Olisiko seuraavanlaiselle palvelulle kysyntää, eli laihdutus-kuntovalmentajalle joka ottaa maksun valmennettaviltaan vain jos tulostavoitteet saavutetaan? Eli jos haluat vaikka 15 kiloa pois ylipainosta, niin maksat vain jos olet laihtunut sen 15 kiloa. Toisaalta jos haluat vatsalihakset näkyviin, niin maksat kun ne ovat näkyvissä. Myös tavoiterasvaprosenttiin pääsy yhtenä mahdollisena päämääränä.
Olen laihduttanut ja laittanut oman kropan kuntoon kehittämälläni metodilla, sekä auttanut monia ihmisiä laihtumaan ja saamaan kehonsa erinomaiseen kuntoon niin ulkoisesti kuin sisäisestikin. Menetelmä perustuu proteiinipitoiseen perusruoka-ainediettiin, jossa useita pieniä aterioita tasaisin väliajoin, ja jossa vältetään tyhjiä kaloreita kuten _valkoista_ leipää, pastaa, riisiä. Lisäksi mukana tietenkin aerobista- ja kuntosaliharjoitteluliikuntaa sekä venyttelyohjelma.
Keho on tällä dietin ja kuntoharjoittelun yhdistelmällä mahdollisuus saada erittäin hyvään fyysiseen kuntoon melko lyhyessä ajassa, niin että se ulkoisestikin näyttää urheilijamaiselta, hoikalta ja lihaksikkaalta, ylipainon ollessa historiaa. Useilla liikuntaa harrastamattomilla ja reilusti ylipainoisilla tulokset ovat olleet dramaattisia ja koko kehokuva on muuttunut.
Ravinto-kunto-ohjelmassa ei käytetä mitään vippaskonsteja vaan vähärasvaisen perusravinnon, muutaman lisäravinteen (mm. omega-3 kalaöljy) ja kuntoharjoittelun yhdistelmää jolla jokainen pääsee tavoitepainoonsa ja tavoiterasvaprosenttiin.
Tietenkin tavoitteen saavuttamiseen on sitouduttava ne saavuttaakseen, mutta ohjelmassa ei ole mitään ylivoimaista ja kaikilla on mahdollisuus saavuttaa tulokset. Ja kuten sanottua, jos tuloksiin ei päästä mitään ei myöskään maksa valmennuksesta.
Valmennan joko kokonaan netin ja/tai puhelimen kautta, tai sitten tapaamme halutussa tahdissa. Toimin Turussa, mutta netti- ja puhelinvalmennus toimii ympäri Suomen.
Autan suunnittelemaan henkilökohtaisen diettiruokavalion, sekä nousujohteisen harjoitteluohjelman, sekä tuen aina tarvittaessa ja vastaan kysymyksiin.
Ota rohkeasti yhteyttä jos haluat muuttaa ulkoisen olemuksesi ja tulla energiseksi sekä hyväkuntoiseksi.
[email protected]
Olen laihduttanut ja laittanut oman kropan kuntoon kehittämälläni metodilla, sekä auttanut monia ihmisiä laihtumaan ja saamaan kehonsa erinomaiseen kuntoon niin ulkoisesti kuin sisäisestikin. Menetelmä perustuu proteiinipitoiseen perusruoka-ainediettiin, jossa useita pieniä aterioita tasaisin väliajoin, ja jossa vältetään tyhjiä kaloreita kuten _valkoista_ leipää, pastaa, riisiä. Lisäksi mukana tietenkin aerobista- ja kuntosaliharjoitteluliikuntaa sekä venyttelyohjelma.
Keho on tällä dietin ja kuntoharjoittelun yhdistelmällä mahdollisuus saada erittäin hyvään fyysiseen kuntoon melko lyhyessä ajassa, niin että se ulkoisestikin näyttää urheilijamaiselta, hoikalta ja lihaksikkaalta, ylipainon ollessa historiaa. Useilla liikuntaa harrastamattomilla ja reilusti ylipainoisilla tulokset ovat olleet dramaattisia ja koko kehokuva on muuttunut.
Ravinto-kunto-ohjelmassa ei käytetä mitään vippaskonsteja vaan vähärasvaisen perusravinnon, muutaman lisäravinteen (mm. omega-3 kalaöljy) ja kuntoharjoittelun yhdistelmää jolla jokainen pääsee tavoitepainoonsa ja tavoiterasvaprosenttiin.
Tietenkin tavoitteen saavuttamiseen on sitouduttava ne saavuttaakseen, mutta ohjelmassa ei ole mitään ylivoimaista ja kaikilla on mahdollisuus saavuttaa tulokset. Ja kuten sanottua, jos tuloksiin ei päästä mitään ei myöskään maksa valmennuksesta.
Valmennan joko kokonaan netin ja/tai puhelimen kautta, tai sitten tapaamme halutussa tahdissa. Toimin Turussa, mutta netti- ja puhelinvalmennus toimii ympäri Suomen.
Autan suunnittelemaan henkilökohtaisen diettiruokavalion, sekä nousujohteisen harjoitteluohjelman, sekä tuen aina tarvittaessa ja vastaan kysymyksiin.
Ota rohkeasti yhteyttä jos haluat muuttaa ulkoisen olemuksesi ja tulla energiseksi sekä hyväkuntoiseksi.
[email protected]
Vastaukset 2
Vanhimmat
kun vatsalihaksia tahtoisin saada esiin ja kiinteyttää kroppaani. Motivaatiota ei ole lähes lainkaan ja olen melko laiska. Monet kerrat olen yrittänyt.
Ja Turussa vielä asustelen.
Mutta ikää on vain 15-vuotta, tiedä sitten, että voiko niin nuorena tuollaista tehdä...
mulla on ihan sama kun edellisellä. oon 15v enkä voi kovin paljoo maksaa tästä. tahtoisin laihtua 15kg, vatsa-,reisi, ja pohjelihakset esiin ja muutenkin terveellisempi elämä. mutt en kovin paljoo voi vaikuttaa siihen mitä syön, paitsi määrään ja herkkuihin. kotona ja koulus on kyll suht terveellistä ruokaa. mutt kuntosalille en pääse, koska ei oo rahaa ja vanhemmat ei maksa. uimahalliin pääsen n.kerran viikossa,bussikortilla. tampereella asun, eli netin kautta ohjausta haluaisin(ei puhelimen, pystytkö suunnitteleen mulle jotain? vai onko ihan mahdoton tehtävä?