Painoin kolmisen viikkoa sitten 78 kg 160 senttiä kohti.
Olen juuri niitä laihduttajia jotka jaksavat pakertaa juuri sen muutaman viikon ennen kyllästymistä. Käyn vaa'alla joka päivä, ja aloin ihmetellä, kun viisari ei juuri hätkähtänytkään pitkään aikaan. Muutama päivä sitten vaaka näytti minun pudottaneen taas puoli kiloa. Painonpudotus tuntuu siis todella hitaalta minulle, joka jostain syystä odottaa monen kilon pudotusta lyhyellä aikavälillä. Saa nauraa. :)
Kumppaninani laihdutuksessa on kalorilaskuri, joka onneksi neuvoo mitä tulisi tehdä ja mitä tapahtua. Taulukkoa selatessani tajusin, että olen pudottanut tasaisesti noin puoli kiloa viikossa, eli juuri sillä vauhdilla, jota pitääkin odottaa!
Eli nyt kolme viikkoa myöhemmin painan "vain" 76 kiloa, ja olen päässyt sen tutun luovutuksentunteen yli. Paino laskee hitaasti mutta varmasti, eikä edes salaattidieetillä tai jollain humpuukiomenalaastareilla, vaan normaalilla kotiruoalla!
En tiedä tuliko tämä kirjoitus kenellekään hyödyksi mutta halusinpahan rohkaista kaikkia aloittelijoita pitämään itsepintaisesti kurin kunnossa! :) Painonpudotus ei lopulta olekaan niin vaikeaa, vaan vie vain aikansa.
Olen juuri niitä laihduttajia jotka jaksavat pakertaa juuri sen muutaman viikon ennen kyllästymistä. Käyn vaa'alla joka päivä, ja aloin ihmetellä, kun viisari ei juuri hätkähtänytkään pitkään aikaan. Muutama päivä sitten vaaka näytti minun pudottaneen taas puoli kiloa. Painonpudotus tuntuu siis todella hitaalta minulle, joka jostain syystä odottaa monen kilon pudotusta lyhyellä aikavälillä. Saa nauraa. :)
Kumppaninani laihdutuksessa on kalorilaskuri, joka onneksi neuvoo mitä tulisi tehdä ja mitä tapahtua. Taulukkoa selatessani tajusin, että olen pudottanut tasaisesti noin puoli kiloa viikossa, eli juuri sillä vauhdilla, jota pitääkin odottaa!
Eli nyt kolme viikkoa myöhemmin painan "vain" 76 kiloa, ja olen päässyt sen tutun luovutuksentunteen yli. Paino laskee hitaasti mutta varmasti, eikä edes salaattidieetillä tai jollain humpuukiomenalaastareilla, vaan normaalilla kotiruoalla!
En tiedä tuliko tämä kirjoitus kenellekään hyödyksi mutta halusinpahan rohkaista kaikkia aloittelijoita pitämään itsepintaisesti kurin kunnossa! :) Painonpudotus ei lopulta olekaan niin vaikeaa, vaan vie vain aikansa.
Vastaukset 1
Vanhimmat
menetetyistä kiloistasi. Sinulla on ihan hyvä pudotustahti eli puoli kiloa viikossa. Mä olen itse ollut laihiksella päälle kolme kuukautta ja kiloja on lähtenyt yli kahdeksan. Laihdutan samalla systeemillä kuin sinä ihan kotikonstein ja kaloriataulukosta katson minkä verran kaloreita tulee päivässä. Liikun lisäksi joka päivä noin tunnin. Vielä pitäisi kiloja saada minulta lähtemään vajaa kaksi. Minä syön myös ihan normaalia kotiruokaa en kuulu painonvartioihin enkä keventäjiin. Haluan toivottaa sinulle vielä tsemppiä tähän projektiin. Kyllä me molemmat varmasti onnistumme tässä. Olen tästä asiasta aivan varma.