Olisin tosi kiinnostunu nutrauksesta, mutta valitettavasti oon alaikänen. En ollenkaan suurta määrää, koska ikää on 17 vuotta, mutta saanko silti alottaa nutrauksen? Pakkauksessa tätä ei suositella, mutta kasvuikä on jo jäänyt kuitenkin taakse. Pudotettavaa olisi n. 5-10 kiloa (169/70), ja toivoisin et turvotus ja tää "pullukkaolo" lähtis pois. Verenpaine on kans hieman korkeella huonojen elintapojen eli herkkujen syöntien vuoks. Eli, suosittelisitteko tuota nutrausta minulle, kun nyt nää musta tiiätte? Kiitti vastanneille! :)
Nuoren nutraus
Johannnana
5448
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
Sinun ikäisesi ei todellakaan kannata kokeilla mitään humpuuki kuureja, vaan ruokavalio pitää saada kuntoon. Riittävästi proteiineja, reilusti kasviksia ja sopivasti rasvaa, niin johan alkaa tapahtua. Turhat karkkihimot katoaa kun syö kunnon ruokaa ja turvotukset lähtee samalla.
Itse olen lääkärin valvonnassa Nutriletilla ja käyn viikottain diabeteshoitajan vetämässä ene-ryhmässä.
Nutrilett ei ole humpuuki kuuri, siitä on tutkittu paljon ja tuotteet on hyvin testattuja ja niihin on laskettu hyvin tarkkaan vitamiinit ja hivenaineet ym.
http://www.nutrilett.fi/?page_id=3
en sun tarvii laihtua jos joku niin väittää tai itse luulet niin olet lujaa väärässä!!
TARKISTA INDEKSISI TÄÄLTÄ JO ET USKO OLET NORMAALI:
http://www.kauneusjaterveys.fi/testaa/laskurit/article116811-1.html
Itse olin 17.vuotiaana nutrilla, mutta itselläni oli painoindeksin mukaan sairaalloinen ylipaino.
Sulla tuota ylipainoa ei ole paljoa (jos ollenkaan) joten suosittelisin sulle, että pyrkisit opettelemaan terveelliset ja monipuoliset ruokailutavat jotka säilytät lopun elämää.
Jos haluat laihtua muutaman kilon niin syö noin 1500-1800 kalorin edestä päivittäin ja lisää mahdollisuuksiesi mukaan liikuntaa se vilkastuttaa aineenvaihduntaa.
Muista herkutella välillä kohtuudella, niin ei tule niin helposti repsahduksia :)
Sulla on niin vähän ylipainoa(ei voi edes sanoa noin) etten suosittele. Hyvä systeemi on sellanen että meet terkkarille ja pyydät muutaman vinkin millä paino hieman laskisi. Sen jälkeen pyydät että saat viikonvälein käydä sielä vaa'alla kattomassa onko edistystä tapahtunut. Jotenki itsekuri toimii paremmin ku tietää että joku muukin näkee lukeman.
Ite laihdutin noin ikäisenäsi 7kg alle 3kuukaudessa. paino pysyi niissä lukemissa.