Terveeks, olisko vinkkiä turvallisesta rasvasieparista, jota vois käyttää saikulla? Taas tulee se aika, jolloin nuha ja kuume jyllää. Viikonkin sairasloma saa hanurin näyttämään aladobilta, kun on kaikki punttis ja jumppa ihan tyystin hyllyllä, eikä mikään hiilihydraatiton ruokavalio voi tätä katastrofia estää. Lisäksi olen miettinyt voisiko näillä tuotteilla edes vähän helpottaa (työstä johtuvien) liikunnattomien lyhyiden jaksojen negat. vaikutusta kroppaan. Tähän saakkaa ainoa "lisäravinne", jota olen käyttänyt on ollut erilaiset proteiinipatukat ja -juomat treenejen jälkeen. Kertokaa kokemuksianne, pliiiis.
Rasvanpolttotuoteet
duhanenä
8539
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 8
Vanhimmat
hiilihydraatitonta ruokavaliota, vähähiilihydraattinen on niinkuin palstan nimikin kertoo. Mistään rasvasieppareista ei löydy pysyvää ratkaisua vaan kyllä se on pysyvä ravintotottumusten muutos joka auttaa. Minulla ei nuhat ja kuumeet jyllää, koska otan joka aamu lusikallisen kookosöljyä, se pitää flunssat loitolla.
Jos et luota vähähiilihydraattiseen ruokavalioon niin sitten on parempi etsiä joku toinen palsta kuin vhh tehdä kysymyksiä. Proteiinipatukat ja -juomat eivät ole mikään ratkaisu.
Itseltäni on rasva% pudonnut 25% 14% vajaassa vuodessa. Hiilareita käytän n.150g.vrk. ja rasvan osuus on n.25%ke.stä. Lihakset erottuu upeasti olo on hyvä eikä ole taudit vaivannut;)
Onko se rasva% prosetti pudonnut 25 vai 14%?
Mitä on "ke.stä"?
Kahdesta viidestä on pudonnut neljääntoista rasvaprosenttini. Ke. tarkoittaa rasvan määrää kokonaisenergiasta siis kaloreina. Naisille 14% on turhan alhainen mutta miehille se on vielä ihan ok.
kun et selvästikään noudata palstan mukaista ruokavaliota?
Laita kysymyksesi tuonne ihmedieettien puolelle, luulisi että ne siellä osaa vastata kysymyksiisi pillereistä.
Ja suosittelisin sinua vaihtamaan hiilihydraatittoman diettisi johonkin tunnettuun VHH-ruokavalioon.
...joo, tätä asiaa voisi tietty kysellä muuallakin, varsinkin kun en usko mihinkään yhden ihmeen ratkaisuihin...en siis pelkästään rasvanpolttotuotteisiinkaan, sen enempää kuin aurinkorasvan vaikutukseen flunssantorjunnassa ;) (Mielestäni fanaattisuus on vaarallista ja saattaa jopa joskus kolahtaa omaan nilkkaan) Harrastan mielestäni melko aktiivisesti liikuntaa (noin 5-6 kertaa viikossa 2 tuntia kerralla). Syön myös monipuolisesti, mutta en ole jättänyt hiilareitakaan kokonaan pois. Olisin lähinnä ollut kiinnostunut lukemaan muitten kokemuksia koskien rasvasieppareita, yms., mutta eipä niitä taida täältä löytyä. Kiitos kuitenkin kaikista vastauksista, ne lienevät kaikki olleet puhtaasti hyväätarkoittavia.
ja aikaisemmin sanoit olevasi hiilarittomalla dietillä ja nyt sanot syöväsi niitä ilmeisesti enemmän kuin VHH:lla yleensä syödään. Ei ymmärrä.
Kumpaa näistä tyyleistä olet noudattanut fanaattisesti?