Elikkä vaikka kaikki konstit ja venytykset olen yrittänyt mutta tankoa vaan en saa selkään niin että kyykkyä pääsisin tekemään.
En saa tangosta kiinni läheltä hartioita ja jos otan kauempaa kiinn, mihin nyt kädet suostuvat taipumaan niin tanko painaa olkapäät mustelmille.
vika kenties rinnassa kun eivät taivu kädet taakse?
Olen huomannut saman eri härveleillä rintaa treenatessa että aina on vaikeuksia saada otetta molemmin käsin..
Anteeksi epäselvästi kirjoitettu mutta ehkäpä joku ymmärtää ongelmani.
En saa tangosta kiinni läheltä hartioita ja jos otan kauempaa kiinn, mihin nyt kädet suostuvat taipumaan niin tanko painaa olkapäät mustelmille.
vika kenties rinnassa kun eivät taivu kädet taakse?
Olen huomannut saman eri härveleillä rintaa treenatessa että aina on vaikeuksia saada otetta molemmin käsin..
Anteeksi epäselvästi kirjoitettu mutta ehkäpä joku ymmärtää ongelmani.
Vastaukset 3
Vanhimmat
kuulostaa erikoiselta,että liikkuvuus on niin huono,ettei kädet taivu sen verran,että saisi kyykyssä tangon selkään normaalilla tavalla?
jos tuo paikkansa pitää,niin liikkuvuus on todella huono,siihen ei auta kuin liikkuvuuden lisääminen,eihän siihen muuta voi todeta.
Liikkuvuuskysymyshän tuo on, melkein. Itsellä oli sama vika ja on edelleenkin jollain tasolla. En saa tangosta kiinni siitä kohtaa mistä haluisin (läheltä hartioita). Jos yritän ja on tarpeeksi romua, kädet tuntuvat vääntyvän. Uskon, että huonon liikkuuvuuden lisäksi tuossa on kyse ihan ruumiinrakenteesta. Itsellä on olkapäät vähän eteenpäin vääntyneet, joka estää tuollaisiin asentoihin menon. Tästä syystä lapaluutkin ovat vähän ulkonevat. Jos esim. makaan selälläni lattialla ja nostan kädet pään päälle suoriksi, ne eivät koske lattiaan painamatta.
Olkapäät luonnostaan edessä.
Helppoa pitää etukyykyssä tanko olkapäillä.
Joillakin näyttää olevan vaikeuksia saada sitä rintalastalta pois ja kyynärpäitä ylös ja eteen.