Ostin täällä kehuttua kreikkalaista jogurttia purkin ja söin pois, hyvää oli. Muita hiilareita ei tänään voikkaan enää syödä kun 30g tuli täyteen. Pihvi linjalla loppupäivä.
Päivän hiilarit
jogurtista
5331
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
Olisiko mahdollista tehdä pitkä juoksulenkki tai muu kunnolla rasittava liikuntasuorite?
Palaa sokerit ja läskit ilman kikkailua.
juosta on sen verta täys olo ja vielä pyhäpäiväkin.
Yllättävän paljon tulee hiilihydraatteja yhdestä jugu purkista?
1dl yoplait-mustikka kuitu jugurtti 18
1dl rasvaton omena-päärynä jugurtti 14
1dl A-jugurtti maustamaton 5
vähän valikoimalla löytää itselleen sopivan hiilari määrän, koska niissä on eroja.
Ja jos sitten jää varaa/itselle sopii niin sitten niitä hiilareita voi ottaa muualtakin.