Hei!
Aloitin laihiksen pariviikkoa sitten. olen tunne syöppö ja tapa syöppö. Korvatakseni näitä huonoja tapoja olen alkanut juoda vishy vettä ja light limuja kriittisinä hetkinä. Ruuan suhteen syön 1200caloria päivässä mutta esim illalla telkkarin ääressä napostelun ole korvannut puolentoista litran vischy vedellä. Päivällä juon myös puoltoista litraa cocista sekä varmaan litra teetä. Noh ongelma tässä on se että paino on nousstu kaksikiloa. Eli olen täynnä nestettä. Täysin turvoksissa.Kuntoilen myös aika paljon eli kävelen joka päivä puol-tunnin ja käyn kaksi kertaa viikossa kuntosalilla. Onko ideoita siihen että miten saan nestetttä pois kehosta? En haluaisi lopettaa vedenjuotia kun se estää napostelun.
Onko jotain nesteen posto ruuokaa?
Onko muilla ollut samoja ongemia/ ratkaisu tapoja. Juoko muut laihislaiset näin paljon nestettä.
Aloitin laihiksen pariviikkoa sitten. olen tunne syöppö ja tapa syöppö. Korvatakseni näitä huonoja tapoja olen alkanut juoda vishy vettä ja light limuja kriittisinä hetkinä. Ruuan suhteen syön 1200caloria päivässä mutta esim illalla telkkarin ääressä napostelun ole korvannut puolentoista litran vischy vedellä. Päivällä juon myös puoltoista litraa cocista sekä varmaan litra teetä. Noh ongelma tässä on se että paino on nousstu kaksikiloa. Eli olen täynnä nestettä. Täysin turvoksissa.Kuntoilen myös aika paljon eli kävelen joka päivä puol-tunnin ja käyn kaksi kertaa viikossa kuntosalilla. Onko ideoita siihen että miten saan nestetttä pois kehosta? En haluaisi lopettaa vedenjuotia kun se estää napostelun.
Onko jotain nesteen posto ruuokaa?
Onko muilla ollut samoja ongemia/ ratkaisu tapoja. Juoko muut laihislaiset näin paljon nestettä.
Vastaukset 8
Vanhimmat
"Päivällä juon myös puoltoista litraa cocista"
Ihan ekaksi sanon, että cocis ja vissy pois, vaik ois kevyt cocistakin. Vissy varsinkin lisää elimistön suoloja ja kun et juo riittävästi vettä, niin olet turvoksissa.
Joten vettä tilalle, teetä voit juoda varsinkin vihreää teetä, ananas ja mansikka poistaa nestetä. netistä löytyy myös muita ruoka-aineita ja mausteita jotka poistaa nestettä.
Mutta virvokkeet ensin pois, vaika sitten vähitellen määrää pienentämällä, teetä, ananasta marjoja hedelmiä tilalle,
Ite olen Herbalife tuotteiden käyttäjä, hieman kalliita mutta sopivat minulle, paino on pudonnut niikuin odotin ja pysynyt poissa. Energisyys on säilyny, Juon joka päivä vettä 2 litraa.
Mitä muuten syöt? Minäkin olen tunne ja mieliala syöjä. nykyisin vain syön melkoisiti hedelmiä, kasviksia, marjoja, en niinkään leipää tai pullaa, tai karkkia. Proteiinipirtelö päivällä pitää napostelun kurissa. Niim ja mene ja puuhastele ja tee jotain, sekin auttaa, tulos auttaa tuntemaan mielihyvää, mutta kilot ei kartu. Nämä asiat on vain opeteltava, ja tehtävä, helpoa ei aluksi, mutta sitten,,,,
Jos haluat että otan yhteyttä, laita sp osoite, niin jutskataan lisää. Ja nosta se kalorimäärä 1500 ihan huoletta, muuten sulle iskee kohta uupumus, tulet huonoon kuntoon.
Kyllä saa halvempaakin proteiinijauhetta kuin herba-jos semmosta edes tarvii!Proteiinin voi kyllä nauttia rahkana tai muuna maitotuotteena ja kuituja esim. leseinä vähäkaloriseen jugurttiin-ja avot!
Kirjoitinkin, että Herbalife on MINULLE sopiva tuote, olen saanut silla kilot alas ja pois.
Mielestäni ei kannata aina kinata siitä mikä on oikein tapa, kunhan on terveellinen ja suht tehokas. Aina pitää kuitenkin sitoutua asiaa.
Tärkeintä minusta on että onnistuu painonpudotuksessa ja on terve.
Moikka! Antaisin sinulle myös pari neuvoa. Ensinnäkin vishy ja light limut pois. Tottakai joskus voit juoda lihgt limun, mutta ei päivittäin enää. Juon itse ihan kraana vettä 1,5 - 2 litraa päivässä, ja paino tippuu ihan kivasti. Teen juontia voit mielestäni ihan hyvin jatkaa. Juo mieluummin vihreää teetä. Epäilen, että näillä konsteilla saat nesteet lähtemään. Tsemppiä sinulle laihikseesi edelleenkin. Minulla on itselläni vielä noin 1,5 kiloa tiputettavana. Olen ollut laihiksella yli kolme kuukautta, ja kiloja on lähtenyt tähän mennessä yli kahdeksan.
ananas on yksi tunnettu joka imee itseensä nestettä kehosta! syö vaikka tänä iltana telkun eessä ananas säilyke mielummin ku vichhyä :D
OK. Tuo oli uutta että lightlimut ja vischy pois. Ananaksella korvasin nyt ilta herkuttelun. Hyväidea. Oli aika makeaa ja tölkki riitti. Ostin tänään lähdeettä Blueice. Saa antilasta. Siinäkin on hiilihappoja. Hiilihapotko kerää nestettä vaimikä nissälimuissa javicshyssä on?
Tuojuominen on nyt ollutselainen alku ratkaisu.Täytyy hiljalleen lopettaa siis mutta täytyy löytää jotain uusia ratkaisuja...
Sön muuten tosi terveelisesti ja olo on ollut hyvä koko ajan. Tuo turvotus on ollut järkytys.
Kiitokset vastauksista
..eli minäkin olen havainnut, että se vissyjen ja light-limujen juominen on jotain käsittämätöntä tuttipulloriippuvuutta eli se "kevyt" nestemäärä on äkkiä hiilihappoineen, suoloineen ja lisäaineineen kääntynyt itseään vastaan niinkuin täällä muutkin kommentoivat. Kyllähän se paino nousee tottakai kun litrakaupalla näitä nesteitä lipittää! Nykyään on vallalla ihmeellinen, alituinen veden kittaaminen eikä sille ole mitään fysiologisia perusteita. Lähipiiriissäni on liikunnan ammattilainen joka ihmettelee vuosien kokemuksella kun 45minuutin tanssitunnille tullaan litran vesipullon kanssa ja litkitään sitä nestettä joka tilanteessa ylipäänsä!
Tässä sulle hyvä "pullakahvi"-ohje: kahvia, rasvatonta maitoa ja kanelia =jää "pullan" maku suuhun!:)Tsemppiä!