Punnitsen itseni nyt, hetki. Painoni on 98,8 kg.
Ulkomaan matka on 25.10.2007, illalla. Laihdutusaikaa on enää 15 vrk.
Olen nyt selkä seinää vasten tilanteessa. Viimeksi olin lentokoneessa 94 kiloisen ja tunsin itseni liian lihavaksi silloinkin. Vaakani on soehnle ja se näyttää 3 kiloa alakanttiin, joten sairaalavaakapainoni on oikeasti 3 kg painitsemiani painoja korkeampi. Olen siis superoikeasti 101,8kg. Mutta itse olen useita vuosia elänyt oman vaakani painolukemien perusteella.
Haluan lentokoneeseen 88 kiloisen avaakani mukaan. Pitäisi laihtua 10,8 kg reilussa 15 vrk:ssa. Onneksi on iltalento.
Nyt alkaa totinen laihdutus ja ilmoitan laihtumisen edistymisen tänne kerran päivässä. Laihdutettavaa tulee 720grammaa per päivä keskimäärin päästäkseni tuohon tulokseen. Se taitaa olla aika kova vaatimus mutta teen sen eteen enemmän kuin koskaan ennen. Luovun suklaasta ja kaikesta lihottavasta.
Ensinnäkin lopetan kaiken syömisen kokonaan kunnes painan 94,7 kg.
Punnitsin herätessäni painoni ja se oli 98,7kg. Sitten istuin ayömättä ja juomatta mitään tunnin ja paino onkin nyt 98,8kg. Olen siis taipuvainen lihoamaan. Siinä syy miksi laihtuminen on minulle hankalaa kun olen lihomisherkkä. Yhden purukumin pureskelin kylläkin kun alan miettimään.....sugar free purukumin....silti pussissa lukee että 730kj/175kcal....siis mitä??????purukumia jauhamalla saa kaloreita?????????Tuota en tiennytkään, enhän niele sitä purukumia vaan jauhan sitä ja kun siinä lukee sugarfree niin ostin sne eilen Lidlistä. Jet Gum siin' lukee ja että se sisältää kofeiinia niin ajattelin että sehän sopii mulle piristävytensä takia.
Totesin matkan lähestymisen takia, että nyt sitten alkaa mun laihdutustaisteluni, tykkään tehdä sen "veren maku" suussa. Tai en tykkää, mutta ei mulla ole muutakaan vaihtoehtoa niin kannattaa alkaa tykkäämään....muutkin lentomatkustajat ovat aika hoikkia.....ja energisempiä kuin minä....terhakkaampia.....mikähän noiden salaisuus lieneekään. Varmaan hoikkuudesta vaan saa hirveet egobuustit....muistelisin niin....kun saa olla komea/kaunis ja muut suhtautuvat sen mukaisesti....katsein....hymyin.....muistan, muistan.....
No niin. Ilmoittelen kuinka laihdutushomma etenee.
Ensimmäinen taisteluni on olla syömättä mitään kunnes vaakani näyttää lukemaa 94,7 kg. Kirjoitan seuraavan kerran tänne kun painoni on 97,8kg.
Kävin muuten juuri vielä puntarissa katsomassa painotilannetta kun jäi pääkoppaan jurppimaan se 98,7 kilosta 98,8 kiloon tunnissa syömättä ja juomatta. Nyt sitten paino on 98,5kg!!!!!!!!!!!!!!AIIIIYEEEEEEEEEEEE, JIIIIIIHAAAAAA!!!!!!I AM KING OF LAIHDUTTAJIEN!!!!!!!!!!!!Hommaa alkaakin toimimaan!!!!!Tiedän miten laihdutetaan tehokkaasti ja nopeasti. Olemalla syömättä lihottavia. Varokaa purumuja.
Älä laita mitään lihottavaa suuhusi jos aiot laihtua. 97,8 kilossa tai sen alle tulee seuraava raporttini.
Virallinen lähtöpainoni on siis 98,8kg ja tavoite 88,0kg 25.10 iltaan mennessä.
En usko selkviytyväni mutta eihän mikään tässä maailmassa olekaan kiinni mun heikosta uskostani itseeni tai muihinkaan jutskiin. Se tapahtuu mikä on tapahtuakseen.
Ulkomaan matka on 25.10.2007, illalla. Laihdutusaikaa on enää 15 vrk.
Olen nyt selkä seinää vasten tilanteessa. Viimeksi olin lentokoneessa 94 kiloisen ja tunsin itseni liian lihavaksi silloinkin. Vaakani on soehnle ja se näyttää 3 kiloa alakanttiin, joten sairaalavaakapainoni on oikeasti 3 kg painitsemiani painoja korkeampi. Olen siis superoikeasti 101,8kg. Mutta itse olen useita vuosia elänyt oman vaakani painolukemien perusteella.
Haluan lentokoneeseen 88 kiloisen avaakani mukaan. Pitäisi laihtua 10,8 kg reilussa 15 vrk:ssa. Onneksi on iltalento.
Nyt alkaa totinen laihdutus ja ilmoitan laihtumisen edistymisen tänne kerran päivässä. Laihdutettavaa tulee 720grammaa per päivä keskimäärin päästäkseni tuohon tulokseen. Se taitaa olla aika kova vaatimus mutta teen sen eteen enemmän kuin koskaan ennen. Luovun suklaasta ja kaikesta lihottavasta.
Ensinnäkin lopetan kaiken syömisen kokonaan kunnes painan 94,7 kg.
Punnitsin herätessäni painoni ja se oli 98,7kg. Sitten istuin ayömättä ja juomatta mitään tunnin ja paino onkin nyt 98,8kg. Olen siis taipuvainen lihoamaan. Siinä syy miksi laihtuminen on minulle hankalaa kun olen lihomisherkkä. Yhden purukumin pureskelin kylläkin kun alan miettimään.....sugar free purukumin....silti pussissa lukee että 730kj/175kcal....siis mitä??????purukumia jauhamalla saa kaloreita?????????Tuota en tiennytkään, enhän niele sitä purukumia vaan jauhan sitä ja kun siinä lukee sugarfree niin ostin sne eilen Lidlistä. Jet Gum siin' lukee ja että se sisältää kofeiinia niin ajattelin että sehän sopii mulle piristävytensä takia.
Totesin matkan lähestymisen takia, että nyt sitten alkaa mun laihdutustaisteluni, tykkään tehdä sen "veren maku" suussa. Tai en tykkää, mutta ei mulla ole muutakaan vaihtoehtoa niin kannattaa alkaa tykkäämään....muutkin lentomatkustajat ovat aika hoikkia.....ja energisempiä kuin minä....terhakkaampia.....mikähän noiden salaisuus lieneekään. Varmaan hoikkuudesta vaan saa hirveet egobuustit....muistelisin niin....kun saa olla komea/kaunis ja muut suhtautuvat sen mukaisesti....katsein....hymyin.....muistan, muistan.....
No niin. Ilmoittelen kuinka laihdutushomma etenee.
Ensimmäinen taisteluni on olla syömättä mitään kunnes vaakani näyttää lukemaa 94,7 kg. Kirjoitan seuraavan kerran tänne kun painoni on 97,8kg.
Kävin muuten juuri vielä puntarissa katsomassa painotilannetta kun jäi pääkoppaan jurppimaan se 98,7 kilosta 98,8 kiloon tunnissa syömättä ja juomatta. Nyt sitten paino on 98,5kg!!!!!!!!!!!!!!AIIIIYEEEEEEEEEEEE, JIIIIIIHAAAAAA!!!!!!I AM KING OF LAIHDUTTAJIEN!!!!!!!!!!!!Hommaa alkaakin toimimaan!!!!!Tiedän miten laihdutetaan tehokkaasti ja nopeasti. Olemalla syömättä lihottavia. Varokaa purumuja.
Älä laita mitään lihottavaa suuhusi jos aiot laihtua. 97,8 kilossa tai sen alle tulee seuraava raporttini.
Virallinen lähtöpainoni on siis 98,8kg ja tavoite 88,0kg 25.10 iltaan mennessä.
En usko selkviytyväni mutta eihän mikään tässä maailmassa olekaan kiinni mun heikosta uskostani itseeni tai muihinkaan jutskiin. Se tapahtuu mikä on tapahtuakseen.
Vastaukset 10
Vanhimmat
Mahtaisiko se muiden lentomatkustajien energisyys johtua siitä että he syövät terveellisesti ja liikkuvat pysyäkseen hoikkina? Jos sinä aiot olla syömättä 2 viikkoa niin olet koneessa todennäköisesti heikko, huonovointinen ja ärtynyt. En minäkään usko että onnistut tuolla reseptillä.
Painonpudotuksen on siis hyvä olla yhtä itkua ja hampaan kiristelyä jotta tulee tulosta:) Harmi kun en tuota tajunnut kun yli vuosi sitten aloitin elämäntapamuutoksen, olisin ollut nopeammin normaalipainossa kun olisin ollut kokonaan syömättä ja juomatta....kyllä nyt piristit päivääni:)
T:nilkallinen -44.3kg
Piristän sen verran, että kerron sinulle ettei sinulla ole taipumusta lihomiseen sen perusteella, mitä kerroit.
"Punnitsin herätessäni painoni ja se oli 98,7kg. Sitten istuin ayömättä ja juomatta mitään tunnin ja paino onkin nyt 98,8kg."
Painoa ei tulisikaan punnita heti herättyään. Todenmukainen lukema saadaan vasta n. 10-15 minuuttia heräämisestä. Tämän ajan keho tarvitsee kierrättääkseen nesteitä normaalisti useiden tuntien vaaka-asennossa olemisen jälkeen.
"Ensinnäkin lopetan kaiken syömisen kokonaan kunnes painan 94,7 kg. "
Ja mitä sen jälkeen? Älä huijaa itseäsi ja kehoasi paastoamalla. Kehostasi ei tuolla tavalla lähde todellisuudessa mikrogrammankaan vertaa rasvaa - korkeintaan nesteitä. Mikä pahinta - menetetyt kilot tulevat takaisin nopeammin kuin ovat lähteneet kun aloitat syömisen. Syömättä et elä, elämättä et laihdu.
"Tiedän miten laihdutetaan tehokkaasti ja nopeasti. "
Tiedosta ei ole mitään iloa, jos et omaa tietoa siitä, miten ylläpitää tulokset. Laihtuminen on muutakin kuin ruoka-aineilla leikkiminen. Niin kauan kun et osaa muuntaa ajattelutapaasi käsittämään muutakin kuin ruokailutapojen muuttamista laihtuaksesi - ruoka on sinulle ainainen vihollinen ja ongelma. Tällöin myös todennäköisesti palaat takaisin normaaliin tilaasi - syöt hallitsemattomasti. Vie ajatukset muualle kuin ruokailuun. Liiku, tee, harrasta - rakenna itsevarmuutta sekä omanarvontunnetta.
"En usko selviytyväni mutta eihän mikään tässä maailmassa olekaan kiinni mun heikosta uskostani itseeni tai muihinkaan jutskiin. Se tapahtuu mikä on tapahtuakseen"
Näillä sanoilla romutat suunnitelmasi jo alkuun. Annat itsellesi luvan repsahtaa ja täten epäonnistua. Jos et usko koko hommaan ja kuvittelet, että laihtuminen on jollain lailla kohtalon johdattamaa - olkoon se kohtalosi. Mikään ei ole kiinni mistään tai kenestäkään muusta kuin itsestäsi ja ajattelutavastasi. Aseta tavoitteesi kauaskantoisemmiksi, mutta älä anna sen tarkoittaa asian siirtämistä tuonnemmaksi. Tsemppiä sinulle!
Ei kukaan voi olla noin tyhmä. tai sitten toi oli provo tai liian pitkä vitsi.
itse kevennyin 7 kiloa vuorokaudessa ja väittäisin, että moni muukin on siihen pystynyt... eli siitä vaan synnyttämään=)
mutta ihan todella kannattaa ottaa tavoitteeksi vaikka viisi kiloa. se olisi sinun painoisellesi oikeasti mahdollista. eli syöt aamulla ja illalla lautasellisen salaatinlehteä, kurkkua ja tomaatin, sekä aamulla yhden viipaleen ruisleipää ilman päällisiä. päivälliseksi 1,5 dl jauhelihakeittoo tai jotain vastaavaa ja sit lasi rasvatonta maitoa.
liikuntana pelkkää kävelyä sen verran kuin jaksaa.
äläkä litki vettä ihan älyttömästi, kun voi vetää olon aika hölmöksi noilla syömisillä.
kalorit kun pidät seitsemässä sadassa, niin sulle jää vajetta 2 kiloo viikossa.. siis rasvaa.
veikkaan, että jos 2 viikkoo jaksat olla noin, niin yhteensä katoaa 5-6 kg, joista siis osa nestettä. toi nyt ei sit oo mitenkään fiksua, eikä terveellistä, mutta mahdollista se kuitenkin on.
aloita reissun jälkeen oikea dieetti, niin ei tarvitse ens kerralla ottaa paineita painostaan.
ja muutes ei se hoikkuus tee kenestäkään onnellista... onneen on aivan muunlaiset avaimet:)
Sä oot just tyypillinen tyhmä (anteeksi vaan haukkumiseni) laihduttaja, miksi kaikki laihduttajat ajattelee että laihtuu niin ettei syö mitään. Se ei vaan mee niin, kun elimistö on tottunut saamaan ruokaa säännöllisesti, se myös kuluttaa sitä. Jos nyt olet syömättä niin elimistö luulee ettei ruokaa tule koskaan ja aineenvaihdunta loppuu kokonaan koska se rupeaa varastoimaan sitä ruokaa mikä sillä on. Kaikkei eniten laihdut syömällä parin tunnin välein, syö esim omenaa, rusleipää, tai jotain vastaavaa niin laihdut!!!!!!!
Lyhyt kommentti. Painoni on nyt 98,5kg eli olen laihtunut 0,3 kg kahden vuorokauden aikana.
Olen syönyt kevyesti ja sen lisäksi hieman napostellut. Ajoin hiukset pois päästä kun sekin hieman laihduttaa ja muutenkin oli aika päästä pitkistä hiuksista eroon.
En pystynyt olemaan syömättä. Lupasin tulla kirjoittamaan 97,8 kilossa mutta en arvannutkaan, etten pysty olemaan nopeasti tavoitepainossa.
Aion silti yrittää. Söin kuitenkin aika paljon makeisia eilen, joten loppujen lopuksi tähän tilanteeseen olisi oltava tyytyväinen. Illalla aloin syömään karkkia, dumlea ja salmiakkia sekä snacky crackyja, kaikki ostettu lidlistä. En vain voinut kulkea niiden ohi ostamatta. Ajattelin, että en niitä syö vaan ostan muuten vaan muistutukseksi, että laihduttua saa siitä syödä mutta illalla sitten olo oli sellainen, että muutaman herkkupalan voi ottaa ja kun se maistuikin niin hyvälle etten arvannutkaan niin oli syötävä pois häiritsemästä.
Tänään en käy kaupassa kun en luota itseeni.
Hedelmiä, vihanneksia ja sen sellaisia olisi ostettava mutta on mulla marjoja pakastimessa. Puolukkaa, mustikkaa jne...
Yritän ottaa opikseni kirjoituksistanne. Kiitos palautteesta kaikille.
Sanonpahan nyt näin, että kirjoitan tänne seuraavan kerran 97,8 kg:ssa tai 2 päivän päästä.
Perjantai-iltaan klo 20 mennessä tavoitepainoni on 97,0kg joten on epärealistiset tavoitteet mutta nyt se tehdään tai ei koskaan! Aion pistää hölkäten. Saa jäädä käveleminen, eilen kävelin ja varmaan se olisi riittänyt jos en olisi sortunut iltaherkutteluun.
Kyllä nyt ottaa päähän se iltasyöminen.
Uusi sääntö. Ei ruokaa klo 18.00 jälkeen. Tuo sääntö olisipelastanut mut eilen. Pakko ottaa se käyttöön!!!!
hassua, että haukut toista tyhmäksi ja perään latelet ihan höpsöjä juttuja.
aineenvaihdunnan loppuessa ihminen kuolee. myöskään tuolla kuinka usein ihminen syö ei ole mitään merkitystä, niin kuin ei silläkään moneltako ihminen syö.
kyse on vain ja ainoastaan energian saamisesta kulutukseen nähden.
elimistö varastoi saadessaan liikaa. se ei suinkaan varastoi jos saa liian vähän, sillä eikös sen järkikin sano, ettei voi säästää, jos ei ole mitä säästää.
kun on pakko saada namia, mutta usko tai elä, että jos saat oltua viikon syömättä, etkä edes uskottele itsellesi, että pystyt pitämään namipäivän, niin se tuska helpottaa.
minulla oli nuo herkut tosi tiukka paikka ja estivät pitkään laihtumisen. sitten kun sain oltua sen viikon, niin oli aika voittaja fiilis. meillä kotona on aina saatavilla namia, mutta olen vaan niistä kieltäytynyt. tarkastelepas kaikesta syömästäsi kalorit, niin ymmärrät ettei voi syödä suklaata ja laihtua. reilussa puolessa vuodessa olen laihtunut yli 30 kiloa.
Jos saan kysyä, niin miten se -30kg lähti? Puolessa vuodessa meinaan vain että aika nopea tahti? Mikä oli alkupainosi? Kiitos jos vastaat. Kun yritän itse saada -20 kiloa pois kevääseen mennessä mutta olo on niin onneton kun en tiedä miten niin paljon saisin pois niin nopeasti :(