Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    laihdutus

    Onko laihdutus/pysyvä painonhallinta mahdollista ilman runsasta liikuntaa? Mietin vain, riittääkö esim. 2 n. tunnin hölkkälenkkiä viikkoon, lisäksi lihashuoltoa/venyttelyä kotona parina iltana viikossa sekä hyötyliikuntana esim. kevyttä kävelyä/pyöräilyä/muuta puuhastelua ½-1 h päivittäin. Vai onko liian vähän? Ja voiko joskus pitää ihan vaan laiskottelupäivän, syöden kuitenkin normaalisti lämpöiset ruuat yms. vai näkyykö heti kehossa? Tätä mietin siksi, että vaikka mielellään liikkuisikin runsaasti, silti tulee pysyvän painonhallinnan "esteeksi" monesti elämässä kausia jolloin ei ehdi niin panostaa siihen päivittäiseen reiluun liikuntaan jne.
    2333
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    laihdutuksessa tai painonhallinnassa , joskin hyvää se tekee . Tuttavalta hävisi n 30 kiloa 8 kk:n aikana ilman ylimääräistä liikuntaa , itseltä n 25 kiloa samassa ajassa .

    Liikuntamääräsi vaikuttaa aivan kohtuulliselta , laiskotellakin voi . Painonhallintahan on
    kulutuksen ja saannin tasapainoilua .

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    liikunnatta kirjoitti:

    Onko laihdutus/pysyvä painonhallinta mahdollista ilman runsasta liikuntaa? Mietin vain, riittääkö esim. 2 n. tunnin hölkkälenkkiä viikkoon, lisäksi lihashuoltoa/venyttelyä kotona parina iltana viikossa sekä hyötyliikuntana esim. kevyttä kävelyä/pyöräilyä/muuta puuhastelua ½-1 h päivittäin. Vai onko liian vähän? Ja voiko joskus pitää ihan vaan laiskottelupäivän, syöden kuitenkin normaalisti lämpöiset ruuat yms. vai näkyykö heti kehossa? Tätä mietin siksi, että vaikka mielellään liikkuisikin runsaasti, silti tulee pysyvän painonhallinnan "esteeksi" monesti elämässä kausia jolloin ei ehdi niin panostaa siihen päivittäiseen reiluun liikuntaan jne.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu