itselläni lähti the firmillä treenatessa 4 viikossa 4cm vatsasta ja reisistä 2cm, joka on mielestäni hyvin koska painoni on normaali, 168cm/55kg. muuta liikuntaa en harrastanut ja söin normaalisti, tietenkään en hirveästi vedellyt herkkuja. hiki nousee pintaan ja itse tykkäsin kun saa omassa rauhassa treenata, kuntokin kasvoi samalla:)
http://www.huuto.net/fi/showitem.php3?itemid=64073143
http://www.huuto.net/fi/showitem.php3?itemid=64073143
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.