Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Loppukiri

    Heissan! Viime viikolla kokeilin muutaman päivän niin, että söin pelkkiä nesteitä; keittoa, teetä, jugurttia, piimää, mehukeitta, smoothieta, ym. Kyllä paino laski nopeasti!
    En tietenkään voi jatkaa tuota samaa linjaa, koska söin päivän aikana alle 700kcal.

    Tänään söin näin:

    - vihreä tee
    - Greipin puolikas

    - Banaani

    - Itsetehtyä pastaa max 2dl. (tummaa proteiinipastaa, kanaa,ananasta valkosipulia, mausteita, kevyt kermaa 4%, tomaattipyree)
    - 1,5 lasia rasvatonta maitoa

    Lisäksi iltapalaksi syön purkin ananasta omassa mehussa ja ehkä mandariinin tai omenan välipalana.

    Onko liian vähän?? En liiku kovin paljoa päivän aikana, nyt kun olen pitkällä lomalla, joten pitäisi ruokavalion kautta laihduttaa vielä n. viitisen kiloa...

    Mielipiteitä?
    3313
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Sait painoa tiputettua? ja miten kauan?

    Äänestä

    • söin ja join nesteitä 5 päivää. Painoa lähti vajaa 4 kiloa (vaikka ylipainoa ei enää olekkaan. Pudotin aikanaan n. 15kg)!!
      Tottakai osa nesteitä, mutta silti! Oli ihanaa päästä alkuun tällä tapaa.

      Söin suurinpiirtein näin:

      AAMUPALA:
      - Gefilus maitohapporbakteeri jugurtti purnukka
      - banaani, mandariini, omena ja 2 porkkanaa sekoitettuna tehosekoittimella juotavaan muotoon

      VÄLI- JA ILTAPALAT:
      - lasi piimää
      - lasi vähäkalorista mehukeittoa
      - 2 mukillista vihreää teetä
      - A jugurttia leseillä (pieni kulho)

      PÄIVÄLLINEN:
      - Pieni kulho keittoa vettä/maitoa


      Suosittelen! Tällä saa semmoisen kick-startin laihdutukselle! :)

      Äänestä

    joka aamu ni suoli toimii kuin ajatus... Ja syö usein pieniä annoksia.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    karkkihiiri kirjoitti:

    Heissan! Viime viikolla kokeilin muutaman päivän niin, että söin pelkkiä nesteitä; keittoa, teetä, jugurttia, piimää, mehukeitta, smoothieta, ym. Kyllä paino laski nopeasti!
    En tietenkään voi jatkaa tuota samaa linjaa, koska söin päivän aikana alle 700kcal.

    Tänään söin näin:

    - vihreä tee
    - Greipin puolikas

    - Banaani

    - Itsetehtyä pastaa max 2dl. (tummaa proteiinipastaa, kanaa,ananasta valkosipulia, mausteita, kevyt kermaa 4%, tomaattipyree)
    - 1,5 lasia rasvatonta maitoa

    Lisäksi iltapalaksi syön purkin ananasta omassa mehussa ja ehkä mandariinin tai omenan välipalana.

    Onko liian vähän?? En liiku kovin paljoa päivän aikana, nyt kun olen pitkällä lomalla, joten pitäisi ruokavalion kautta laihduttaa vielä n. viitisen kiloa...

    Mielipiteitä?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu