mulla on ollut tällä viikolla oikeen teho treeni käynnissä..pitäs saada laihutettuu vähän..oon 165cm ja 62kg painava nainen.oon nyt ma ja ti käyny spinningissä ja polkenu stepperiä n.40minuuttii lisäksi per päivä.tänää aion taas spinningiin ja sama homma stepperillä.paljonhan noilla liikunnoilla saa extra kulutusta päivälle? jos joku osaa noin arvion antaa=) kiitos!
kulutus
nbbbbbbbnnnn
0191
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.