HAH, liikunnan pitäisi olla kivaa ja mukavaa ajanviettoa. Noh, kävin rullaluistelemassa äsken lenkin ja siitä tuli vain kiukkuiseksi. Jalkaan alkaa AINA sattumaan. Joka lenkin jälkeen. Sattuu tuohon, mistä reisi alkaa, lonkan sivulle ja vain oikean jalan. Miten ihmeessä luistellaan "oikein" vai onko edes oikeaa tapaa ja väärää tapaa? Onko jalka vain niin heikossa kunnossa? Äh, tosi rasittavaa. =( Miten pitäisi luistella oikein, miten jalat liikkuvat...
Rullaluistelusta
Hanna
4257
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
En nyt osaa sanoa onko tuossa vikana tekniikka vai lihasten tottumattomuus uuteen liikerataan. Onko jo monta lenkkiä takana, vai olivatko nämä kesän ensimmäisiä? Itsellä ainakin ensimmäisillä lenkeillä tapaa kipeytyä alaselkä, mutta jo vähän ajan kuluessa tilanne kuitenkin normalisoituu.
Kyllä jo viimekesänä tuli luisteltua, mutta nyt hieman useammin. Pari kertaa viikossa. TOSI inhottavaa ja rasittavaa, kun alkaa sattumaan. Mutta iso KIITOS teille vastanneille. Täällä liikkuu paljon fiksumpia ihmisiä, kuin esim. jippiillä... siellä saa vaan aivan typeriä ja lapsellisia vastauksia. KIITOS TEILLE :) JA eikun rullailemaan ja harjoittelemaan!
Tarkoittanet loitontajaa...
Kyllä se mullakin kipeytyy. Tosin tarvii sitten luistella yli 10 kilsaa kovalla vauhdilla.
Mutta sen luistelutyyli on ihan sama kuin luistelisit normaaleilla luistimilla jäällä. Potku lähtee jalkojen t-asennosta sivulle.
Ja se, että sun oikean jalan ojentaja kipeytyy kertoo mahdollisesti vain siitä, että potkaset oikella kovemmin.
sinun täytyy rullaluistella vähän kyyryssä
(ei paljon) sitten jalat pitää olla
koukussa eikä nekään pidä paljon olla.
ja sitten pitää saada oikea tahti!
siitä se sitten lähtee...