Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Urheiluvinkkejä?

    Eli nyt pitäisi hieman laihduttaa ulkonäön takia, on alkanut vatsa hieman hölskymään ja housut jääneet pieniksi. Juoksu ei maita talvipakkasilla, asun pikkukaupungissa jossa on vain yksi kuntosali, eikä se tunnu oikein mun jutulta.

    Miten saisin itseni taas kiinteäksi mahdollisimman
    nopeasti?X)
    3422
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Aloita vaikka kävelemällä tunti, ehkä kaks omaa vautia..

    Äänestä

    Pari kivaa jumppa dvd:tä. Ne sopivat ainakin minulle ja variaatioita löytyy.

    Äänestä

    ohjattuja tunteja? Esim. spinningiä, body pumpia tai vastaavaa. Ne ovat hyvä vaihtoehto jos kuntosalilla yksin puurtaminen ei kiinnosta. Minua ei saisi yksin kuntosalille repimälläkään mutta paikallisen salin ohjatuilla tunneilla käyn monta kertaa viikossa, vaihtelen sen mukaan mikä milloinkin tuntuu mukavalta. Jos lihaskuntoa haluat, esimerkiksi tuo bodypump tai jotkut lihaskuntoa painottavat step-aerobictunnit ovat hyviä.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    talvipakkasille? kirjoitti:

    Eli nyt pitäisi hieman laihduttaa ulkonäön takia, on alkanut vatsa hieman hölskymään ja housut jääneet pieniksi. Juoksu ei maita talvipakkasilla, asun pikkukaupungissa jossa on vain yksi kuntosali, eikä se tunnu oikein mun jutulta.

    Miten saisin itseni taas kiinteäksi mahdollisimman
    nopeasti?X)

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu