hei! olen 156.5cm/55kg mittani ovat vyötäröstä 86cm, lantiosta 92cm ja reiden ympärys on 54cm. Elikkä siis olen aika pyöreähkö. Haluan tietysti laihtua ja kiinteytyä, niinkuin arvata saattaa =) olisiko teillä mitään hyviä sivuja missä on ohjeita erinlaisille mm. (jumppa, venytys ja aerobic )liikkeille?
kiiitos tuhannesti jos oikeasti viitsisitte auttaa minua. =)
kiiitos tuhannesti jos oikeasti viitsisitte auttaa minua. =)
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.