Hei,
nyt joku alkakaa tosissaan laihduttaan kanssani. Haluan jonku kanssa keskustella jne ettei oo yksin kohta taas jättämässä kaikkea väliin jne... Ja muutenkin haluan seuraa ja ohjeita ja myös antaa niitä jos osaan.
Olen 20-vuotias tyttö, pudotettavana olisi ainakin se 15 kiloa ja lähden rajusti kuten aina tuohon dieettipuuhaan. Olin ennen kesää kaksi viikkoa atkinsilla, jolla tippui se 6 kiloa. Sitten masennuksen ja elämän tapahtumien vuoksi taas syönyt ja syönyt, ja samassa kuin aiemmin elikkä olen 153 senttiä ja 64 kiloa, en läskin näköinen, mutta tuhti. Oksetan itseäni ja vaatteet ovat sanoneet sopimuksen irti.
Pääongelmani on pakkomielteinen syöminen. Kesällä koin pahoja asioita, jolloin en kahteen viikkoon syönyt juuri mitään, niin paino tippui 10 päivässä sen 7 kiloa, mutta syöpöttelyn alettua olen turvonnut takaisin kiitettävästi. Olen luonteeltani joko-tai-tyyppinen, eli syön ja mätän tai olen tiukalla dieetillä. Motiivia on kyllä, tosin masennukset ja muut ovat vieneet ajatukseni jäähylle ja olen vain mättänyt.
Haluaisin jutella vaikka mesessä ja mailin kautta,
[email protected] on mailiosoite, ja jos meseä käytät, [email protected]
Ja jos et ala tosissasi mukaan, älä turhaa kirjoita:( ei ole kiva saada kahden mailin kavereita!!
nyt joku alkakaa tosissaan laihduttaan kanssani. Haluan jonku kanssa keskustella jne ettei oo yksin kohta taas jättämässä kaikkea väliin jne... Ja muutenkin haluan seuraa ja ohjeita ja myös antaa niitä jos osaan.
Olen 20-vuotias tyttö, pudotettavana olisi ainakin se 15 kiloa ja lähden rajusti kuten aina tuohon dieettipuuhaan. Olin ennen kesää kaksi viikkoa atkinsilla, jolla tippui se 6 kiloa. Sitten masennuksen ja elämän tapahtumien vuoksi taas syönyt ja syönyt, ja samassa kuin aiemmin elikkä olen 153 senttiä ja 64 kiloa, en läskin näköinen, mutta tuhti. Oksetan itseäni ja vaatteet ovat sanoneet sopimuksen irti.
Pääongelmani on pakkomielteinen syöminen. Kesällä koin pahoja asioita, jolloin en kahteen viikkoon syönyt juuri mitään, niin paino tippui 10 päivässä sen 7 kiloa, mutta syöpöttelyn alettua olen turvonnut takaisin kiitettävästi. Olen luonteeltani joko-tai-tyyppinen, eli syön ja mätän tai olen tiukalla dieetillä. Motiivia on kyllä, tosin masennukset ja muut ovat vieneet ajatukseni jäähylle ja olen vain mättänyt.
Haluaisin jutella vaikka mesessä ja mailin kautta,
[email protected] on mailiosoite, ja jos meseä käytät, [email protected]
Ja jos et ala tosissasi mukaan, älä turhaa kirjoita:( ei ole kiva saada kahden mailin kavereita!!
Vastaukset 6
Vanhimmat
No voihan harmi, mun taas pitäis alottaa huomenna 6 päivän paasto mut ei oikeen löydy ketään, joka paastois mun kanssa...
Mulla toi sama ongelma että tulee syötyä välillä pakonomaisesti.
Ei se kyllä taida oikeen auttaa että toinen paastoaa ja toinen laihduttaa xD
hei,
niin millainen tuo sinun paasto on ? miksemme vois jutskata, ei kai se niin vaarallista ole:) kirjottele mulle mailia jos tähän vastaat!
Eipä siinä paastossa mitään erityistä ole, 6 päivää syömättä ja juomana pelkkää vettä. Voit lisätä mut meseen jos haluut: [email protected]
Mulla kans tarkotus laihduttaa n. 15-20kg. Monet kerrat on mennyt päin mäntyä, olis kiva jos tällä kertaa tä onnistuis. Meinasin laskea paikkareitten pisteitä ja urheilla mahd. paljon. Mulla on kanssa toi ongelma, että kun masentaa, tuntuu ettei mikään muua auta kuin ruoka/hyvyydet. Nykyään tuntuu, ettei nekään auta, mutten osaa murheitani enää muuallekaan purkaa taikka yrittää lohduttaa itseäni. Tästä tarttisi kanssa päästä eroon, ja löytää uusi ja parempi keino.
Mutta jos kiinnosti, otapa yhteyttä vaikka meilillä taikka mesessä, osoite on [email protected]
Pääongelmani on pakkomielteinen syöminen, syön ja mätän tai olen tiukalla dieetillä.
Mielestäni sinun tulisi hoitaa ensin kuntoon nämä ongelmat (pakonomainen syöminen ym) joista ylipainosi mahdollisesti johtuu. Sitten onnistuu laihdutuskin. Et voi muuten olettaa saavuttavasi tavoitepainoa kuin hetkeksi. Tiukka dieetti loppuu kuitenkin ennenpitkään ja sitten syöt nopeasti kilot takaisin. Jos meinaa laihduttaa onnistuneesta ja pitää painonsa siinä, ei saisi olla ongelmia syömisen kanssa. Myöskin liian tiukka dieetti altistaa repsahduksille ja mässäilylle. Sinuna hakisin apua tähän syömisongelmaan (jos et sitä vielä saa) ja laihduttaisin sitten kun tilanne on kunnossa. Tiukat kuurit sinun tilanteessasi saattavat vain lisätä ja voimistaa ongelmallista syömistä.
Masennus on myös sellainen asia joka kannattaisi hoitaa kuntoon, ennen laihdutusta.
Suosittelisin että et varsinaisesti nyt laihduttaisi, vaan yrittäisit muuttaa ruokavaliota terveellisemmäksi ja päästä eroon ahmimisesta yms.
Oksetan itseäni ja vaatteet ovat sanoneet sopimuksen irti.
Et varmasti ole niin oksettava kuin ajattelet!! On sinänsä hienoa että haluat kohentaa ulkomuotoasi. Mutta jos elämäntilanteesi ei ole nyt paras mahdollinen laihdutusta ajatellen, niin älä liikaa stressaa ylipainosta. Asia kerrallaan eteenpäin.
kokonaan uusi terveellinen eläntyyli. Ite olen laihtunut 10kg neljässä kk.ssa remppaamalla ruokavalion. Vielä olis tarkotus 5kg pudottaa, mutta se varmaan vaatii paljon liikuntaa... olen huono liikkumaan. Saa nyt nähä.