja tottahan äiti tarjosi valkkaria ja kun vein siskot ja veljet heselle niin tulihan sitä itsekin ateria vedettyä jne. Mut ei nyt ihan hirveen överiks mennyt kuitenkaan, en usko että paljoakaan meni yli kulutuksen. Jos vertaa pariin viime viikonloppuun niin meni aikas hyvin.:)
Mut kyl tää tästä, oon vähän suivaantunut itselleni turhista syömisistä joten tsemppiä sen takia on kyllä. Lisäks oon nyt tän viikon alusta vihdoin alkanu urheilemaan taas säännöllisemmin, kun vaan saa ittelleen sen tekemisen meiningin niin sit se liikunta tulee osaks normaalia elämää. Maanantaina 20km pyöräilyä (n. 17-18km/h vauhtia), tiistaina 10km pyöräilyä ja n. 4km hölkkä ja tänään 10km pyörällä ja 40min stepperillä. Huomenna vapari ja loppuviikko enemmän lihastreenipainotteisesti. Tiedän sen et kun pääsen vauhtiin ja hommasta tulee rutiinia niin ei tule sitten "lintsattua" liikunnan suhteen. Kova draivi vaan päälle!:)
Että tällasta. Edelleenkin vaan odotan sitä 73 kilon saavuttamista että pääsee kohti vähemmän tuttuja lukemia. Ja mulla on jo nyt jotenkin hyvä kutina ensi viikon punnituksesta.:) We'll see...
heipä hei... hyvin mennyt.. huomasin että mun ei kannata laihuttaa vaan syödä normaalisti niin laihdun... jos laihutan niin sitten tekee mieli vain herkkuja ja rasvasta mutta kun on tavallaan lupa syödä kaikkea niin ei tee mielikään niin paljoa...
eli pituutta on 168
lähtöpaino 80 (elokuu 06)
viimeviikolla.... 67.0
tänään .........66.8.....-200g...
hitaasti mutta varmasti mennään
...