Auttakaa nyt hyvät ihmiset! ...mulla on kauhee makean himo. Joka päivä pitäis saada herkutella. Sitten jos herkuttelee niin tekee mieli suolasta ja sitten taas makeaa... loputon kierre jos sille ei itse tee jotakin. Mikä auttaa tähän? Oon jo laihduttanut 19kg mutta ei tää näytä helpottavan... Oon kokeillu mm. juoda light limuja, napostella kamalimpaan himoon xylitol pastilleja, mutta ei ne ole sama asia. Oisko vielä muita konsteja?
Makean himo
Mitä tehdä?
6789
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 6
Vanhimmat
johtuu usein alhaisesta verensokerista ja syöpöttelykohtaukset siitä, että ei ole saanut tarpeeksi syötävää.
Kyllä mielestäni syön. Sitten jos olen just syönyt ruuan niin silti pitäisi saada jotakin makeaa jälkiruuaksi, enkä edes ole koskaan syönyt jälkiruokia, että olisi pelkästään tapa. Hankala ja tosi kiusallinen tämä makea-riippuvuus, varsinkin laihduttajalle. =) Voi kun olisi sellasia todella kevyitä herkkuja, joilla voisi korvata karkit, pullat ja keksit. =)
Kokeilepa ihanaa smoothieta: pakastemansikoita, tilkka maitoa, johon on sekoitettu makeutusainetta, ja ne tehosekoittimeen. Aivan ihanaa. Jos vedät ison mukillisen, ei siinäkään ole kuin n. 100 kcal
Välillä itsellenikin iskee ihan järjetön makean himo, vaikka olisikin syönyt kunnolla ja tarpeeksi. Suurimman himon saan taltutettua pakastemansikoilla joiden päälle on ripoteltu hiukan makeutusjauhetta. En tiedä paljonko siinä on kaloreita, mutta en usko, että kovinkaan paljon. Lisäksi jos mansikat jättää vielä melko jäisiksi niin ei tuota voi paljoa syödäkään ilman että suu jäätyy... :) Kokeile olisiko mansikoista makean himon kesyttäjäksi sinulle!
...epäterveellisempien herkkujen korvikkeena ainakin minulla. Vesimelooni, viinirypäleet, omena, päärynä, persikka, viinimarjat, mustikat...
Jos on ihan vaan tarve saada naposteltua jotakin (eli pakkomielteinä liike "käsi -> suu", ja ruoan pureskeleminen), niin sitten kurkkua tai porkkanoita pieniksi palasiksi ja eikun niitä vaan niin paljon kuin napa vetää. Ei lihota.
Tsemppiä "taisteluun"! :)
että kun makeanhimo iskee, niiin lähen ulos liikkumaan.Tai jotenkin muuten vie ajatukset muualle. En tiiä onko tää nyt niin tervewellistä, mutta juon myös kahvia sillon, ku tekee jotain mieli.
Yks hyvä kevyt herkku on vähärasvaiset rahkat. Ja jäädytäppä rahkaa vaikka pakastimessa "jätskipuikoksi", niin makeanhimo saattaapi talttua.