Hei, mulla on painonvartijoiden pisteluettelo. Nyt haluaisin tietää paljonko "pisteitä" saan suunnilleen syödä päivässä.. paino noussut 5 kiloa parin kk:n aikana koska olen ollut sairas ja itsesäälissä, vaaka otti minut takaisin tähän hetkeen ja nyt iski paniikki!
Eli oisko jollain tietoa, olisin tosi kiitollinen
pituus 158,5 paino 68,5 = painoindexin mukaan lievä ylipaino.. ja se kyllä näkyy mussa.
Eli oisko jollain tietoa, olisin tosi kiitollinen
pituus 158,5 paino 68,5 = painoindexin mukaan lievä ylipaino.. ja se kyllä näkyy mussa.
Vastaukset 4
Vanhimmat
muistaakseni 18 pistettä
Koitin ottaa vähän selvää ja munkin mielestä se oli se piste (kiitos vastauksesta)! Ajattelin, että miehelleni vois olla 22 ku se on vähän isompi ja sitten se on vielä mies?!
monen muunkin tekijän kuin painon perusteella. (ikä, työ, paino, pituus). Miehesi pistemäärä ei voi olla 22 koska hän saa 15 "alkupistettä" vain siitä että on mies. Naisena sinä saat aluksi niitä seitsemän. Esimerkiksi omat pisteeni ovat 20:
7 (olen nainen) 8 (painon ensimmäinen kymmenluku) 4 (iän mukaan, alle 35-v. saavat 4 pistettä) 1 (teen kevyttä työtä) = yhteensä 20.
Todennäköisesti oma pistemääräsi on samaa luokkaa kuin minun, ja miehesi varmaan hiukan yli kolmenkymmenen. Miehet kun saavat 8 pistettä "hyvää" vain siitä että ovat miehiä. Miehesi ainakin syö aivan liian vähän jos hän syö tuon 22 pistettä. Sekä miehillä että naisilla pistemäärä putoaa yhdellä aina kun painon kymmenluku muuttuu. Kannattaa muistaa myös, että alle 17 pisteen ei kukaan koskaan saa pistemääräänsä pudottaa, vaikka laskukaava antaisi pienemmänkin luvun. Tuo on kerrottu mm. Painonvartijoiden aloitusoppaassa.
Kiitos paljon tiedosta! :o)! Aika paljon tuntuu kyllä olevan miehellä!