onko mielestänne mahdoton tavoite -10 kg kolmessa kuukaudessa...? Painoindeksi tällä hetkellä 24. Karkin syönti on se, johon sorrun ja jonka vuoksi monta dieettiä on kaatunut. Sekään ei onnistu että söisin vain yhtenä päivänä viikossa karkkia, koska voin syödä sitä lähes rajattomasti, esim. 600 grammaa illan aikana... :/ ja se nostaakin sit painoa äkkiä pari kiloa, hiilarit kerää nestettä ja silleen... Eli jos jättäisin kaikki karkit pois... Jouluna vois syödä pari konvehtirasiaa... Muita paheita ei ole ja rakastan liikuntaa. Muilla kokemuksia -10 kg/ 3 kk??
Syysterveisin n 21
Syysterveisin n 21
Vastaukset 4
Vanhimmat
itse olen samanlainen ahmatti ja tiedän ettei namipäivä ole mahdollinen kaikille.
itse tein ehdottoman lakon, joka ei suonut poikkeuksia edes juhlissa. kaloreita laskeskelemalla ja liikkumalla jaksamisen ja ehtimisen mukaan olen laihtunut yli 30 kiloo puolessa vuodessa.
viidessä kukaudessa. Aloitin painonpudottamisen huhtikuun lopulla tänä vuonna ja syyskuun lopussa olin tavoitepainossani 10 kg kevyempänä. Pituuteni on 166 cm, alkupaino 73 kg ja nyt siis 63 kg. Itse en olisi nopeampaan pudotukseen pystynyt, mutta varmasti moni pystyykin. En siis halunnut "nähdä nälkää" vaan otin hitaamman tyylin. Tsemppiä Sinulle!
Yritän pudottaa -10kg muutaman kuukauden aikana. Urheilen melko paljon, mutta karkinsyönti pilaa laihdutuksen. Aloitin karkkilakon eilen ja yritän olla sitkeä jouluun saakka.
t. N21 :)
Kiva kuulla, ehkä se tästä sitten onnistuu minultakin :)