aloitin

Minä kun luulin että vhh on ruokavalio jolla ei tarvitse laskea mitään...!

Eikö ole sitten sama laskea kaloreita, elämä helpompaa kun voi syödä perunaa, täysjyväriisiä, puuroa jne.
Halpaa ja hyvää ruokaa, takuulla terveellisempää kuin käristetty punainen liha... Jos opiskelijana jättäisin nämä pois, voisi nälkä tulla.

Olet mitä syöt ohjelman Gilliankin määräsi täysjyväriisiä punkerolle :)

laskea hiilarit? kirjoitti:

Minä kun luulin että vhh on ruokavalio jolla ei tarvitse laskea mitään...!

Eikö ole sitten sama laskea kaloreita, elämä helpompaa kun voi syödä perunaa, täysjyväriisiä, puuroa jne.
Halpaa ja hyvää ruokaa, takuulla terveellisempää kuin käristetty punainen liha... Jos opiskelijana jättäisin nämä pois, voisi nälkä tulla.

Olet mitä syöt ohjelman Gilliankin määräsi täysjyväriisiä punkerolle :)

Ainakin alkaa tuntua siltä.

Miten ajattelit opetella uuden ruokavalion? Vai osaatko kenties kaikkien käyttämiesi raaka-aineiden hiilarisisällöt ja näppituntumalta tiedät paljon syöt hiilaria päivässä?

Jos helppoutta ajattelee, niin silloin kannattaa valita se soppakuuri. Mitä ajattelit sen jälkeen?

Opettele käyttämään paistinpannua, niin et pilaa hyviä raaka-aineita sillä.

laskea hiilarit? kirjoitti:

Minä kun luulin että vhh on ruokavalio jolla ei tarvitse laskea mitään...!

Eikö ole sitten sama laskea kaloreita, elämä helpompaa kun voi syödä perunaa, täysjyväriisiä, puuroa jne.
Halpaa ja hyvää ruokaa, takuulla terveellisempää kuin käristetty punainen liha... Jos opiskelijana jättäisin nämä pois, voisi nälkä tulla.

Olet mitä syöt ohjelman Gilliankin määräsi täysjyväriisiä punkerolle :)

että brittien olet mitä syöt ruokavalio ei perustu leipään, perunaan, pastaan ja riisiin, vaan niitä käytetään erittäin vähän. Suomalainen vastine kyseiselle ohjelmalle taasen suosittelee näitä jotka on "kiellettyjen listalla" briteissä.

provoilua? kirjoitti:

Ainakin alkaa tuntua siltä.

Miten ajattelit opetella uuden ruokavalion? Vai osaatko kenties kaikkien käyttämiesi raaka-aineiden hiilarisisällöt ja näppituntumalta tiedät paljon syöt hiilaria päivässä?

Jos helppoutta ajattelee, niin silloin kannattaa valita se soppakuuri. Mitä ajattelit sen jälkeen?

Opettele käyttämään paistinpannua, niin et pilaa hyviä raaka-aineita sillä.

ettei mitään tarvi laskea!

Laihdutin tosiaan vlcd.llä, oli helppoa, eikä mennyt hermot kireälle... :) Nyt kiinnostaa ainoastaan syödä mahdollisimman terveellisesti, pekoni ei kuulu kuvioon... :)

huomannut kirjoitti:

että brittien olet mitä syöt ruokavalio ei perustu leipään, perunaan, pastaan ja riisiin, vaan niitä käytetään erittäin vähän. Suomalainen vastine kyseiselle ohjelmalle taasen suosittelee näitä jotka on "kiellettyjen listalla" briteissä.

Olen myös huomannut ettei punaista lihaa käytetä.
Suomalaista vastinetta tuskin kenenkään kannattaa katsoa.

mainostako kirjoitti:

ettei mitään tarvi laskea!

Laihdutin tosiaan vlcd.llä, oli helppoa, eikä mennyt hermot kireälle... :) Nyt kiinnostaa ainoastaan syödä mahdollisimman terveellisesti, pekoni ei kuulu kuvioon... :)

Niin, miten ajattelit sen uuden ruokavalion opetella? Onko tämä liian vaikea kysymys kun et pysty vastaamaan?

Kenellä on hermot kireällä, kaverillasi? Miten tämä liittyi asiaan?

Lisäaineeton pekoni on mainio ja terveellinen raaka-aine. Ei kylläkään suositeltava niille joiden ruokavalio koostuu lähinnä hiilihydraateista.

olitkin kirjoitti:

Niin, miten ajattelit sen uuden ruokavalion opetella? Onko tämä liian vaikea kysymys kun et pysty vastaamaan?

Kenellä on hermot kireällä, kaverillasi? Miten tämä liittyi asiaan?

Lisäaineeton pekoni on mainio ja terveellinen raaka-aine. Ei kylläkään suositeltava niille joiden ruokavalio koostuu lähinnä hiilihydraateista.

oli kyseessä, joten olenko mainostanut? Ja luuletko että sulle kertoisinkaan :)

Ja olenko sanonut että haluan opetella uuden ruokavalion? Sanoin että vain terveellinen ruokavalio kiinnostaa, ja mielestäni pekoni ei sitä ole.

Laskin aika pitkään kaloreita vlcd.n jälkeen joten tiedän kyllä mitä voi syödä ja minkä verran, ei tarvi enää laskea mitään. Varsinkaan hiilihydraatteja.

Kun ruokavalio on kasvispainotteinen ja terveellinen, vastenmielisyys lihaa, varsinkin punaista sellaista, ja erityisesti pekonia kohtaan herää automaattisesti. Syököön ken tykkää. Suositeltavaa niille joiden ravinnon energia tulee lähinnä rasvasta. :)

mikä vlcd kirjoitti:

oli kyseessä, joten olenko mainostanut? Ja luuletko että sulle kertoisinkaan :)

Ja olenko sanonut että haluan opetella uuden ruokavalion? Sanoin että vain terveellinen ruokavalio kiinnostaa, ja mielestäni pekoni ei sitä ole.

Laskin aika pitkään kaloreita vlcd.n jälkeen joten tiedän kyllä mitä voi syödä ja minkä verran, ei tarvi enää laskea mitään. Varsinkaan hiilihydraatteja.

Kun ruokavalio on kasvispainotteinen ja terveellinen, vastenmielisyys lihaa, varsinkin punaista sellaista, ja erityisesti pekonia kohtaan herää automaattisesti. Syököön ken tykkää. Suositeltavaa niille joiden ravinnon energia tulee lähinnä rasvasta. :)

mutta et ole valmis laskemaan.
Voisitko selittää?

VHH on terveellinen ruokavalio.

Olen ollut pitkään VHH:lla eikä minun tarvitse laskea mitään.

Kun ruokavalion koostuu enimmäkseen kasviksista (kuten VHH:lla), niin eri proteiinilähteet ovat välttämätön lisä siihen. Helpoiten ja maukkaiten tämä onnistuu käyttäen vaihtelevasti eläinproteiineja.

laskemaan kirjoitti:

mutta et ole valmis laskemaan.
Voisitko selittää?

VHH on terveellinen ruokavalio.

Olen ollut pitkään VHH:lla eikä minun tarvitse laskea mitään.

Kun ruokavalion koostuu enimmäkseen kasviksista (kuten VHH:lla), niin eri proteiinilähteet ovat välttämätön lisä siihen. Helpoiten ja maukkaiten tämä onnistuu käyttäen vaihtelevasti eläinproteiineja.

vaarallista terveydelle kuin liika rasva tai liika hiilihydraatti.

Jostain sitä energiaa on kuitenkin saatava, kun pelkät kasvikset ei tahdo riittää.. siis perunaa, täysjyväriisiä ja viljaa. Energiapitoisia, mutta sopivasti käytettynä ei lihottavia.

Terveellisempää kuin tolkuton rasvan, lihan tai meijerituotteiden syönti.

Liikaa kaloreita kulutukseen nähden lihottaa, ei jokin yksittäinen ruoka-aine, kuten peruna. Olen kuullut että porkkanaakaan ei vhh.lla saisi syödä. Siis häh?

on yhtä kirjoitti:

vaarallista terveydelle kuin liika rasva tai liika hiilihydraatti.

Jostain sitä energiaa on kuitenkin saatava, kun pelkät kasvikset ei tahdo riittää.. siis perunaa, täysjyväriisiä ja viljaa. Energiapitoisia, mutta sopivasti käytettynä ei lihottavia.

Terveellisempää kuin tolkuton rasvan, lihan tai meijerituotteiden syönti.

Liikaa kaloreita kulutukseen nähden lihottaa, ei jokin yksittäinen ruoka-aine, kuten peruna. Olen kuullut että porkkanaakaan ei vhh.lla saisi syödä. Siis häh?

eihän siinä ole järkeä, eikä kukaan kehoita niin tekemään.

Energiaa saa rasvasta, lisäksi sekä proteiinista että hiilihydraateista.

Miksi syöt/söisit tolkuttomasti mitään? Kuka pakottaa niin tekemään? Onko iltalehdessä ollut taas artikkeli "VHH:sta" kun näitä älyttömiä väitteitä taas lentelee?

Kaloreita ja kaloreita. Kuka väittää että VHH:lla syötäisiin liikaa kaloreita?

proteiinia kirjoitti:

eihän siinä ole järkeä, eikä kukaan kehoita niin tekemään.

Energiaa saa rasvasta, lisäksi sekä proteiinista että hiilihydraateista.

Miksi syöt/söisit tolkuttomasti mitään? Kuka pakottaa niin tekemään? Onko iltalehdessä ollut taas artikkeli "VHH:sta" kun näitä älyttömiä väitteitä taas lentelee?

Kaloreita ja kaloreita. Kuka väittää että VHH:lla syötäisiin liikaa kaloreita?

rasvaa ja vetisiä kasviksia ja olla nälissään?
Et taida ymmärtää miten järjetön dieetti vhh on?

Kannattaisiko vain opetella syömään oikein?

Ei varmasti vhh.lla syödä liikaa kaloreita kun kaikki (hyvätkin, kuten ruispuuro, peruna, täysjyväriisi,) energialähteet on kielletty!!!

sitten syödä kirjoitti:

rasvaa ja vetisiä kasviksia ja olla nälissään?
Et taida ymmärtää miten järjetön dieetti vhh on?

Kannattaisiko vain opetella syömään oikein?

Ei varmasti vhh.lla syödä liikaa kaloreita kun kaikki (hyvätkin, kuten ruispuuro, peruna, täysjyväriisi,) energialähteet on kielletty!!!

ja välttelet kysymyksiä. klassisia vastustajien tunnusmerkkejä.

Miksi pitäisi syödä vetisiä kasviksia? Etkö osaa valmistaa ruokaa?

En ymmärrä, sillä olen ollut jo yli kaksi vuotta VHH:lla ja tiedän hyvin kuinka järkevää tämä on.

Olen opetellut syömään oikein.

Rasva on hyvä energianlähde. Mutta nopeat mikroravinteita vain niukasti sisältävät hiilarit eivät ole sellaisia.

väitteitä kirjoitti:

ja välttelet kysymyksiä. klassisia vastustajien tunnusmerkkejä.

Miksi pitäisi syödä vetisiä kasviksia? Etkö osaa valmistaa ruokaa?

En ymmärrä, sillä olen ollut jo yli kaksi vuotta VHH:lla ja tiedän hyvin kuinka järkevää tämä on.

Olen opetellut syömään oikein.

Rasva on hyvä energianlähde. Mutta nopeat mikroravinteita vain niukasti sisältävät hiilarit eivät ole sellaisia.

kukkakaalimuusia, mutta voin vain kuvitella sen olevan vetistä, jos voita ja kermaa pitää lisätä ihan kaksin käsin.

En kokonaan ole vhh.n vastustaja, terveellinen ruoka kiinnostaa ja kaikilta osin vhh ei mielestäni sitä ole.

Yletön jokapäiväinen punaisen lihan, kaikenmaailman moskaa sisältävien leikkeleiden ja älyttömien rasvamäärien mättäminen ihmetyttää.
Ei kuulu minun tapoihini.

Harrastan liikuntaa ja energiaa kuluu, eli pelkät vihannekset ei riitä...

kokeillut kirjoitti:

kukkakaalimuusia, mutta voin vain kuvitella sen olevan vetistä, jos voita ja kermaa pitää lisätä ihan kaksin käsin.

En kokonaan ole vhh.n vastustaja, terveellinen ruoka kiinnostaa ja kaikilta osin vhh ei mielestäni sitä ole.

Yletön jokapäiväinen punaisen lihan, kaikenmaailman moskaa sisältävien leikkeleiden ja älyttömien rasvamäärien mättäminen ihmetyttää.
Ei kuulu minun tapoihini.

Harrastan liikuntaa ja energiaa kuluu, eli pelkät vihannekset ei riitä...

Vetistä muusia, sellaistako teet perunoista?

Perinteisiä provoilijoiden sanontoja:
- kaksin käsin
- terveellinen ruoka jota VHH ei ole (ja kokemusta löytyi?)
- yletön
- älytön rasvamäärä
- mättäminen
- harrastan liikuntaa (ihan niinkuin VHH:lla olijat ei harrastaisi)

Mitä jäi pois, laitatko seuraavaan viestiisi.

Tämä oli uusi (ainakin minulle) "kaikenmaailman moskaa sisältävien leikkeleiden" mutta tämä ei olekaan yleistä tai olenaista VHH:lla. Suurinosa VHH:lla olijoista välttää tällaisia tuotteita.

Hoijakkaa kirjoitti:

Vetistä muusia, sellaistako teet perunoista?

Perinteisiä provoilijoiden sanontoja:
- kaksin käsin
- terveellinen ruoka jota VHH ei ole (ja kokemusta löytyi?)
- yletön
- älytön rasvamäärä
- mättäminen
- harrastan liikuntaa (ihan niinkuin VHH:lla olijat ei harrastaisi)

Mitä jäi pois, laitatko seuraavaan viestiisi.

Tämä oli uusi (ainakin minulle) "kaikenmaailman moskaa sisältävien leikkeleiden" mutta tämä ei olekaan yleistä tai olenaista VHH:lla. Suurinosa VHH:lla olijoista välttää tällaisia tuotteita.

hiilaria kun noin hermostuttaa. Älä yritä ilkeillä. Ei tehoa minuun.

Voitko kertoa yhden leikkeleen josta ei löydy mitään lisäaineita, joku muu kuin Vataja (jossa taitaa myöskin olla...) ?

Entäpä minkälainen rahamäärä menee ruokaan, jos syön kasviksia riisin ja puuron sijaan? Kun en halua energiaksi käyttää proteiinia, ja rasvan syöntikään ei kiinnosta...

Ota hei kirjoitti:

hiilaria kun noin hermostuttaa. Älä yritä ilkeillä. Ei tehoa minuun.

Voitko kertoa yhden leikkeleen josta ei löydy mitään lisäaineita, joku muu kuin Vataja (jossa taitaa myöskin olla...) ?

Entäpä minkälainen rahamäärä menee ruokaan, jos syön kasviksia riisin ja puuron sijaan? Kun en halua energiaksi käyttää proteiinia, ja rasvan syöntikään ei kiinnosta...

Ymmärrätkö lukemaasi? Hohhoijaa ei tarkoita hermostumista, vaan ihan jotain muuta. Arvaatko mitä? ;)

Miksi siis teet vetistä muusia,jätit vastaamatta?

Nykyään on yhä vaikempaa löytää hyviä lihavalmisteita, kiitos teollisuuden ja rasvattomuuden ihanoijien.

Halpaa energiaa saa riisistä, pastasta ja perunasta (myös rasvasta, vaikka tätät et ole vielä tajnut). Mistä ajattelit ottaa ne tärkeät vitamiinit ja hivenaineet?

taaas kirjoitti:

Ymmärrätkö lukemaasi? Hohhoijaa ei tarkoita hermostumista, vaan ihan jotain muuta. Arvaatko mitä? ;)

Miksi siis teet vetistä muusia,jätit vastaamatta?

Nykyään on yhä vaikempaa löytää hyviä lihavalmisteita, kiitos teollisuuden ja rasvattomuuden ihanoijien.

Halpaa energiaa saa riisistä, pastasta ja perunasta (myös rasvasta, vaikka tätät et ole vielä tajnut). Mistä ajattelit ottaa ne tärkeät vitamiinit ja hivenaineet?

kasviksia, eikö se niin mene?

Minä en tee muusia lainkaan, kiitos kiinnostuksesta. Syön perunani keitoissa, tai pannulla voin ja valkosipulin kanssa paistettuna.

Kiitos kysymästä ei ole vitamiininpuutosta esiintynyt.

päivässä kirjoitti:

kasviksia, eikö se niin mene?

Minä en tee muusia lainkaan, kiitos kiinnostuksesta. Syön perunani keitoissa, tai pannulla voin ja valkosipulin kanssa paistettuna.

Kiitos kysymästä ei ole vitamiininpuutosta esiintynyt.

vaikka et tee muusia.
Valitat kasviksien hintaa vaikka niitä pitäisi saada (se puolikiloa ei todellakaan riitä).

No eipä ollut todellista asiaa sinulla(kaan).

muusista kirjoitti:

vaikka et tee muusia.
Valitat kasviksien hintaa vaikka niitä pitäisi saada (se puolikiloa ei todellakaan riitä).

No eipä ollut todellista asiaa sinulla(kaan).

..kiertele ja kaartele vastauksissasi kun et kerro, mikä ihme ravitseva nälän vievä ateria syntyy pelkistä kasviksista ja rasvasta, ellei mukana ole myös lihaa. Ei kai vaa jää sanomatta, että syötkin aina lihaa, kun haluat tuhdimman aterian. Rasva ei todellakaan vie nälkää, mutta voi viedä vatsan sekaisin. Jos rasvaakin on liikaa, kai se nyt ravitsee, mutta päivän kalorimäärät saattavat kasvaa suuriksi. Anteeks vaan, mutta taidat olla sama jänkkääjä joka iltamyöhään jänkkää, kun vastapuoli ei ole oikea vhh. Multa ainakin loppuis rahatkin jo puolivälissä kuuta, jos pitäisi syödä jatkuvasti rasvaa, lihaa ja kalliita tuontikasviksia.

muusista kirjoitti:

vaikka et tee muusia.
Valitat kasviksien hintaa vaikka niitä pitäisi saada (se puolikiloa ei todellakaan riitä).

No eipä ollut todellista asiaa sinulla(kaan).

riittää hyvin ainakin minulle. Kuten sanoin ei ole vitamiininpuutosta.

Vhh on niin järjetön ettei sitä voi mitenkään järjellisesti perustella, sen huomaa viesteistäsi.

Vaihdetaan jokin energianlähde toiseen eettisesti, ekologisesti ja terveydellisesti epäilyttävään lähteeseen.

muusista kirjoitti:

vaikka et tee muusia.
Valitat kasviksien hintaa vaikka niitä pitäisi saada (se puolikiloa ei todellakaan riitä).

No eipä ollut todellista asiaa sinulla(kaan).

niin ei tarvitse kirjoitella järjettömyyksiä.

Miksi et vastannut aloittajan kysymykseen?

Mikäli pystyt pitämään hiilarit 20g ilman sietämätöntä oloa, niin hyvä. Rasvaa ei kannata pahemmin lisätä jos laihtua aiot, sillä rasvan osuus kokonaisenergiasta lisääntyy jo sillä kun pudotat hiilarit 20 grammaan, jos syöt muuten kuin aiemmin. Tosin rasvan laatuun kannattaa kiinnittää huomiota, kuten kylmäpuristetut öljyt ja rasvaiset kalat sekä pähkinät ovat hyviä lähteitä. Moni ei sitä ymmärrä, mutta Atkinsin ym. laihduttava vaikutus perustuu juuri tuohon energian vähenemiseen. Ihmiset jotka epäonnistuvat Atkinsilla sortuvat tuohon rasvan energian ylisaantiin.

sopivasti---- kirjoitti:

Mikäli pystyt pitämään hiilarit 20g ilman sietämätöntä oloa, niin hyvä. Rasvaa ei kannata pahemmin lisätä jos laihtua aiot, sillä rasvan osuus kokonaisenergiasta lisääntyy jo sillä kun pudotat hiilarit 20 grammaan, jos syöt muuten kuin aiemmin. Tosin rasvan laatuun kannattaa kiinnittää huomiota, kuten kylmäpuristetut öljyt ja rasvaiset kalat sekä pähkinät ovat hyviä lähteitä. Moni ei sitä ymmärrä, mutta Atkinsin ym. laihduttava vaikutus perustuu juuri tuohon energian vähenemiseen. Ihmiset jotka epäonnistuvat Atkinsilla sortuvat tuohon rasvan energian ylisaantiin.

VHH:lla pitää unohtaa nykyinen rasvalla pelottelu politiikka, sillä vähärasvainen VHH ei ole järkevää. Jos laihduttajalla meinaa rasvat mennä alle 100g päivässä niin silloin on väärällä tiellä. Ylläpidossa olevalla liikkulla henkilöllä rasvan määrä on helposti 200g päivässä.