Voinko nauttia 2 päivän pituisen Tukholman risteilyn ajan sallitusti mitä haluan? Olen nyt kuukauden verran laihduttanut, ollut kuukauden syömättä minkäänlaisia herkkuja. Voinko siis nyt nautiskella nuo pari päivää ihan mitä mieli tekee? Vai näkyykö se sitten vaa´assa paljonkin?
Onko sallittua?
-wexie-
2325
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
pakko vetää mässyy kaksi päivää, kun voit jättää yhteenkin?
No, omapahan on kroppasi!
kaksi päivää sallitusti ilman "morkkiksia" ihan mitä tahansa. Se saattaa nostaa painoa nesteen muodossa pariksi päiväksi syömisen jälkeen, mutta pysyvälle laihdutukselle siitä voi olla jopa hyötyä. Nimittäin siksi, että luvallinen herkuttelu estää laihdutuksen lopahtamisen motivaation puutteeseen. Kilon lihomiseen tarvitaan 7000 kcal ylimääräistä, ja edes sitä on todella vaikea syödä ja juoda kahdessa päivässä.
Kannattaa opetela ajattelemaan niin, ettei ole "repsahduksia" vaan ainoastaan elämään kuuluvia tilanteita. Huomaat ehkä pian, että kun annat itsellesi luvan syödä risteilyllä mitä haluat, et ehkä syökään niin paljoa kuin muuten söisit. Yleensä "en saisi syödä tätä" -tyyppinen ajattelu vain lisää syömistä. Ainakin omalla kohdallani tämän ohjeen noudattaminen toimii. Kiloklubissa laihdutan ja nämä ohjeet olen sieltä saanut.
Jos et halua pettyä nesteen aiheuttamaan vaakalukeman nousuun, käy vaa'alla vasta muutama päivä risteilyn jälkeen. Silloin mahdollinen nesteturvotus (joka huom. ei tarkoita lihomista) on yleensä poistunut.