Painoni on nyt 97,4kg. Aika hyvin kun ottaa huomioon dokaamisen ja vitutuksen määrän viikonloppuna.
Positiivisia asioita laihtumiseen ryhtymisestä.
1. Hyvä kun sain itseni innostumaan laihtumisesta
2. Hyvä, että sitä on kestänyt jo 6 päivää. Kykenen pitkäjännitteisiin suorituksiin.
3. Laihdutus on tuottanut tulosta. Vaikken riemusta kiljukaan niin olen kuitenkin loppujen lopuksi tyytyväinen painonkehityksen uudesta suunnasta. Suunta on tärkeä. Yhtenäkään päivänä ei ole tullut painoa lisää, 1 nollapäivä oli, perjantaina ja lauantaina paino oli 98,1kg. Sunnuntaina ei punnitusta.
4. Vaikken laihtuisikaan lentomatkalle toivepainoon niin kärsivällisyyttä taitaa löytyä pitkäaikaiseen laihduttamiseen. Lentokoneeseen toivepaino 91,0kg. Menomatkalle en sitä enää odota. Mutta lähemmäs menen 100 grammaa 100 grammalta. Nyt olen oppinut kyttäämään syöntitiheyttä ja mitä suuhuni laitan. Nyt on 6,4kg painoa pois hakusessa. Tässä menen ja mietin tämänhetkistä tulosta: 1,4kg 6 vrk:ssa on ihan ok nähtävästi, odotin enemmän. Nyt on varottava herkkupaloja....itse kunkin?
Seuraava yhteydenotto kun koen, että on jotain lisäinformoitavaa.
Yleisolotilani on melankolinen. Huonosti nukutusta yöstä johtuva. Mikä taa sjohtui ihmissuhde ongelmatilanteesta. Mikä taas johtui siitä, etten viettänyt viikonloppua yksin. Mikä taas johtui yksinäisyyden tunteesta. Mikä taas johtui yksin olemisesta. Mikä taas johtui ettei ollut seuraa....pitää lopettaa, ettei kahvi jäähdy.
Tsemppiä laihdutuksiinne.
Positiivisia asioita laihtumiseen ryhtymisestä.
1. Hyvä kun sain itseni innostumaan laihtumisesta
2. Hyvä, että sitä on kestänyt jo 6 päivää. Kykenen pitkäjännitteisiin suorituksiin.
3. Laihdutus on tuottanut tulosta. Vaikken riemusta kiljukaan niin olen kuitenkin loppujen lopuksi tyytyväinen painonkehityksen uudesta suunnasta. Suunta on tärkeä. Yhtenäkään päivänä ei ole tullut painoa lisää, 1 nollapäivä oli, perjantaina ja lauantaina paino oli 98,1kg. Sunnuntaina ei punnitusta.
4. Vaikken laihtuisikaan lentomatkalle toivepainoon niin kärsivällisyyttä taitaa löytyä pitkäaikaiseen laihduttamiseen. Lentokoneeseen toivepaino 91,0kg. Menomatkalle en sitä enää odota. Mutta lähemmäs menen 100 grammaa 100 grammalta. Nyt olen oppinut kyttäämään syöntitiheyttä ja mitä suuhuni laitan. Nyt on 6,4kg painoa pois hakusessa. Tässä menen ja mietin tämänhetkistä tulosta: 1,4kg 6 vrk:ssa on ihan ok nähtävästi, odotin enemmän. Nyt on varottava herkkupaloja....itse kunkin?
Seuraava yhteydenotto kun koen, että on jotain lisäinformoitavaa.
Yleisolotilani on melankolinen. Huonosti nukutusta yöstä johtuva. Mikä taa sjohtui ihmissuhde ongelmatilanteesta. Mikä taas johtui siitä, etten viettänyt viikonloppua yksin. Mikä taas johtui yksinäisyyden tunteesta. Mikä taas johtui yksin olemisesta. Mikä taas johtui ettei ollut seuraa....pitää lopettaa, ettei kahvi jäähdy.
Tsemppiä laihdutuksiinne.
Vastaukset 4
Vanhimmat
ne ekat kilot mitä lähtee on nestettä ei läskiä...
kun ihminen syö vähemmän kuin kuluttaa, niin hän alkaa kuluttamaan noita aiemmin varastoituja RASVOJA.
itseäni huvitti kovasti kun aloin laihduttamaan ja kannustus oli tyyliin "ne on nestettä ja etpä laihdu noin nopeasti sit kun ne on lähtenyt."
no olipa nestettä tai rasvaa, niin hyvä että niistä pääsin ja vieläpä ihan nopsaan. (puolivuotta ja yli 30kg.)
eli laihduta huolimatta noista ilmeisen kateellisista typeryksistä. kilo viikkoon on mielestäni hyvä vauhti.
En kyllä usko että olet mukamas laihduttanut 30kiloa puolessa vuodessa. Perustele! Taidat puhua paskaa. Se ei ole mahdolllista, mikäli et sitten ole joku titanic..
tämän vuoden maaliskuun lopussa painoa oli 92 ja nyt painan 60.
äkkilihoin kahden perättäisen raskauden seurauksena. painoa oli siis parhaillaan ennen synnytystä peräti 98 kiloa. tuo 92 oli silloin kun aloitin laihiksen.
äkkilihomisen vuoksi oli selkä ja jalat niin p....na , etten kyennyt liikkumaan ylimääräisiä, joten otin selvää laihdutuksesta ja aloitin pelkästään ruoasta kaloreita laskemalla. liikunnan otin mukaan heti kun pystyin, eli tais olla painoo enää vähän yli 70 kg.
kaiken aikaa pidin tuhannen kalorin päivävajetta. syömisiä siis aloin lisätä liikunnan tultua kuvaan.
käyn uimassa lähes päivittäin ja kävelen kun jaksan kautta kerkeän.
edelleenkin laihdutan, mutta vajeen olen pienentänyt sellaiseksi, että n.200 grammaa max. ois tuo viikko pudotus. enkä kieltäydy herkuista, vaikkei sen seurauksena yhdellä viikolla tippuisikaan mitään.
salilla ois tarkoitus ruveta käymään ihan muista kuin laihdutus syistä. painoa saa tässä sivussa kuitenkin pudota vielä jokunen kilo, sillä tavoite oli alun alkujaan painaa ensi kesänä 55 kiloa, jonka painoin ennen lihomista.
tuskin olen ainoa, joka on pystynyt laihtumaan nopsaan ja uskon tämän olevan pysyvää, sillä lihoin yhtä paljon parikymppisenä kun sain ekat muksut ja silloinkin laihdutin nopeasti... tosin vailla tietoa ja huomattavasti epäterveellisimmin eväin.
laihaa elämää vietin kuitenkin 10 vuotta kunnes sain nämä seuraavat lapsoset.
vaikka olenkin laihtunut nopeasti, niin se ei kuitenkaan ole tapahtunut mitenkään ilmaiseksi ja itsestään, vaan tiukalla dieetillä, johon on tarvittu itsekuria.
tuhannen kalorin vajeella ollessani pyrin syömään monipuolisesti ja hyvin, joten en kuukausiin syönyt ainoatakaan herkkua... en edes juhlissa. uimillani kilometreillä olisi päässyt ivaloon ja kävellen olisin sieltä päässyt pois.
kaikesta huolimatta sanoisin tämän olleen helppoa. sillä hoksasin, että laihdutus on matematiikkaa ja vieläpä helpoin laskutoimituksin.
alussa merkkasin kalenteriin jokaisen kuun loppuun tavoite painon ja aika hyvin on täsmännyt suunnitelmien kanssa.
riittääkö tämä vai vaaditko vielä valokuvia ja todistajia?