Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Kertarykäisyllä alkuun?

    Paino 70,pituus 171 ja haluaisin keventää muutamalla kilolla. Onko kokemuksia tehokkaasta rykäisystä? Olen laiska lisäämään liikuntaa, yritän syödä kohtuudella ja herkut jätän kauppaan,jos mahdollista. Mutta aina vaan turvottaa vatsassa ja reisissä...
    2305
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Ongelmasi löytyy noista muutamasta lauseesta: "yritän syödä kohtuudella", "jätän herkut kauppaan jos mahdollista".

    Jos on heikko luonne niin ei se kertarykäisy taida auttaa, sen jälkeen se heikkous taas näkyy vanhoina tottumuksina. Ei muuta kuin elintapojen muutos, eli herkuttelu vähiin, kevyttä ruokaa jne. Kyllähän kaikki tietää. Ja jos ei meinaa onnistua niin pitää ruveta laskemaan niitä kaloreita. Aika moni luulee syövänsä vähän ;)

    Äänestä

    Olet painoindeksiltösi 24; lihavuudesta ei ole kysymys, ei ainakaan keskivaikeasta tai vaikeasta.Tämän massiivisen laihdutuskamppanoinnin aikana unohtuu puhe ihmisen omasta kokemuksesta. Olennaista on, oletko tyytyväinen itseesi?Jos haluat laskea painoasi sen tulisi tapahtua rauhallisesti hitaasti, suunitelmallisesti noin puoli - 1 kilo viikossa, ruokailutottumuksia muuttaen ja liikuntaa lisäten

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    painoindeksi 24 kirjoitti:

    Paino 70,pituus 171 ja haluaisin keventää muutamalla kilolla. Onko kokemuksia tehokkaasta rykäisystä? Olen laiska lisäämään liikuntaa, yritän syödä kohtuudella ja herkut jätän kauppaan,jos mahdollista. Mutta aina vaan turvottaa vatsassa ja reisissä...

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu