Olen noudattanut ns. yleisterveellistä ruokavaliota (vähärasvainen, vähähiilihydraattinen).
Silloin tällöin lankean kuitenkin lakupatukkaan tai pätkikseen ym. pieneen namuun, eli sokereita tulee kuitenkin ja hiilareita ruisleivästä.
Viime aikoina olen huomannut uuden ongelman, nimittäin suussani on jatkuvasti tosi paha maku, ja tuntuu että koko ajan pitäisi olla suussa jotain joka karkoittaa maun. Missä siis vika voiko elimistö joutua tohon paljon puhuttuun ketoosiin, vaikka hiilareita tulee jonkun verran??
Onko muilla laihistelijoilla samankaltaista ongelmaa? Miten olette "parantuneet"?
Silloin tällöin lankean kuitenkin lakupatukkaan tai pätkikseen ym. pieneen namuun, eli sokereita tulee kuitenkin ja hiilareita ruisleivästä.
Viime aikoina olen huomannut uuden ongelman, nimittäin suussani on jatkuvasti tosi paha maku, ja tuntuu että koko ajan pitäisi olla suussa jotain joka karkoittaa maun. Missä siis vika voiko elimistö joutua tohon paljon puhuttuun ketoosiin, vaikka hiilareita tulee jonkun verran??
Onko muilla laihistelijoilla samankaltaista ongelmaa? Miten olette "parantuneet"?
Vastaukset 4
Vanhimmat
ruokavalioon. Erittäin yleinen vaiva. Eli kärsi henkesi haisemisesta, jos halua noudattaa vielä epäterveeliistä dieettiäsi.
ja terveellinen sellainen oikein noudatettuna.
Aloittajan viestistä ei kyllä saa minkäänlaista kuvaa siitä että mikä on hänen ruokavalionsa.
varmaan kelakin suosittelisi, vaan kun ei suosittele ja useissa maissa ei saa tämän "ruokavalion" yhteydessä käyttää terveysvaikutteinen sanaa. vaarallinen munuaisille, koska valkuaista tulee liikaa. Ei voi edes mainita tässä kaikkia verisuoni- ja sydänhaittoaja.
Niin minkä sille voi.
Lukuisat tutkimukset on kumminkin antanut hyviä tuloksia VHH ruokavaliota noudattavilla. Puhuttakaan noudattajien omista kokemuksista.
Proteiinia ei tule liikaa, tämä on vain eräiden tahojen levittämää VHH-vastaista propakandaa jota näköjään uskotaan varauksetta.