Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    miltä vaikuttaa?

    klo 9

    Neljän viljan puuro (2dl karviais-boysenmarjakeittoa, ½ dl rasvatonta maitoa)
    Danone vitalinea vadelma 125g (rasvaton)
    kaksi kuppia kahvia (kevyt maidolla)

    klo 11.30

    banaani

    klo 14.30

    kaksi ruispalaa (kaksi kalkkunaleikkelettä, kurkkua, 30 % keiju kevytlevite)
    maitomuki 3dl (rasvaton)

    klo 15.30

    1,5 lohipalaa
    vihannessekoitus 100g, 50g punaista paprikaa viipaloituna
    ruispala (kalkkunaleikkele, 30 % keiju kevytlevite, kurkkua)

    klo 21.30

    omena
    ruispala (kurkkua, 30 % keiju kevytlevite)
    kaksi kuppia kahvia (rasvattomalla maidolla)

    klo 22.30

    tee (rasvattomalla maidolla)

    Koska lohi on rasvainen kala, en käyttänyt ruuanlaitossa edes rypsiöljyä, koska ko. kalasta rasvaa saa muutenkin :)
    2322
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Ihan terveelliseltä vaikuttaa sinä mielessä, että kasviksia syöt melko paljon. Proteiineja saat ehkä hieman vähänlaisesti (ainakin minun "makuuni"), ja muutenkaan ruoan määrä ei päätä huimaa... Missä on päivän toinen lämmin ateria?

    Lisäksi: miten pystyt nukkumaan, jos vedät noin myöhään illalla kaksi kuppia kahvia? :)

    Äänestä

    Aamupala noustuasi.

    Lounas ennen puoltapäivää.

    Päivällinen iltapäivällä.

    Ja kevyt illallinen.

    Välipala jossain välissä jos on tarve.

    Koita pysyä näissä kellonajoissa niin vatsasi ei kilju missään vaiheessa päivästä nälästä.

    Näin ei pitäisi tulla mitään repsahduksia.

    On tuha paastota monta tuntia päivässä ja lykätä syömisiä iltaa kohden. Silloin niitä repsahduksia tulee.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    nette_emilia kirjoitti:

    klo 9

    Neljän viljan puuro (2dl karviais-boysenmarjakeittoa, ½ dl rasvatonta maitoa)
    Danone vitalinea vadelma 125g (rasvaton)
    kaksi kuppia kahvia (kevyt maidolla)

    klo 11.30

    banaani

    klo 14.30

    kaksi ruispalaa (kaksi kalkkunaleikkelettä, kurkkua, 30 % keiju kevytlevite)
    maitomuki 3dl (rasvaton)

    klo 15.30

    1,5 lohipalaa
    vihannessekoitus 100g, 50g punaista paprikaa viipaloituna
    ruispala (kalkkunaleikkele, 30 % keiju kevytlevite, kurkkua)

    klo 21.30

    omena
    ruispala (kurkkua, 30 % keiju kevytlevite)
    kaksi kuppia kahvia (rasvattomalla maidolla)

    klo 22.30

    tee (rasvattomalla maidolla)

    Koska lohi on rasvainen kala, en käyttänyt ruuanlaitossa edes rypsiöljyä, koska ko. kalasta rasvaa saa muutenkin :)

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu