Onko jumppapallossa painorajaa?
Olen kaupoissa koittanut katsella mutta paketin päällä ei ainakaan lue mitään.. Osaako joku pallon omistaja kertoa?
Onko pallolla jumppaaminen "hyvää jumppaa" vai ihan ajan hukkaa? Tokihan riippuu paljon siitä mitä sillä tekee, mutta noin niinkun yleisesti kannattaako vaikka telkkaria katsellessa? :)
Jumppapallo
painoraja
13
5381
Vastaukset 13
- mun pallossa
on että pallon max kantavuus 75-80 ,mutta näitä on erikokoisia,minä teen tällä aikalailla selkäjumppaa,kun tuppaa selkä olemaan kipeenä,mutta kyllä näillä voi tehdä monenlaista.
- riittää''''
tämä halpis pallo,kun itsekkin painan 58kg,mutta tämän mukana tuli kyllä hyvät ohjeet,ei tarvii alkaa hakemaan harjoitteluohjelmaa muualta.
- ..?..
ole löytänyt painorajaa. Kysyin terveyskeskuksen fysioterapeutilta, että kestääkö ko. pallot minua (painan yli 100 kiloa) ja hän vastasi nauraen, että varmasti kestää ! Kestävät kuulemma yli 200 kiloa.
- aloittaja
Kerrotko minkä merkkinen pallo sulla on? ..ni voisin koittaa katsella samaa merkkiä jos kuitenkin on eroja kun toinen vastasi et on 75-80 kg raja.
Oletko hyötynyt pallolla jumppaamisesta? :) - Jojo
aloittaja kirjoitti:
Kerrotko minkä merkkinen pallo sulla on? ..ni voisin koittaa katsella samaa merkkiä jos kuitenkin on eroja kun toinen vastasi et on 75-80 kg raja.
Oletko hyötynyt pallolla jumppaamisesta? :)Mitähän halpamalleja nuo ovat, jotka ilmoittavat kestävänsä 75-80 kg? Se on aika alhainen raja, tarkoittaisi esimerkiksi, että valtaosa miehistä ei voi jättipalloa käyttää. Epäilen suuresti.
Mitä pallojumpan hyödyllisyyteen tulee, jumppaaminen pallolla on tehokasta sen vuoksi, että siinä joutuu koko ajan pitämään yllä tasapainoa. Esimerkiksi vain istuminen pallon päällä tv:tä katsoessa harjoittaa huomaamatta selkä- ja vatsalihaksia.
Pallo on kotikuntolaitteista mielestäni ehdottomasti monipuolisin, sillä voi tehdä ihan mitä tahansa! Kannattaa hankkia pallon kaveriksi kirja tai DVD (Eija Holmalan pallojumppa-DVD:tä myydään Anttilassa) alkuopastukseksi. Netistä saatavat pallojumppaohjeet ovat minusta turhan vaativia, kirjoissa esitetään yleensä eri vaikeusasteita. Pallon avulla liikkeen vaikeusastetta on helppo säädellä. - Toimii :)
aloittaja kirjoitti:
Kerrotko minkä merkkinen pallo sulla on? ..ni voisin koittaa katsella samaa merkkiä jos kuitenkin on eroja kun toinen vastasi et on 75-80 kg raja.
Oletko hyötynyt pallolla jumppaamisesta? :) - ..............................
Toimii :) kirjoitti:
http://www.bluefit.com/page1800.html Toimiikohan nyt...
- ohjeista..
Toimii :) kirjoitti:
..ja tulipahan vähän fysiologiaakin samalla..luulenpa että alan harrastamaan minäkin tätä palloilulajia:)
- BanskuVilma
Tokmannin 75cm pallossa on max 150kg. Fysioterapeutti sanonut etteivät kestä sen painavampaa. Itsellä painoa 160kg ja jumppapallo mennyt kahesti rikki mun alta.
- aloittaja
Kertoisko joku mitkä ovat näitä "halpis"-merkkejä ja mitkä kestävämpiä?
- Jojo
En muista, minkämerkkinen palloni on, mutta se maksoi Itäkeskuksen Stockmannin urheiluosastolla muistaakseni 15 euroa. Ainakin Lidl näkyy mainostavan palloa 10 euron hintaan, ja jossain urheiluliikkeessä olen nähnyt paljon yli 20 euronkin hintaisia.
Hintahaitari on siis aika laaja, mutta jo 15 eurolla saa oikein hyvän pallon. Katso, että pallossa on mukana pumppu, jolla voit sen täyttää. Polkupyöränpumpulla homma ei välttämättä onnistu.
Tuossa linkissä oli myös ohjeita pallon koosta. Valitettava tosiasia on, ettei myynnissä juuri ole 65 senttiä pienempiä palloja (minä olen niin lyhyt, että minulle sopivin pallo olisi ollut 55-senttinen), 75-senttisiä on useimmissa urheiluliikkeissä ja hyvin varustetuilla tavaratalojen urheiluosastoilla, mutta 85-senttisenkin kanssa saattaa tehdä tiukkaa.
En tosin ole huomannut, että liian suuri pallo olisi paljoa tahtia haitannut. Voi olla, että joudun muuttamaan asentoani pallon päällä vähän siitä, mitä mallissa näytetään, mutta muuten liikkeet voi tehdä lähes samalla tavalla. - pilatespallo
Jojo kirjoitti:
En muista, minkämerkkinen palloni on, mutta se maksoi Itäkeskuksen Stockmannin urheiluosastolla muistaakseni 15 euroa. Ainakin Lidl näkyy mainostavan palloa 10 euron hintaan, ja jossain urheiluliikkeessä olen nähnyt paljon yli 20 euronkin hintaisia.
Hintahaitari on siis aika laaja, mutta jo 15 eurolla saa oikein hyvän pallon. Katso, että pallossa on mukana pumppu, jolla voit sen täyttää. Polkupyöränpumpulla homma ei välttämättä onnistu.
Tuossa linkissä oli myös ohjeita pallon koosta. Valitettava tosiasia on, ettei myynnissä juuri ole 65 senttiä pienempiä palloja (minä olen niin lyhyt, että minulle sopivin pallo olisi ollut 55-senttinen), 75-senttisiä on useimmissa urheiluliikkeissä ja hyvin varustetuilla tavaratalojen urheiluosastoilla, mutta 85-senttisenkin kanssa saattaa tehdä tiukkaa.
En tosin ole huomannut, että liian suuri pallo olisi paljoa tahtia haitannut. Voi olla, että joudun muuttamaan asentoani pallon päällä vähän siitä, mitä mallissa näytetään, mutta muuten liikkeet voi tehdä lähes samalla tavalla.Tv-shop.comin sivuilla on myynnissä pilatespallo, kantavuus max.125kg.
ei minua kantaisi :(
mut mulla oli joskus jokin pallo enkä mä ees sitä kantavuutta tarkistanut, kyllä se kesti.
jos näkyy jossain niitä 200kg kestäviä palloja, niin laitelkaa linkkejä.
tv-shop: http://www.tvshop.com/FI/products/5545
(14,90 2,90)
- lissu
viime perjantain Suurin pudottaja ohjelmassa se miehistä suurin (en muista nimeä, mutta painoi yli 200 kg) istui jumppapallon päällä ja hyvin näytti kestävän.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Tässä ovat Elämäni biisi vieraat lauantai 19.9. - Yksi vieras on kohuttu TTK-juontajaehdokas
Elämäni biisi vieraslista on harvinaisen mielenkiintoinen lauantaina. Mukana myös kohuttu TTK-juontajaehdokas, josta ei211371- 721366
- 1081265
Mies joka on oikeasti kiinnostunut
Ja näkee sut pitkäaikaisena kumppanina, siirtää vaikka vuoria selvittääkseen asiat eikä ota pienintäkään riskiä menettää1331261Kunnanhallitus
Miten käy täällä vuosia tuomioita jakaneelle valittajalle, hovioikeus hylännyt kaikki syytteet.671059- 1091009
Rauha, sopiiko
Ei häiritä enää toisiamme. Annetaan molemmille rauha unohtaa, pyydän tätä todella. Kiitos. Miehelle.94967Miesten (epä)viehättävyydestä kysymys
Mieltä askarruttava asia, liki dilemma. Palstallahan jotkut miesoletetut usein toteavat, että kaikki naiset tavoittelev182933- 89896
- 45881
Ei siitä pääse yli, eikä ympäri!
Pakko se on myöntää ja tunnustaa. Olisin halunnut p*nna sinua sydämeni kyllyydestä. Itseäni vanhemmalle naiselle66811Myönnetään, tunnen lämpimiä tunteita kohtaasi
Vaikutat tosin liian hyvältä ollaksesi totta. Komeita miehiä on maailma pullollaan mutta sinussa on jotain.....50706- 43676
- 58663
- 70646
- 98638
Humppila korvasi johtajia tekoälyllä
https://yle.fi/a/74-20215155 Humppilassa on lakkautettu teknisen ja hallintojohtajan virat. Säästöä tuli hetkessä 15087628Perhoseni (miehelle)
Miksi et usko, että mun rakkaus sinuun on aitoa ja vilpitöntä? Tai että se oli jo silloin? Miksi ajattelet, ettet ole r123622- 67596
- 53587