kauraaa

ja siksi aloitan aamuni kananmunilla ja siihen jos vielä laittaa siankylkeä niin eipä hiilihydraateista ole haittaa ja nälkä pysyy poissa pitkään ja ruutia löytyy.

old_profile_40156 kirjoitti:

ja siksi aloitan aamuni kananmunilla ja siihen jos vielä laittaa siankylkeä niin eipä hiilihydraateista ole haittaa ja nälkä pysyy poissa pitkään ja ruutia löytyy.

"Puuro ei pidä nälkää". Tämän toistat aina. Luuletko tietäväsi onko minulla nälkä vai ei? Minulla ainakin tuntuu hyvin toimivan ja pitävän nälän poissa lounaaseen saakka. Sanoisinpa näin, että todellista kurnivaa nälkää olen kokenut äärimmäisen harvoin, jos milloinkaan.

Veikkaanpa, että useimmiten ihmiset syövät ruokaa ja mutustelevat välipaloja vaikka ei erityisen nälkä olisikaan. Jos tiukka ja kurinalainen VHH-dieetti aiheuttaa sillä tavalla ähkyn olon, että ei tee mieli syödä mitään, niin ok niille joille sellainen sopii.

Hoikkana pysyminen nykyisen yltäkylläisyyden keskellä epäilemättä vaatii jonkin sortin itsekuria ja tietoisia valintoja. Jos aina pistää naamaansa jotain, kun pieni nälän tunne tulee eikä mieti syömisiään mitenkään, on seurauksena lihominen. Eittämättä juuri "löysät hiilarit" eli sokeri- ja vehnäjauhomössöt ovat lihomisessa keskeisella sijalla. Niiden välttämiseen riittää kyllä muukin kuin ortodoksinen VHH.

Jeux kirjoitti:

"Puuro ei pidä nälkää". Tämän toistat aina. Luuletko tietäväsi onko minulla nälkä vai ei? Minulla ainakin tuntuu hyvin toimivan ja pitävän nälän poissa lounaaseen saakka. Sanoisinpa näin, että todellista kurnivaa nälkää olen kokenut äärimmäisen harvoin, jos milloinkaan.

Veikkaanpa, että useimmiten ihmiset syövät ruokaa ja mutustelevat välipaloja vaikka ei erityisen nälkä olisikaan. Jos tiukka ja kurinalainen VHH-dieetti aiheuttaa sillä tavalla ähkyn olon, että ei tee mieli syödä mitään, niin ok niille joille sellainen sopii.

Hoikkana pysyminen nykyisen yltäkylläisyyden keskellä epäilemättä vaatii jonkin sortin itsekuria ja tietoisia valintoja. Jos aina pistää naamaansa jotain, kun pieni nälän tunne tulee eikä mieti syömisiään mitenkään, on seurauksena lihominen. Eittämättä juuri "löysät hiilarit" eli sokeri- ja vehnäjauhomössöt ovat lihomisessa keskeisella sijalla. Niiden välttämiseen riittää kyllä muukin kuin ortodoksinen VHH.

tosi hyvin vastattu. KJ Mattila toistelee aina samoja fraaseja, hänellä on jäänyt levy päälle, hän ei kykene enää keskustelemaan tai kommentoimaan muuten paitsi jankkaamalla vanhoja sanomisiaan. Olen muutoinkin kirjoituksesi kanssa täysin samaa mieltä.

pippuri kirjoitti:

tosi hyvin vastattu. KJ Mattila toistelee aina samoja fraaseja, hänellä on jäänyt levy päälle, hän ei kykene enää keskustelemaan tai kommentoimaan muuten paitsi jankkaamalla vanhoja sanomisiaan. Olen muutoinkin kirjoituksesi kanssa täysin samaa mieltä.

Ei matila kykene muodostamaan omia mielipiteitä ollenkaan eikä sen koommin sanomaan ravinnostakaan mitään omaperäistä, hän toistelee papukaijan lailla vain sen mitä A. Heikkilä on kirjassaan sanonut.

Saisi se Heikkilä kirjoittaa taas uuden kirjan kunhan kirjoittaisi sen hieman eri tavalla kuin ennen, niin mattilankin pasmat menisivät sekaisin, kun ei enää voisikan sanoa sanottavaansa leikkaa-liimaa-menetelmällä vanhoista kirjoituksistaan, vaan joutuisi ihan kirjain kirjaimelta kopioimaan A.H:n kirjan tekstejä. Vai saako sen myös nettiversiona? No, olisi silti mattilan lauseissa edes jotain eroa nykyisiin.

Jeux kirjoitti:

"Puuro ei pidä nälkää". Tämän toistat aina. Luuletko tietäväsi onko minulla nälkä vai ei? Minulla ainakin tuntuu hyvin toimivan ja pitävän nälän poissa lounaaseen saakka. Sanoisinpa näin, että todellista kurnivaa nälkää olen kokenut äärimmäisen harvoin, jos milloinkaan.

Veikkaanpa, että useimmiten ihmiset syövät ruokaa ja mutustelevat välipaloja vaikka ei erityisen nälkä olisikaan. Jos tiukka ja kurinalainen VHH-dieetti aiheuttaa sillä tavalla ähkyn olon, että ei tee mieli syödä mitään, niin ok niille joille sellainen sopii.

Hoikkana pysyminen nykyisen yltäkylläisyyden keskellä epäilemättä vaatii jonkin sortin itsekuria ja tietoisia valintoja. Jos aina pistää naamaansa jotain, kun pieni nälän tunne tulee eikä mieti syömisiään mitenkään, on seurauksena lihominen. Eittämättä juuri "löysät hiilarit" eli sokeri- ja vehnäjauhomössöt ovat lihomisessa keskeisella sijalla. Niiden välttämiseen riittää kyllä muukin kuin ortodoksinen VHH.

Puuro pitää nälkää todella hyvin poissa. Ja on vieläpä hyvää ja terveellistä. Puuroa minäkin mielummin syön aamulla kuin jotain ällö pekonia.. Hui.. Ei kannata noteerata Kj mattilan juttuja kun hän tosiaan vain toistelee ja kopioi vain samoja asioita jatkuvasti. Kaikkea muuta kuin vakuuttavaa.

Sua lähde kaunis katselen
likellä vettäsi
Kun pilven varjot vaeltavat
kuvastimessasi.

Älä sinä Jarijo ota elämää niin vakavasti!

eikö niitä yleensä verrata edellisiin arvoihin?

jos esimerkiksi vuosi sitten oli kolesteroliarvot 2 ja 3, ja nyt on jotain muuta, niin nykyisiä verrataan niihin vuodentakaisiin. vuodentakaisiin verrattuna nykyiset ovat sen ja sen verran paremmat tai huonommat.

???? kirjoitti:

eikö niitä yleensä verrata edellisiin arvoihin?

jos esimerkiksi vuosi sitten oli kolesteroliarvot 2 ja 3, ja nyt on jotain muuta, niin nykyisiä verrataan niihin vuodentakaisiin. vuodentakaisiin verrattuna nykyiset ovat sen ja sen verran paremmat tai huonommat.

Aamu kuudelta 1/2dl liotettuja kauraleseitä ja desi jogurttia mustikoilla, pala ruikkaria levitteellä kinkulla ja pari tomaattia kahvin kaa. Klo. 11.00 kunnon lounas.... KLo 16.00 päivällinen. Pari palaa ruikkaria lisukkeilla iltapalaksi.......... ...Näin syö onnellinen veikko eikä ole mikään kärttyinen peikko;)...

???? kirjoitti:

eikö niitä yleensä verrata edellisiin arvoihin?

jos esimerkiksi vuosi sitten oli kolesteroliarvot 2 ja 3, ja nyt on jotain muuta, niin nykyisiä verrataan niihin vuodentakaisiin. vuodentakaisiin verrattuna nykyiset ovat sen ja sen verran paremmat tai huonommat.

Tarkoitin, että mihin kauraa verrataan. Kun ruokien vaikutusta kolesteroliarvoihin mitataan, täytyy aina jotakin ruokaa vähentää kun toista lisätään. Muuten lihominen tai laihtuminen saattaisi vääristää tulosta.

JariJo kirjoitti:

Tarkoitin, että mihin kauraa verrataan. Kun ruokien vaikutusta kolesteroliarvoihin mitataan, täytyy aina jotakin ruokaa vähentää kun toista lisätään. Muuten lihominen tai laihtuminen saattaisi vääristää tulosta.

Ja todistamista päivästä päivään.
Mihin vertaat siankylkeä?
Siis kun jätän kauran otan siankyljen tai kerman tilalle.
Käykö mielessä että jos joku aine on jotenkin kehno keholle sen tilalle ei oteta mitään.
Ilmankos olette pullukoita.
Jos ei esim kerma sovi ei ole tarvetta etsiä jotain vastaavaa tilalle.
Pitääkö alkoholistin etsiä jokin muu vastaava tilalle.
Voihan näinkin ajatella ilmeisesti.

selittämistä kirjoitti:

Ja todistamista päivästä päivään.
Mihin vertaat siankylkeä?
Siis kun jätän kauran otan siankyljen tai kerman tilalle.
Käykö mielessä että jos joku aine on jotenkin kehno keholle sen tilalle ei oteta mitään.
Ilmankos olette pullukoita.
Jos ei esim kerma sovi ei ole tarvetta etsiä jotain vastaavaa tilalle.
Pitääkö alkoholistin etsiä jokin muu vastaava tilalle.
Voihan näinkin ajatella ilmeisesti.

Hyvä, että otit siankyljen esimerkiksi.

Kaurahan varmasti parantaa kolesteroliarvoja vehnään verrattuna. Sianrasva puolestaan parantaa kolesteroliarvoja kauraan verrattuna.

Itse tykkään enemmän paljon paremmista kuin vähän paremmista vaihtoehtoista.

JariJo kirjoitti:

Hyvä, että otit siankyljen esimerkiksi.

Kaurahan varmasti parantaa kolesteroliarvoja vehnään verrattuna. Sianrasva puolestaan parantaa kolesteroliarvoja kauraan verrattuna.

Itse tykkään enemmän paljon paremmista kuin vähän paremmista vaihtoehtoista.

Missä on tuktittu tuo väite:"Sianrasva puolestaan parantaa kolesteroliarvoja kauraan verrattuna. "

JariJo kirjoitti:

Hyvä, että otit siankyljen esimerkiksi.

Kaurahan varmasti parantaa kolesteroliarvoja vehnään verrattuna. Sianrasva puolestaan parantaa kolesteroliarvoja kauraan verrattuna.

Itse tykkään enemmän paljon paremmista kuin vähän paremmista vaihtoehtoista.

Ja tämä on sinusta parannus ruokavalioon? Kiitos ei, kaura sentään menee kurkusta alas ihan kivasti ja maistuukin hyvältä.

Arvotkin ovat erinomaiset.

JariJo kirjoitti:

Hyvä, että otit siankyljen esimerkiksi.

Kaurahan varmasti parantaa kolesteroliarvoja vehnään verrattuna. Sianrasva puolestaan parantaa kolesteroliarvoja kauraan verrattuna.

Itse tykkään enemmän paljon paremmista kuin vähän paremmista vaihtoehtoista.

Kyllä kaura on mulle keliaktikolle ainoa vilja jota voin syödä joskus.
Pitäisikö sinun mielestä se vaihtaa siankylkee.
Olet sairaampi kuin luulinkaan.
Jos Mattila sanoo että siankylki parantaa kolestrooliarvoja niin sehän parantaa, selvä se.

kaipaan kirjoitti:

Missä on tuktittu tuo väite:"Sianrasva puolestaan parantaa kolesteroliarvoja kauraan verrattuna. "

http://www.ajcn.org/cgi/content/full/77/5/1146

Kauraan verrattuna sianrasvalla paranee HDL, triglyt ja apolipoproteiinien suhde. Tämä nyt vaan on sellaista epämiellyttävää tietoa, joka ei sovi vallalla olevaan eläinrasvakammoon ja.

Toiselle kommentoijalle tiedoksi, että ihra sellaisenaan ei minullekaan maistu, mutta vähärasvaiset broilerit ja kalkkunat vaihdan rasvaisempaan sikaan ja kaurat kasviksiin.

että syöt läskiä. kirjoitti:

Kyllä kaura on mulle keliaktikolle ainoa vilja jota voin syödä joskus.
Pitäisikö sinun mielestä se vaihtaa siankylkee.
Olet sairaampi kuin luulinkaan.
Jos Mattila sanoo että siankylki parantaa kolestrooliarvoja niin sehän parantaa, selvä se.

En antanut sulle mitään henkilökohtaista käskyä luopua kaurasta. Kerroin vaan että sianrasva on kolesteroliarvoille parempi vaihtoehto kuin kaura.

JariJo kirjoitti:

En antanut sulle mitään henkilökohtaista käskyä luopua kaurasta. Kerroin vaan että sianrasva on kolesteroliarvoille parempi vaihtoehto kuin kaura.

Käsityksen että haluaisin sinun vasataavan minulle. Lue ensin.
Minä en kuule sinun henkilökohtaisiin vastauksiisi edes usko.
Olet niin täynnä itseäsi että voisit haljeta muustakin kuin läskistä.