näillä? ajattelin viikon kokeilla näin:
Aamupala: 1pss nutrilett intensive kanakeittoa ruisleipäpala jolle keijua, salaattia, 2x kalkkunaleike, tomaattia/kurkkua ja juustoa kuppi kahvia rasvattomalla maidolla
Välipala x2: hedelmiä
Päivällinen: ½ nutrilett karamelli-toffee patukka kuppi kahvia rasvattomalla maidolla
Iltapala: ½prk rasvatonta raejuustoa ja tonnikalaa/ maustamattomia broilerin fileepaloja tomaattia
lisäksi vettä n. 2litraa/päivä, ainakun tekee mieli herkkuja otan hedelmän
viikoks riittää noita nutriletteja, sitten korvaan kanakeiton puurolla kiisselillä ja patukan tilalla tuo iltapala, ja iltapalana purkki(200g)ykkösviiliä. miltä kuulostaa?
Aamupala: 1pss nutrilett intensive kanakeittoa ruisleipäpala jolle keijua, salaattia, 2x kalkkunaleike, tomaattia/kurkkua ja juustoa kuppi kahvia rasvattomalla maidolla
Välipala x2: hedelmiä
Päivällinen: ½ nutrilett karamelli-toffee patukka kuppi kahvia rasvattomalla maidolla
Iltapala: ½prk rasvatonta raejuustoa ja tonnikalaa/ maustamattomia broilerin fileepaloja tomaattia
lisäksi vettä n. 2litraa/päivä, ainakun tekee mieli herkkuja otan hedelmän
viikoks riittää noita nutriletteja, sitten korvaan kanakeiton puurolla kiisselillä ja patukan tilalla tuo iltapala, ja iltapalana purkki(200g)ykkösviiliä. miltä kuulostaa?
Vastaukset 3
Vanhimmat
jos nyt oon ihan rehellinen, niin ei kauheen hyvältä. itse en ainakaan jaksais viikkoo syödä tollain ja sitt ei vaikuta kovin monipuoliselta. kasviksia lisää vaan. vaikutelma voi tosin syntyä mulle, kun en kovin sympatisoi noita nutrilet-juttuja.
tuon vkon jälkeen lisään tohon kasviksia reilusti?
kanssa ois sit pari kertaa viikkoon kirjolohta tms.