Eli kuinka paljon maitoa tulisi juoda päivässä? Olen 55kg. Ajattelin vähentää maidon juontia, kun sitä tulee juotua 1/2-1 l päivässä. Syön myös raejuustoa 1-2dl päivässä.
maitoa
paljonko?
3259
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
määrän jonka syöt päivittäin on tarpeeksi, joten voit jättää maidon pois vaikka kokonaan. Juo vettä janoosi, se puhdistaa.
Ei tarvitse maidon juontia vähentää Kunhan juot rasvatonta.
Ei luut rapistu :)
En vaan pysty juomaan rasvatonta maitoa, sillä se maistuu tosi pahalle minusta. Sitä paitsi on siinäkin aika paljon kaloreita, siinä rasvattomassakin..