Heipsan kaikki laihduttelijat ja ym! :D
Kävin vaa'alla tässä jokunen aika sitten, hui kamala, 68 kg näytti. Olen lyhyen ajan sisällä lihonnu noin 10 kiloa.
Lukema pisti pääni sekaisin, se on liikaa pituiselleni, 173cm, ainakin omasta mielestäni. Otin itseäni niskasta kiinni, ekaks 2 viikkoa opettelin syömään oikein aamupalasta lähtien. Tällä viikolla on vuorossa opetella liikkumaan syömisen lisäksi.
Kirjotuksen pointtina voisi olla, että älkää ihmiset laihduttako vaan ryhtykää terveellisille elämäntavoille. Laihdutus on vain ohi menevää. Älkää pitäkö kiirettä, eihän ne kilotkaan varmaan päivässä tulleet.
Itse olen joskus sortunu siihen ku en saanutkaan nopeita tuloksia lyhyessä ajassa, niin aloin syömään vaan enemmän ja enemmän. Sen jälkeen tajusin, että kyllä se seuraava päivä vaan aina tulee ja itse päätän että käytänkö sen päivän syömiseen ja painon lisäämiseen vai käytänkö sen päivän terveellisten elämäntapojen oppimiseen. Valitsin jälkimmäisen ja niin teen edelleen.
Tuloksia syntyy, ei ehkä huomenna, ei ehkä ensi viikolla, mutta ehkä jo ensi kuussa. Muistakaa, sinä itse päätät miten sinä päiväsi käytät!
Jos tekee jotain mieli niin syökää mutta kohtuudella, ei se karkki tai pulla teitä ketoon kaada. Turha syyllistää itseänne, seuraava päivä voi olla jo parempi.
Onnea ja menestystä kaikille ihmisille tavoitteissanne!! :D
Kirjotus voi olla epäselvä ja pointtia vaikea löytää..sori.. xD Ihminenkin on erehtyväinen..
Kävin vaa'alla tässä jokunen aika sitten, hui kamala, 68 kg näytti. Olen lyhyen ajan sisällä lihonnu noin 10 kiloa.
Lukema pisti pääni sekaisin, se on liikaa pituiselleni, 173cm, ainakin omasta mielestäni. Otin itseäni niskasta kiinni, ekaks 2 viikkoa opettelin syömään oikein aamupalasta lähtien. Tällä viikolla on vuorossa opetella liikkumaan syömisen lisäksi.
Kirjotuksen pointtina voisi olla, että älkää ihmiset laihduttako vaan ryhtykää terveellisille elämäntavoille. Laihdutus on vain ohi menevää. Älkää pitäkö kiirettä, eihän ne kilotkaan varmaan päivässä tulleet.
Itse olen joskus sortunu siihen ku en saanutkaan nopeita tuloksia lyhyessä ajassa, niin aloin syömään vaan enemmän ja enemmän. Sen jälkeen tajusin, että kyllä se seuraava päivä vaan aina tulee ja itse päätän että käytänkö sen päivän syömiseen ja painon lisäämiseen vai käytänkö sen päivän terveellisten elämäntapojen oppimiseen. Valitsin jälkimmäisen ja niin teen edelleen.
Tuloksia syntyy, ei ehkä huomenna, ei ehkä ensi viikolla, mutta ehkä jo ensi kuussa. Muistakaa, sinä itse päätät miten sinä päiväsi käytät!
Jos tekee jotain mieli niin syökää mutta kohtuudella, ei se karkki tai pulla teitä ketoon kaada. Turha syyllistää itseänne, seuraava päivä voi olla jo parempi.
Onnea ja menestystä kaikille ihmisille tavoitteissanne!! :D
Kirjotus voi olla epäselvä ja pointtia vaikea löytää..sori.. xD Ihminenkin on erehtyväinen..
Vastaukset 2
Vanhimmat
Mulle terveellisten ja vähäenergiaisten ruokien ja juomien käyttö on osana laihdutusta.
Laihtuminen on tavoite. Sen voi saavuttaa vaikkapa terveellisillä valinnoilla liikunnan, ruokien ja juomien suhteen.
Oma laihtumiseni on vähentänyt radikaalisti kauppalaskuani enkä ainakaan vielä saa juurikaan hyvää oloa kuin hetkittäin tässä laihduttaessa. Olo on tyhjä ja odottava. Odotan hyvää fiilistä ja saan sen ainoastaan ruuasta. Mielessäni on berliininmunkki lautasella, kahvikuppi ja maitolasi.
En saa berliininmunkkia pois mielestäni. Se kaunis kuorrute, voisin melkein tuntea jo sen tahmaisen pinnan ja miltä se maistuisi kun ottaisin puraisun siitä. Ummistaisin silmiäni ja nauttisin pitkästä aikaa elämästä.
Mutta en voi antaa periksi. Tuo ajatus mielessäni minulla on riutuva olo. Tekisi mieli saada berliininmunkkia aivan älyttömästi. Jokin kermaleivoskin kelpaisi.
Asun nykyisin niin korvessa.. Eli siis pienessä kylässä, että tokko täältä etes mitään berliininmunkkia saakaan. Täällä ei ole yhtään pikaruokavapaikkaa, kuten Heseä tai mäkkäriä, eikä kiinalaista.
On ainakin pari houkutusta vähemmän jos muutat syrjempään asumaan. =)