onko järkevää vaihtaa margariinin (becel (omega 3ym) ja juuston (arkijuusto) käyttö tuore- ja sulatejuuston käyttöön leivän päällä??
tuore- ja sulatejuustot
vs. margariini
3421
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
noissa sulatejuustoissa taitaa olla vähemmän kaloreita kuin margariineissa, mutta eihän niissä ole esim. becelin kolesterolia alentavia vaikutuksia.
Että jos on kolesterolia niin jatka vaan becelin käyttöä.
on hyviä rasvoja, joita sulate- ja tuorejuustossa ei ole juuri lainkaan. Päivän rasvoista 2/3 pitäisi olla tyydyttymättömiä, ja juustossa ja sulatejuustossa oleva rasva on tyydyttynyttä. Käytä siis edelleen (kasvi)margariinia leivän päällä. Esim. tuo becel on juuri sopivaa tähän.
kolesterolia ei ole (ikää vasta pari kymmentä ja risat) mutta becel jää siis ruokavaliooni. :)