rasvan palamisen sytyttäminen

Valitettavasti en osaa vastata kysymykseesi suoraan. Tuo ruisleipä oli todettu eräässä ruotsalaisessa yliopistossa tehdyssä tutkimuksessa parhaaksi sytykkeeksi. Eli tutkimuksessa oli tutkittu millä tavalla laihduttaja saa parhaiden otettua energiansa rasvakudoksestaan.

Parempiakin oli, lähinnä lääkeaineita, mutta ruisleipä oli näistä tavallisista ravintoaineista tehokkain rasvan polttamisen aloittaja ja tehostaja, eikä siitä aiheudu esimerkiksi veritulpan vaaraa, mitä lääkeaineiden käytöstä saattaa aiheutua.

Koska tuo ruisleipä sopi aikoinaan minulle, kun laihdutin, en tullut katsoneeksi mitä muita oli testeissä kokeiltu ja miten ne olivat vaikuttaneet. Kyseisen kirjan lainasin kirjastosta eikä minulle jäänyt sen nimi mieleen. Pitäsi joskus mennä kirjastoon ja etsiä se kirja, saisivat muutkin tutustua siinä tehtyihin tutkimuksiin.

Oma käsitykseni on, että hitaasti sulavat hiilihydraatti pitoiset aineet tehostavat kaikki rasvan palamista jos rasitusta on sopivasti, ei liikaa eikä liian vähän. Joten uskoisin, että jos löydät jonkun sellaisen hitaasti sulavan hiilihydraattipitoisen tuotteen, jota voit syödä, pääset yhtä hyvään tulokseen. Kaura kuulostaa näiden oletusten perusteella hyvältä vaihtoehdolta.

Itse havaitsin rasvan polttamisen tehostumisen siinä, että lenkin jälkeen en ollutkaan enää väsynyt, vaan jaksoin tehdä työtäni virkeänä. Töissä ei väsyttänyt kuten ennen, vaikka työni on istumatyötä. Ennen tätä rasvanpolton hallintaa lenkkeily väsytti ja töissä oli väsynyt olo. Eikä ihme, kulutinhan aluksi suuren osan lihasmassaa ja kudoksiani yrittäessäni laihduttaa.

Jos kaura siis toimii, huomaat sen tuosta yleisestä piristymisestä lenkin jälkeen.