Saako laihiksen aikana syödä makaronia,perunaa, leipää,juustoa,jauhelihaa ja jugurttia? Kun en haluaisi niistä kokonaan luopua mutta niistä varoitellaan kamalasti...
Kertokaa mullekkin..
--Maija--
3351
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
kyllä saa! :)
sen kevyemmän ja terveellisemmän version, niinku esim.rasvattomat jugurtit ja täysjyvä pasta. Mutta vielä tärkeempi on määrä, paljonko syöt. Laihuin itse paljon, ihan vaan ottamalla lautasmallin käyttöön ja vaihtamalla vaalean leivän täysjyvä ruisleipään.
Itse en ole kieltänyt laihiksen aikana itseltäni mitään ruokalajia tai raaka-ainetta, olen syönyt ihan kaikkea, niin salaatista hampurilaisiin kuin hedelmistä pastaan ja pitsaankin, enkä ole luopunut herkuistakaan. Olen vain pienentänyt annoskokoja.
Esim. Pizzasta riittää nykyään neljännes, kun aiemmin söin koko pizzan.