Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Minkä verran olisi sopiva laihduttaa?

    Olen 174 cm ja painan nyt 73,5 kg,ja olen onnistunut laihduttamaan n.4 kg kesän jälkeen.Mutta vyötärönympärykseni on n.92 cm pari senttiä navan yläpuolelta. Hiukan navan alapuolelta on 110 cm.Mietin,mikä olisi sopiva tavoite?
    1296
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Normaalipaino bmi:n mukaan menidän pituisillamme olisi 56kg - 75 kg. Aika laaja haarukka siis ;D

    Itse olen pitänyt mittapuuna hyvää kaavaa pituus - 100 x 0,9 joka antaa siis tulokseksi 66 kiloa (bmi 21.8)

    Olin itse jokunen vuosi sitten 82-kiloinen punkero ja tiputin painoani helposti ja hallitusti 20 kiloa, nyt olen oikeasti hoikka. 65 kiloa tuntui sopivalta painolta, nämä viimeiset kilot lähtivät vähän "vahingossa" eli tavoite on nostaa paino takaisin noin 65 kiloon ja parantaa samalla lihaskuntoa painoharjoittelulla.

    Kaikki riippuu ruumiinrakenteesta ja omasta fiiliksestä. Olet ihan normaalipainoinen juuri nyt!

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Sariannette kirjoitti:

    Olen 174 cm ja painan nyt 73,5 kg,ja olen onnistunut laihduttamaan n.4 kg kesän jälkeen.Mutta vyötärönympärykseni on n.92 cm pari senttiä navan yläpuolelta. Hiukan navan alapuolelta on 110 cm.Mietin,mikä olisi sopiva tavoite?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu