kun söin äsken tonnikalapurkin, ja rahkapurkin, johon oli sekoitettu hedelmä piltti purkki. Söinkö liikaa?kävin sitä ennen kävelemässä puolitoistatuntia?
Onko paha
välipala,
2327
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
riippuu, mistä aineesta ne purkit oli valmistettu
Tuohan kuulosti todella terveelliseltä satsilta, joten ei kannata hätäillä. Riippuu ihan loppupäivän syömisistäsi, tuliko tänään syötyä liikaa vaiko ei. Tonnikalalla ja rahkapurkillisella et ainakaan ole tuhonnut vielä mitään. Hyviä proteiininlähteihän nuo ovat, joten nälänkin pitäisi pysyä poissa hyvin.
Kannattaa tsekata netistä jokin kalorilaskentapalvelu (esim. kalorilaskuri.fi), jos syömisten arvioiminen tuntuu hankalalta. Itseäni on ainakin moinen auttanut valtavasti, sillä ei sitä totisesti aina ole niin helppoa tietää, paljonko niitä kaloreita on päivän mittaan kertynyt.