Moi! Onko normilaisia enää palstoilla?
Itse voin kertoa tämän viikon menneen vähän pläskiksi kaikenlaisten "pakollisten" juhlien takia...Lähinnä tuota alkomahoolia on tullu otettua. Paino ei oo kuitenkaan noussut, muttei varsinkaan laskenut.
Itse voin kertoa tämän viikon menneen vähän pläskiksi kaikenlaisten "pakollisten" juhlien takia...Lähinnä tuota alkomahoolia on tullu otettua. Paino ei oo kuitenkaan noussut, muttei varsinkaan laskenut.
Vastaukset 8
Vanhimmat
Tais käydä niinku kaikille ryhmille tääl palstalla. Ihmiset luovuttaa, kun ne älyy et ei ne laihtunutkaan 5 kiloa viikossa :D no joo... mä olin ollu mukana... mun paino on kummiski nyt 1,2 kg vähemmän ku alussa. Ja joo, johtuu kyl enimmäkseen siitä, että eilen ryyppäsin ihan törkeesti ja nesteet lähti sit siin...
mäkin oon vielä mukana :) jos en kauheen aktiivisesti kirjottele mut kuitenki ees hengessä :D eilen oli 1,4kg eroa maanantaihin! mut juu, en juhli olin sunnuntaina vaan syöny paljon ni se näky tietty maanantaissa mikä nyt on tasaantunu.. mut silti ihan jees :D mulla viikko menny tähän saakka hyvin :) vähän enemmän oisin voinu urheilla, mut oon ollu töissä ni sen jälkeen on niin poikki :S
Unohdin käydä palstalla, olin silloin alunperin tulossa mukaan. Jospa vielä mahdun? Olen pudottanut puoli kiloa ruokavalion avulla, mutta kyllä on jotenkin tuskaista tämä yritys. Vaikeaa vääntämistä. Pitäisi saada asenne kohdalleen.Miten te muut tsemppaatte itseänne?
Wilma
Eli kilo lähtenyt joka viikko, se auttaa tsemppamaan lisää..tää tuntuu nyt kyllä liian helpolta ollakseen totta et eiköhän se painon putoaminen kohta hidastu..Kolmas viikko menossa ja välillä kyllä on tehny mieli mennä syömään kaikkee sellasta mitä ei pitäis. Mut oon jotenki pystyny pitää itteni erossa herkuista..:) Mukana ollaan siis yhä, ja yritystä pitäs jatkaa viel ainakin viis viikkoa, oh no..Mä vaan niiiiiin paljon haluan saavuttaa sen ihannepainoni ja näyttää kaikille epäilevästi suhtautuneille et kyllä pystyn tähän. Hitto mähän vien tän läpi! :D
Mitä olet tehnyt kun joka viikko kilo lähtenyt?
Oon laskenu jokaikisen syömiseni, pitänyt kalorit 1200:ssa per päivä. Kaks viikkoa oon siis ollut, ja oon herkkujakin syönyt, oon vaan valinnut kaikista vähäkalorisimmat. Yrittäny juoda kauheesti vettä, jättäny leivältä voin pois, päälle vaan 1% kalkkunaleikettä ja kurkkua tms. Päiväruoka ollut jotain suht kevyttä, illalla lautasellinen salaattia esim. fetalla tai kanalla (niistäkin ne missä on alhasin rasvaprosentti..)Niin ja aamulla puuroa tai mysliä. Kannattaa oikeesti laskee ne kalorit, eka tuntuu hankalalta mut siihen oppii nopeesti. Tajusin miten reippaasti ennen on syöny kaikkee turhaa.Oon tutkinu hirveesti netistä kaikkii ravintoarvolaskureita ja huomannu miten monessa kevyeksi luullusta on ihan älytön määrä kaloreita.Niitä osaa sitten vältellä..
Mä oon myös laskenut, mutta mulla on tosiaan pilannut nuo pakolliset "ulkoilemiset". Aina kuitenkin jatkan laskemisella. Uskon siihen että niin on varmin tapa
sorruin äsken aika pahasti :S vanha ahmimiskuvio otti hetkeks vallan ja aika nopeesti saa tuhoa aikaseks :/ ettekö oo oikeesti kertaakaan lipsunu? :O pitää ottaa teidän motivaatiosta mallia! oon kerran vetäny itteni vaan ihan tosi hoikaks ja nyt se tuntuu ylitsepääsemättömältä vaikken niin laihaks ees haluu ku mitä olin.. ennen tätä päivää on menny kivasti, aina viikot menee mut sit viikonloppuna jotenki romahdan voi että