rakkaat siskot

Testosteronin tuotanto vähenee iän myötä huomattavasti joillain miehillä jo 30-vuotiaana ja sitä käytetään sekä miesten että naisten vaihdevuosihoidoissa.

Hyvin alhainen testosteronipitoisuus voi johtaa mm. hikoiluun tai paleluun, väsymykseen, ärtymykseen, heikentyneeseen sukupuoliviettiin, ihon kuivumiseen, lihasvoiman heikkenemiseen, karvoituksenkasvun vähenemiseen ja luiden ohenemiseen.

Testosteroni pitää yllä miehen fyysistä ja henkistä suorituskykyä



Kivekset tuottavat pääosan miehen testosteronista. Biologisesti aktiivinen, vapaa testosteronipitoisuus vähenee 40. ikävuoden jälkeen 1.0-1.2 % vuodessa (1). Toisin sanoen, 50-vuotiaan miehen elimistössä olevan vapaan testosteronin määrä on alentunut keskimäärin 10-12 %, 60-vuotiaan 20-24 %, 70-vuotiaan 30-36 % ja 80-vuotiaan 40-48 % siitä, mitä se oli 20-vuotiaana.

Suomalaisilla miehillä testosteronin puutetta
Joka viidennellä 40-49-vuotiaalla ja joka neljännellä viisikymppisellä suomalaisella miehellä on kehossaan liian vähän mieshormoni testosteronia, sanoi oululainen urologi Olavi Lukkarinen Helsingin Sanomissa 18.9.2001.

Hormonipitoisuuden lasku on merkki "andropaussista" eli miehen vaihdevuosista (naisen vaihdevuosia kutsutaan menopaussiksi). Andropaussi aiheuttaa keski-iän kriisin, jolloin pinna palaa herkästi, mies saa kiukunpuuskia ja vaikuttaa ärtyneeltä ja kireältä, lihasmassa vähenee ja niveliin tulee omituisia särkyjä. Myös into katoaa mielestä ja mies tyytyy vanhan toistamiseen. "Tulee alakuloisuutta, eikä vaimon, lasten ja ystävien kanssa enää jaksa kommunikoida", sanoi Lukkarinen.

Mitä testosteronin vähyys aiheuttaa?
Testosteronin pitoisuus voi vaihdella suuresti miehestä toiseen ja puutosoireita voi esiintyä, vaikka pitoisuus veressä olisikin "normaalin rajoissa". Ratkaisevaa on, kuinka paljon miehessä on biologisesti aktiivista, luonnollista, vapaata testosteronia. Piilevän puutteen oireina voi olla

seksuaalisen halun puute
erektiohäiriö, impotenssi
muistin heikkeneminen, henkisen tason lasku
lihasten ja voiman ja kestävyyden heikkeneminen
rasvaprosentin nousu ja lihominen
luiden haurastuminen ja luukato

Testosteroni vähentää rasvakudoksen kertymistä ja lisää lihasmassaa; muutos ei ole pelkästään kosmeettinen. Rasvan polttaminen ja lihaskunnon kohottaminen suojaa myös sydäntä. Synteettinen testosteronilisä voi hyödyttää miestä suuresti, mutta siinä on myös riskinsä.

Testosteronihoito ja sen vaarat
Miesten hormonikorvaushoito testosteronilla on kiistanalaisempaa kuin naisten korvaushoito estrogeenilla. Estrogeeni lisää syöpätautien vaaraa, ja Yhdysvalloissa viranomaiset vaativatkin synteettisiä estrogeeneja syöpävaarallisten aineiden luetteloon.

Eräät urologit suosittelevat testosteronin mitaamista verestä ja tarvittaessa puuteen hoitoa synteettisen testosteronin avulla. Ennen testosteronin määräämistä on tutkittava muun muassa millainen on rasvaprosentti, luun tiheys, henkinen suorituskyky (psykologisten testien avulla) ja sukupuolinen kyky, sanovat asiantuntijat.

Testosteronin antaminen miehille ei ole aivan yksioikoisesti terveellistä, sillä se voi lisätä eturauhassyövän vaaraa, sillä tämä syöpä on testosteronista riippuvainen. Sen yhtenä keskeisenä lievittävänä hoitona eturauhassyövässä onkin miehen testosteronituotannon lakkauttaminen poistamalla potilaan kivekset. Testosteronin anto tabletteina ikääntyville miehille voi nostaa verenpainetta ja lisätä sydän- ja munuaistaudin riskiä, kertoo tohtori Radu Iliescun johdolla tehty tutkimus (University of Mississippi Medical Center, Jackson, USA).

Testosteronin käytöstä ruiskeina tai tabletteina on ikäviä kokemuksia huippu-urheilusta. Mies tulee herkästi aggressiiviseksi ja mieleltään ailahtelevaksi. Tästä saattiin äskettäin uutta tieteellistä näyttöä, kun tutkittiin 50 kuntosalilla käyvää miestä. Osa heistä käytti testosteronia. He eivät kyenneet hillitsemään aggressioitaan yhtä hyvin kuin ne jotka eivät käyttäneet testosteronia. Tutkijat tosin arvelivat, että aggressiivisuuteen taipuvaiset miehet saattavat muita halukkaammin käyttää synteettistä testosteronia kasvattaakseen lihaksiaan (Medicine, Science and the Law 2001;41:309-14).

Alentunutta testosteronia voidaan nostaa luonnonmukaisesti ja täysin turvallisesti sinkin avulla (noin 30 mg/vrk). Tohtori Prasadin huolellisen tutkimuksen mukaan sinkki on siinä suhteessa tehokasta eikä aiheuta mitään sivuvaikutuksia. Selostan tutkimusta tuonnempana (4).

Miksi normaali testosteronitaso on toivottava?
Normaalin testosteronitason säilyttäminen on tärkeää terveyden ja hyvinvoinnin kannalta. Testosteroni on eduksi sydämelle ja verisuonille. Lisäksi se ehkäisee luukatoa, Alzheimerin tautia ja masennusta. Testosteroni ylläpitää myös lihaskuntoa ja libidoa sekä potenssia.

Andropaussin tutkimus on vasta alkuvaiheessaan ja ainakin 10 vuotta jäljessä menopaussitutkimuksesta. Yhdysvalloissa markkinoille on tullut jo uusia testosteronigeelejä ja -laastareita, joiden sanotaan olevan turvallisempia kuin tähän asti käytetyt tabletit ja ruiskeet. Testosteronin määrääminen vaatii kuitenkin hormonimäärityksiä verestä ja huolellista kliinistä oireiden ja löydösten selvittelyä.

Testosteroni säilyttää henkistä suorituskykyä
Testosteronilla on ratkaiseva merkitys ikääntyvän miehen älyllisten toimintojen säilyttämisessä, todetaan uudessa amerikkalaisessa tutkimuksessa, joka julkaistiin Journal of the American Geriatrics Society-lehdessä (3) .

San Franciscon yliopistossa tehtyyn tutkimukseen osallistui 310 miestä, iältään keskimäärin 73 vuotta. Heille tehtiin kolmenlaisia psykologisia testejä, jotka mittasivat kognitiivisia toimintoja, kuten muistia, oppimiskykyä ja kielellistä ilmaisukykyä. Myös heidän verensä testosteronipitoisuus ja ns. vapaa testosteroni mitattiin.

Mitä korkeampi vapaa testosteroni, sitä paremmat testitulokset. Vapaa testosteroni on biologisesti aktiivista, luonnollista testosteronia. Tutkijat eivät suosittele ikääntyville miehille hoidoksi synteettistä testosteronihoitoa, sillä luonnollinen testosteroni edistää parhaiten henkistä suorituskykyä.

Uusi Yhdysvaltain Terveysviraston tutkimus osoittaa niinikään, että testosteronitason säilyttäminen mahdollisimman korkeana - luonnollisin keinoin, ei lääkkein - pitää yllä ikääntyvän miehen muistia ja muuta henkistä suorituskykyä (5).

Veren vapaan ja proteiiniin sidotun testosteronin pitoisuutta mitattiin 10 vuoden ajan 417 mieheltä (50-91 v) ja heille tehtiin erilaisia muistitestejä. Miehet, joilla oli eniten vapaata testosteronia veressään, saivat parhaat testitulokset. Miesten muisti korreloi veren testosteronin pitoisuuteen, päättelevät tutkijat.

Testosteroni saattaa sellaisenaan edistää muistia tai se voi muuntua aivoissa estrogeeniksi (naissukuhormoniksi), tutkijat sanovat. He eivät kuitenkaan suosittele testosteronia lääkkeenä, sillä ruiskeena tai pillereinä nautittu testosteroni lisää aggressiivisuuta ja aivohalvauksen ja eturauhassyövän vaaraa. Tutkijat muistuttavat mieliin naisten hormonikorvaushoidosta äskettäin saadut hälyttävät tutkimustulokset.

57-vuotias hyvännäköinen, hyvinpukeutuva, intellektuelli, hyvätapainen on kiva,
mutta ei mies: ei seiso, passiivinen, ihana elämäntoveri, mut mut :

Ei halua seksiä, koska nolo, kun molo seisoo oman pirnorynkkauksen jälkeen sen kolme työntöä ja tuijotus.

Haluaa maata iltaisin minun sylissäni tuntikausia ja katsoa televisiota puhumatta.
Tykkää kyllä, kun höpöttelen kuin lapselle, silittelen ja pidän hyvänä (ei mitään seks reaktiota)

Suhteesta muodostuu sellainen sisko-veli-ystävyysrakkaus.
Äitirakkautta kaipaa.

Seisokit hoitaa omin käsin muka salaa hard core -käteenvedolla ennen nukkumaanmenoa ja aamuisin aamusuihkussa runkkaamalla.
Porno kuuluu tietty ainakin tähän ns "omaankivaan".

Nimimerkillä: hirveä pettymys viidessä vuodessa